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2015年8月22日(土) 石井三郎先生 驚くほどポーズが変わる!深まる!楽になる! 「ほぐし動作・操体法」 前屈・逆転編WS

ほぐし動作は、東京神田「ファミリーヨガ」沖道ヨガ・スタジオの独自メソッドです。 ポーズの前に体をほぐしてゆるめて整えると、驚くほどポーズが楽になり、腰、股関節、肩、首、膝などの痛みの緩和、改善、怪我予防に有効です。 完成ポーズに向けて体をほぐして整え、体の変化を見ながら、そのポーズをとるには どこをどのようにほぐし、整えると良いか!を具体的に学びます。

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自然にやさしい洗剤

毎日使う洗剤ですが、これが川や海に流れていると思うと、少しココロが痛いですよね。 旭化成から、フロッシュという洗剤が出ていました。 ほぼ100%微生物が分解してくれるそうです。 とくにキャンプに行った時なんかは、ぜひ使い […]