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【シンギングリン音浴・アロマヨガニドラー】 by Ayako&Manami 8/13(土)

【シンギングリン音浴・アロマヨガニドラー】by Ayako&Manami   夏の夜、深い睡眠は取れていますか?暑くて寝苦しい・エアコンにより体が冷えて途中で起きてしまう・体内の水分量が足りないことにより、発汗に […]

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【プラーナを意識したパワーヨガWS】by Ayako 8/15(月) 11:30〜13:30

【プラーナを意識したパワーヨガWS by Ayako】​ 体が重だるい・食欲が出ない・ずっと疲れている・眠れない・・夏にありがちなそんな症状。 室内の冷房と外の暑さの温度差でも体はストレスを受けます。また、冷たいものをい […]

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2022年5月5日(木) 【ほぐし動作で動きやすさを体感し丹田力を高める WS】by mie

【ほぐし動作で動きやすさを体感し丹田力を高める WS】by mie 通常のレッスンで欠かせない「ほぐし動作」をじっくりと時間をかけてお伝えします  腰痛や膝痛を当たり前としてませんか気になる身体の歪みや冷えをそのままにし […]

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2022年4月29日(金) 【朝のディナチャリヤで新しいわたしになる WS】by Rin

【朝のディナチャリヤで新しいわたしになる WS】by Rin アーユルヴェーダの知恵の中に「ディナチャリヤ」という、1日を理想的に過ごす生活習慣の教えがあります。 その中で、毎朝の習慣にすると良いものをいくつか取り上げ、 […]

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