12月30日（金）10:30 今年最後の締めのクラスはカラダの調整に変更しましたので、
皆さん参加しやすいと思います。
ヨガ的5つのボディを整えて、今年を締めくくりましょう。
YOKO
12月30日（金）10:30 今年最後の締めのクラスはカラダの調整です。
YOKOのコラム ”今、この時、その瞬間を〜”
”今、この時、その瞬間を〜”
瞑想によって心が静まり心(想念)がつくりだす幻影(マーヤ)から目覚めると「私」の本質とは超純粋な意識(愛)で在ることを経験します。
するとその途端、目に映るもの、聞こえるもの、触れるもの、味わい感じるもののその全てが余りにも美しく生き生きと輝き存在していることを悟り、日々の瞬間のすべてに愛おしさを知るようになります。どんな些細なこともその瞬間瞬間がとても貴重で、過ぎ去っていくすべての”時”を尊び愛しむようになるのです♡
年々歳を重ねると、時の経過を早く感じていくといいます。x’masが来てお正月が来て、春になりあっと言う間に夏が過ぎ、秋だなぁと思ったらまたすぐそこにx’mas….
物事・存在の一瞬一瞬の美しさを存分に愛しみ実感できる 瞑想者 は過ぎ去る時をその人生を何十倍も深く愉しみ愛するのでしょう！♡
ヨーガは素敵ですね！（^人^）
2017年1月29日〜30日 野見山文宏 ヨガ解剖学 / インナームーブメント＆身体と仲良くなるヨガ
「カラダと対話し、通じ合うこと」
僕はそんなことのために解剖学を伝えたいと思います。
僕たちが誰かと仲良くなりたいと思ったら名前を覚えたり、
生い立ちを知り、話し触れ合いながら通じ合って行きますよね？
解剖学も全く同じなんです！
このワークショップでは身体の生い立ちを知ったり、
どんな仕事をしているのか確かめたり身体に触れ、
アサナを通じて感じながら身体との信頼関係を深めていきます。
12月14日19時フルムーンナイトヨガ by Risa
年内最後のフルムーン。
キャンドルを焚いて満月の夜の高いエネルギーを感じ取りながらクラスを行っていきたいと思います。
フローを行った後はいつもに比べ、自分と向き合う瞑想の時間を長めにとっていくクラスを行います。
ご一緒できるのを楽しみにしております♡
Risa
2017年1月8日（日） 顔ヨガ新春WS 今年は絶対変わりたい！ 開運フェイス！顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう！
顔ヨガ新春WS
今年は絶対変わりたい！ 開運フェイス！顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう！
1月7日(土) 今年こそLet’s try アシュタンガWS by maru
アシュタンガヨガ（正式名 アシュタンガヴィンヤーサヨガ）は動く瞑想とも言われています。
そのカギは呼吸と動きにあり、呼吸は独特な音と強さとリズムで心を集中させることにより内へと意識が高まり、心の静けさ平安をもたらします。
1月3日（火）、5日（木） 天地礼拝 ナマスカーラws by YOKO
