2015年11月7日・8日 中島 正明 『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。 』メディテーション集中講座
『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。』 メディテーション集中講座 瞑想・禅実践家である中島正明先生。 『 瞑想 』を基礎から理解し、様々な瞑想法を実践できる講座が初開催決定!
Continue reading顔ヨガの生徒さん、一ヶ月で驚きの笑顔に!
一ヶ月前の写真と比べると、その差歴然!
とっても素敵な若々しい笑顔になられましたね。
(無断転載厳禁)
マイナス10歳以上の効果なのでは?!
印象全く別人です。
とても明るくハツラツとした方なのですが左は疲れていそうなイメージですね。
右側は本来の性格に見合ったお顔に近づいてます。
自身があるべき姿になっていきますね(^O^)
Cさん♡お写真ありがとうございました爆笑ラブ
2015年9月23日(水)祝 YOKO先生 内なる光と共に在る 瞑想+小話 ws
瞑想をしましょう!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
このwsでは、「瞑想をするということ = ありのままの純粋な自己の状態となる」そんな体験を目指して坐っていきます。
2015年10月25日 サントーシマ香 ヨガニードラ ワークショップ
究極のセルフケア&リラクゼーション法 サントーシマ香先生によるヨガニードラを体感する、2時間のワークショップ
Continue reading2015年10月25日 サントーシマ香 『ムーンサイクルヨガWS』
女性の身体のもつ知性を活かし、そのリズムに寄り添う 女性のためのヨガプラクティス 女性の身体の知性に改めて注目し、そのリズムに寄り添う、女性のためのヨガ―『ムーンサイクルヨガ』。 この『ムーンサイクルヨガ』の考案者であり、『ムーンサイクルヨガ』指導者養成講座で講師を務める サントーシマ香先生による、2時間のワークショップを開催します。 女性の身体は神秘的な力に満ちています。自然のサイクルに共鳴し、ゆらぎます。 存在そのものに美と癒しのパワーを秘め、新しい命を生むことができるのです。 初潮時から閉経まで、ほぼ毎月訪れる月経は、身体からの定期的なメッセージであり、 私たちがどのような存在であるかを思い出させてくれるサインです。 ムーンサイクルヨガは、サントーシマ香先生が アーユルヴェーダ、ヨガニードラ、ヨガセラピー、マタニティヨガなどを 学び、またたくさんの生徒と接してきた経験から、女性にとって適切なヨガの練習とは何かを 探求し、すべての女性の心身の健康を願い考案されました。 ぜひこの機会に、女性としてのご自身の身体を慈しむセラピー要素の高いヨガプラクティスを 体験してみませんか?
Continue reading2015年9月12日(土) 北洞誠一先生 あべこべ体操 WS
あべこべ体操
〜座ったまま首肩腰が楽になる
〜「あべこべ」でコリハリ解消
〜即効的にコリハリ解消
中居くんの「金スマ」・NHK「おはよう日本」等で話題のあべこべ体操!
カラダの一部をあべこべに動かすだけで、カラダのコリやハリが即効的に楽になり、カラダ全体が軽くなります。
座ったまま仕事の合間、パソコンの前等どこででもできるシンプルなあべこべ体操は、「フェルデンクライス・メソッド」というイスラエルの身体訓練法を基に作られています。
「無理しない」「頑張らない」「心地よく動く」というあべこべ体操を是非とも体験してください。
2015年11月1日(日) 石井三郎先生 驚くほどポーズが変わる!深まる!楽になる! 「ほぐし動作・操体法」 後屈編WS
ほぐし動作は、東京神田「ファミリーヨガ」沖道ヨガ・スタジオの独自メソッドです。
ポーズの前に体をほぐしてゆるめて整えると、驚くほどポーズが楽になり、腰、股関節、肩、首、膝などの痛みの緩和、改善、怪我予防に有効です。
完成ポーズに向けて体をほぐして整え、体の変化を見ながら、そのポーズをとるには
どこをどのようにほぐし、整えると良いか!を具体的に学びます。