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2021年4月29日(祝) 背骨クレンジングで胸を開く WS by Shiho

日頃何気なく溜め込んだ肉体的・精神的な詰まりを解消するプラクティスをしていきます。独特の呼吸と動きでエネルギーの通り道(ナディ)を浄化し、肉体を快適に整えていきます。コンディションを整えた身体で、安定した深い呼吸ともに胸を開きながらマインドを緩めるスイッチを入れていきます。

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2021年1月9日(土) マインドフルネスフロー&サンカルパ 可能性の扉を開こうWS by Akiko

マインドフルネスフロー&サンカルパ 可能性の扉を開こう by Akiko コロナ禍で揺れ動く今だからこそ、本当に自分にとって大切なもの、幸せを運ぶものを明確にして、未来を切り開くチャンスにしませんか。 新しい年の幕開けに […]

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2020年12月29日(火)&1月11日(月祝) 年末年始 古典ヨガで心身デトックスWS

年末年始 古典ヨガで心身デトックス 年末年始は南インドに古来より伝わる古典ヨガで心身をデトックスしませんか? 独特の呼吸と動きでプラーナの通り道「ナディ」を浄化「クレンジング」していくナディクレンジングを、通常クラスより […]