【『GOEN』プロジェクト by Naoki】
【開催日時】
2024年１月14日（日）
❶ヨガと瞑想のクラス【GOEN】
12:00～13:00 (60分)
【参加費】 無料
【定員】15名様
呼吸に連動して気持ちよく流れるように動くことはもちろん、そのヴィンヤサ（呼吸と動きの連動）がもたらす深い集中を使ってアーサナ（ポーズ）を味わう時間を作ります。
アーサナに入った時にひと呼吸おいたり、少しだけアーサナをホールドしてみたりしながら、自分を感じることに集中する。
その後、その集中の中、瞑想を行います。
❷ヨガ哲学&瞑想入門
13:30～15:00 (90分)
【参加費 4,500円】
【定員】20名様
ヨガを実践していく中で出てくる「瞑想」や「ヨガ哲学」。
難解だと捉えられているこの２つを実はリンクさせながら学ぶと理解がしやすいと僕は考えます。
そもそもマットの上で僕たちが練習しているヨガ（ハタヨガ）は瞑想のヨガ（ラージャヨガ）の準備に位置づけられています。
また、ヨガ哲学として有名な著書「ヨーガスートラ」はこのラージャヨガの教科書的な役割となっています。
現代のヨガが心身の健康といったところに強くフォーカスされていますが、これらを紐解いていくことによって、心身の健康を手にしたその先のビジョンまで見えてくるでしょう。
わかりにくいとされる「ヨガ哲学」や、実体や手触りのない「瞑想」をもっと身近に。
をコンセプトに僕の実体験をベースにしながら、体系的且つ論理的にお伝えしていきます。
瞑想をこれから実践したい初めての方ややっているが合っているか心配な方にぜひ受講して頂きたいです。
❸アシスト・アジャストメント基礎講座- 安全に且つ効果的にアーサナを取る方法-
15:30～17:30 (120分)
【参加費 5,500円】
【定員】15名様
今回のWSでは、ヨガの基礎の動きと言われる太陽礼拝のアーサナを使って、アシスト・アジャストの基礎を学んでいきます。
生徒さんへの触れ方はもちろん、ただ押したり引いたりではなく、重力・抗力などを使った方法を実践します。
「アシスト・アジャストメント」をすることは、生徒さんのポーズを「直す」「正す」ということではありません。
先生はヨガクラスの中で、生徒さんに気付きのきっかけを与えることが出来ます。
言い方を変えると、生徒さんのヨガの体験のサポートしかできません。
なぜそのように表現するかというと、こちらがアーサナの主導権を持ち過ぎる事で、生徒さんは「直された」という体験が強く残り、どう直されたかがわからず、再現性がなくなるからです。
生徒さんの主体性を崩さずに、自身で体験してもらえる触れ方を習得しませんか？
こんな先生へ
・生徒さんにどう触れたらいいのかわからない。
・どのタイミングで触ればいいのか不安。
・やり方は知っているが自信がない。
こんな生徒さんへ
・体の使い方が知りたい
・安全に且つ効果的にアーサナを取る方法は知りたい。
・先生目線でヨガを知りたい。
※先生じゃなくても参加出来ます。
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※❷と❸の有料WSを両方受講の方はセット割で参加費9,000円となります。
講師 西川順喜（Naoki）
ヨガ・瞑想指導者/バンライファー/起業家 自身が運転するバンで移動しながら多拠点生活を行う。
ヨガクラス指導や指導者の育成、イベント出演の傍ら、リノベーション/空間デザイン/企業研修や講演活動/モデル/写真撮影/動画クリエ イト/コーヒーショップ経営など多方面で活躍中。
ヨガの本質をさまざまな角度から自らの人生を通して発する活動をしている。
2022年3月～全国47都道府県をバンで巡りヨガと瞑想、そしてライフスタイルを伝える旅 『GOEN』プロジェクトを始動。 lululemonアンバサダー、Yogafest/神宮スタジアムナイトヨガ登壇講師
お申込方法 3つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．スタジオ店頭での現金支払
３．銀行振込
クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。
入金時に予約が確定します
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
︎養成講座は卒業したけれどリアルクラスを担当する自信がない。
