カテゴリー: ヨガワークショップ

2017年3月18日（土）観音舞「火の舞」WS　by natsuko

【観　音　舞】

天のことわり　地のこころ　人むすひ

自然に根ざした日本古来の心を一本の揺ぎない基軸として舞っています。

舞は　祈りそのもの

祈りという枠さえ超えた純粋なる命の輝き

踊りの経験者初心者を問わず、どなたでもご参加戴けます。

2017年2月12日(日)　アーユルヴェーダ・ヨガ特別クラス　by 福田真理

アーユルヴェーダ講師であり、かつヨガインストラクターでもある福田真理先生による、アーユルヴェーダ理論に基づく新たなヨガ・メソッドが誕生しました。
その名も、「アーユルヴェーダ・ヨガ」。

2017年2月25日(土) 顔ヨガ体験ワークショップ　名古屋

顔ヨガ体験ワークショップ
話題の顔ヨガを名古屋で体験できるワークショップ。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。高津文美子が考案したメソッドです。大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法です

2017年2月11日(土) 内なる光と共に… 瞑想の実践と小話 ws by YOKO

今回の小話とその実践では ”愛” について、”心の使い方” について再度、大切なお話しをします。
それによって自己認識を高め、瞑想状態から得られる愛の振動の実感覚を確実に体験してもらいたいのです。

2月11日（土）12:00〜14:15

2017年1月29日〜30日　野見山文宏　ヨガ解剖学 / インナームーブメント＆身体と仲良くなるヨガ

「カラダと対話し、通じ合うこと」
僕はそんなことのために解剖学を伝えたいと思います。
僕たちが誰かと仲良くなりたいと思ったら名前を覚えたり、
生い立ちを知り、話し触れ合いながら通じ合って行きますよね？
解剖学も全く同じなんです！
このワークショップでは身体の生い立ちを知ったり、
どんな仕事をしているのか確かめたり身体に触れ、
アサナを通じて感じながら身体との信頼関係を深めていきます。

2017年1月8日（日）顔ヨガ新春WS　今年は絶対変わりたい！開運フェイス！顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう！

顔ヨガ新春WS
今年は絶対変わりたい！開運フェイス！顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう！

1月7日(土) 今年こそLet’s try　アシュタンガWS by maru

アシュタンガヨガ（正式名アシュタンガヴィンヤーサヨガ）は動く瞑想とも言われています。
そのカギは呼吸と動きにあり、呼吸は独特な音と強さとリズムで心を集中させることにより内へと意識が高まり、心の静けさ平安をもたらします。

1月3日（火）、5日（木）　天地礼拝　ナマスカーラws by YOKO

天地礼拝・天地瞑想

お正月です！
年が明けたお祝いに、心もカラダも波動をぐんっと高めてアーサナし、地球へ太陽へ大宇宙へ礼拝し、天地遍く全てに尊びを拡げて瞑想しましょう♡

12月10日(土)、12月25日(日)　内なる光と共に… 瞑想の実践と小話 ws by YOKO

今回の小話とその実践では ”愛” について、”心の使い方” について大切なお話しをします。
そして瞑想的な自己状態へと整えていきましょう。瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあるのです。

2016年12月4日(日) リズミックブリージング＆マインドフルネス

呼吸が浅い、深い呼吸の仕方が分からない、呼吸法をしようとすると余計に力んでしまう、呼吸法や瞑想に興味があるけど難しい
リズミックブリージングはそんな悩みをもった人達の味方です。
このワークショップでは呼吸に関する座学を学びつつリズムに合せて、太鼓の振動を感じて呼吸する実践を通して”呼吸が気持ち良い” “呼吸が楽しい”と感じてもらえるきっかけとなります
人生の土台を創っている呼吸について学び、感じ、自分自身の呼吸のリズムを感じて見ませんか？！

11月3日(祝)　フローミュージック・フローヨガ by AYAKO

ゆったりなマントラ音楽で優しい気持ちで揺らぎながらフローしてみたり、アップテンポな洋楽で内側から湧いてくる陽気な躍動感に合わせて元気にフローしてみたり、いくつかのBGMに合わせてポーズとポーズを繋げながらヨガをしてゆきます。水が流れてゆくように、風にたなびくように、ポーズの形にとらわれずのびのびと心と体を気持ちよく音楽に乗せてゆきましょう。
最後は自然な笑顔でいっぱいになっていたいです。

2016年10月23日(日)　アーユルヴェーダ・ヨガ特別クラス　by 福田真理

6月19日(日) 　アグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神アグニ神が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主にウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。

6月18日(土)・6月26日(日)　内なる光と共に… 瞑想の実践 ws by YOKO

ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう！
瞑想をしましょう！!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね！
鮮明かつ覚醒された「純粋な自己」の状態となるためにどのように瞑想に取りかかっていけば良いのか？… なにかコツはあるのか？… より深く覚醒へ向かうには？… より深く自己実現するには？… なにが妨げとなっているのか？… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験を確実に深めていきます。
最も重要な精神的・霊的な聖なる気づき「悟」とともに、豊かで無制限のエナジーを得ていきましょう

2016年6月12日(日)　ピンクリボンヨガ名古屋WS

名古屋で行われるピンクリボンヨガは、乳がんの術後の心と身体のバランスを整え、術前の身体に生活に戻っるためのプログラムです。
今も増え続ける乳がん患者の女性たちの間で、「ヨガを始めて楽になった」「治療のストレスが緩和された」という声が増え続けています。
ヨガで癌を治すことはできません。しかし、病気を乗り越えていく毎日の生活の質の向上にヨガを活用する新しい療法が注目を集めています。