2020年2月23日(日) 13:00〜16:00 シンギングボウル&呼吸法ワークショップ by フロスト理加

癒しのシンギングボウル。その倍音は、昔から、ネパール、チベットで自然療法として使用されています。
最近、ヨガクラスの最後にシンギングボウルを使用して、更に深いリラクゼーションへと導いていく先生も増えているみたいです。そのシンギングボウルの知識を深め、ご自身でも使用できるようにしてみませんか?
そして、呼吸法の知識と共に、シンギングボウルを使用しての呼吸法も伝授いたします。

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始めませんかチェアヨガ シニアヨガのチラシです。

シニアヨガ 講師養成講座のいずみ先生のチェアヨガのチラシができました。

シニア介護予防ヨガの講座を受講すると、チェアヨガも教えられるようになります。

さらに、シニア方への対応知識・技術をつけると、シニア介護予防ヨガになるんですね!

 

1月20日(月)Yai先生最後のクラスです

毎週月曜日19:00クラス担当のYai先生が1月20日(月)をもってヨガサラ最後のクラスとなります。

キャンドルやhapiドラムの音色で癒し空間を作ってくれたYai先生に感謝しかありません♡

Yai先生の最後のクラス、ぜひぜひお越し下さい!

Yai先生のご健康とますますのご活躍をお祈りしています。

今までありがとうございました^^

2020年2月8日(土) Prabhu Yoga WS シルシアーサナにチャレンジ by Master Prabhuji

シルシアーサナにチャレンジしよう!

シルシアーサナ(ヘッドスタンド)は、ヨガポーズの王様と呼ばれています。
頭頂を刺激することで、チャクラを活性化させます。
シルシアーサナが苦手な方は多いと思います。
実は、シルシアーサナは難しくないんです。
上手くできない方は、これまで習ってきたやり方が間違っているんです。
プラブヨガに参加すると、これまでできなかったポーズができるようになった!
という声が続出しています。ぜひ、その秘密を体験しに来てください。

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Misa先生 代行木曜夜クラス

Yoko先生がお休みの間、1月いっぱいMisa先生が久しぶりに代行で担当します。

★木曜日19:00〜20:15 リラックスクラス

1/9木曜日・1/16木曜日・1/23木曜日・1/30木曜日

Misa先生の久しぶりのレッスンです。

ぜひお越しください♡

Yoko先生は2/6木曜日19:00のクラスから復帰します。

どうぞよろしくお願いします♡

2020年あけましておめでとうございます

笑顔あふれる素晴らしい1年になりますように♡

2020年も皆さまにより一層気持ち良くヨガを行っていただけるように努めてまいります。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!

年始は1月2日(木)からスタートします。

また新しい年にお逢いできますことを楽しみにしております。

新年を心穏やかにお過ごしください♡