2016年6月12日(日) ピンクリボンヨガ名古屋WS

名古屋で行われるピンクリボンヨガは、乳がんの術後の心と身体のバランスを整え、術前の身体に生活に戻っるためのプログラムです。
今も増え続ける乳がん患者の女性たちの間で 、「ヨガを始めて楽になった」「治療のストレスが緩和された」という声が増え続けています。
ヨガで癌を治すことはできません。しかし、病気を乗り越えていく毎日の生活の質の向上にヨガを活用する新しい療法が注目を集めています。

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今日の世界同時瞑想に参加しませんか!

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今日は世界中で同時 瞑想があります!
開始時間は、今日の(日本時間で)
10:00, 14:30, 22:00 です。

もし、これらの時間に手が空くようなら、どうか、目を閉じ 心に光を思い、大宇宙の御心に心を向け愛と感謝を繋げて(瞑想)してくださいませ(^人^)

5分でも10分でも構いません、自然に感じるままで…♡

Shoko先生のリラックス骨盤ヨガ 無事終了しました。

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終わった後の皆さんが、とっても優しい笑顔になっていたのが印象的。

みなさん、また癒されに来てくださいね。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

YogaSaraswatiのYoko先生が教える ”ヨーガ瞑想講師養成講座”について。

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YogaSaraswatiのYoko先生が教える ”ヨーガ瞑想講師養成講座”について。

*瞑想の先生になりたい訳じゃないけれど、瞑想についてもっと知りたい!

スピルチュアルな経験を深めたい!ヨーガを悟りたい!というような、この講座にとても興味のある方々…

ぜひ、このヨーガ瞑想講師養成講座の”基礎科10回”に参加されてみて下さい!

事実、基礎科では、瞑想を知る・瞑想を経験する・自身の精神性スピリチュアリティを開く&高める・いのちの喜びと愛と繋がる…そんな経験を実践を通じて得ていきます。

実際、お人に瞑想をガイドしたり瞑想のトレーニングをしたりするノウハウや練習は探求応用科で学習していきます。

基礎科では思う存分に瞑想法・意識法の実践をしていきます。愛豊かな瞑想経験を得たい方、基礎科のみへの参加を計画してみて下さい♡

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ヨガサラスワティは、男性もご利用いただけます。

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ヨガスタジオというと、女性専用というイメージが有るかもしれません。

ヨガサラスワティでは、男性のかたもご利用いただけます。

最近東京では、メンズヨガが流行ってきているそうです。

これまで、男性はどうしても飲み会に時間がとられ、ヨガをやる時間はなかなか取れなかったようです。

最近は、ライフスタイルが変化し、健康志向がたかまり、ヨガをやる方が増えているようです。

名古屋で、男性が参加できるヨガスタジオをお探しの方は、ぜひヨガサラスワティをお試しください。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

2016年8月6日(土) 山本俊朗 名古屋WS PHILOSOPHY OF FIVE ELEMENTS YOGA 〜五大元素からの知恵を養う〜

大人気の【Philosophy of Five Elements yoga】フィロソフィー オブ ファイブエレメンツ ヨガ 名古屋WS。
〜五大元素からの知恵を養う〜 第二弾 ①『水のエレメント』12:30〜15:00 ②『火のエレメント』15:30〜18:00 ワークショップです!

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2016年6月19日(日)ワナカムヨガ BY マスター・スダカー 名古屋 ハタヨガ基礎講座

各国のヨガフェスティバルやスタジオで告知と同時に満員となるマスター・スダカーのフロークラスは、“フローの天才”と称されるマスター・スダカーならではの独創的なフローです。未だ経験したことのないクリエイティブかつダイナミックなフローを是非体験してみてください。ワナカムヨガ名古屋WS。

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2016年 6月5日(日) 「沖道ヨガに学ぶ 美しい姿勢と動作」 講師 石井三郎・久恵 名古屋WS

マットの上では美しいアサナが出来ても、ひとたびマットを離れると意識がうすれて背中を丸めていたり、腰が抜けていたり…意外に見かける光景ではないでしょうか。日常生活の中で体が安定する姿勢とは身体本来の機能性に逆らわない自然体であり、無駄なく効率よく動けて疲れにくい!それが「美しい姿勢と動作」です。石井先生の名古屋WSです。インストラクター養成講座の無料説明会も合わせて開催。

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2016年5月14,15日masa先生(中島正明)の『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。』 メディテーション集中講座 名古屋WS

『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。』
メディテーション集中講座
瞑想・禅実践家である中島正明先生。
『 瞑想 』を基礎から理解し、様々な瞑想法を実践できる講座が名古屋で開催されます。

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5月5日(祝) ヨーガの叡智を体験する集中講座WS by YOKO

ハタ・ヨーガのテクニックの中から、クンダリニー浄化法と呼吸法、そしてその瞑想法を用いて脊髄内の流れを開放し、私達の根本的霊的いのちの喜びのBODY・アーナンダマヤコーシャを目覚めさせていきます
真の喜びが溢れます
全てのものに愛おしさ尊さをおもいます
世界が輝き出します
自分自身に生きる力・愛す力 が湧いてきます

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5月4日(祝) YOKOのアグニを燃やして目覚める生命力WS

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。

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5月3日(祝) ダイナミックフローから静観へWS by AYAKO

〜静から動 そして再び静へ〜 呼吸もこの世界も生まれては広がりそしてまた消えてゆくように常に流れの中で私たちは生きています。今回のWSでは、流れる動きの中にも1つ1つ繊細さを持って自分を感じてゆく事をテーマにしています。
筋肉の伸びや自分の体のどの部分がどうなって今このポーズができているのかなど、フローの中でも冷静に自分を観察しながら強い体としなやかな心を作り、集中力を高めてゆきます。

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5月1日(日) ペアーでほぐすともっと開く! アジャストメントWS by Risa&Yoko

自己内観しながらカラダをほぐすのは ものすごく気持ちが良いけれど…
今このポーズのとき誰かが背中を押してくれたら〜?
正しい方向に引っ張ってサポートくれたら〜?
客観的に歪みのチェックをしてくれたら〜?

誰かの適切なサポートによって、誰かをサポートすることによって…
普段のヨガが何倍も気持ち良くなる!
エナジーの方向性や意識の向け方がわかる!
カラダの可動域が驚くほどひろがる!
安定性が高まり土台力がつく!
もっともっとアーサナへの理解と完成度が深まる!
サポートし合うことでカラダが緩む、心が緩む!温かい

カラダの使い方や筋肉やエナジーの方向性など、risa&yoko先生に適切な指示をしてもらいながら、
ペアーでアジャスト(調整)し合っていきます。
人に診てもらうことで自分のカラダの可動域の深さ広さが断然変化します。
また、人を診てあげることで普段は気づけない発見があり、自分のハタヨーガがますます深まります。

お友達を誘って参加されてもよし、もちろんお一人で参加されてもVeryGoodです!
ひとそれぞれの違いに気づきケアーし合いながら、どんどんほぐれていくカラダを楽しみましょう!

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5月1日(日) 、5月4日(祝) 〜究極のリラクゼーション ヨガニードラ体験WS〜  by Risa

ヨガニードラとは10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクゼーション効果のある瞑想練習法。
”今、この瞬間”の自分自身にそして心の声に意識を向けながら、気がつけばなんだかふっと笑顔になってしまう。そんな時間を一緒に過ごすことができればと思います。

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