ダイナミックフローから静観へ AYAKO先生WS #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
充実のWSでした。
終わった後の熱気とみなさんの心地良い疲れが印象的でした。
内観から始まり、動きの中に、さらに内観を重ねる。
Ayako先生の心地良い声に導かれながら、最後はシャバーサナへ。
Ayako先生のダイナミックフローから静観へを終えて
6月5日 インド文化体験フェア
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6月5日 11:30〜 星が丘にてインド文化体験フェアが開催されます。
- チャイの作り方
- サリーの巻き方
- スパイスの勉強
- 瞑想の体験
など、インド文化に触れるチャンスです！
場所 星が丘コミュニティセンター （ヤマダ電機の裏手になります）
地図 https://goo.gl/maps/F2RSAi8chPJ2
ご予約は、下記のメールアドレスへ5月30日までに！
Risa先生のヨガニードラ
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ヨガニードラ #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA
Risa先生のヨガニードラWS
日頃の疲れを癒やしてくれるヨガニードラ。
10分で1時間の睡眠効果があると言われています。
Risa先生のヨガニードラ、次回は5月4日14:00〜16:00です。
GW疲れのお父さん・お母さんにもオススメ！