ホーリーバジルティーでコロナ対策

新型コロナウィルスの流行が止まらないですね。
緊急事態宣言も、再度延期されそうな状況です。

みなさんにおすすめなのが、ホーリーバジルティーです。
アーユルヴェーダで、免疫を上げるお茶としておすすめされています。
別名クリシュナティーと呼ばれ、神様からの贈り物という意味もあります。

今回のホーリーバジルティーは、花と葉がフリーズドライされているものです。
お茶として楽しむだけでなく、パスタの具や、いろいろな料理にふりかけても美味しいです。

¥1100円ですが、スタジオでは1000円にて販売しています。

金曜のナディクレンジングRIN先生の紹介です。

みなさま、こんにちは!
5/21から、金曜のナディクレンジング のクラスを担当することになりました、RINです。
何かと騒がしい現代で、外側からの声やたくさんの情報に惑わされず、“わたし“として生きていくには、まず身体を整えることが必要だと思っています。

ナディクレンジング では、強い呼吸を使って神経や背骨やインナーマッスルにアプローチする動きで、身体の内側をほぐし体内の巡りを循環させていきます。
身体に意識を向けて自分に集中する時間。そして身体の不調がなくなり、心身健やかに、心軽やかに、今ここを生きること。

そのお手伝いができたら光栄です。どうぞよろしくお願いします。