ゴールデンウィーク90分スペシャル by Ayako

ゴールデンウィークの5月3日〜5日は、10:30より90分のスペシャルクラスを行います。

 

レギュラークラスなので、通常の定期券・回数券でご参加いただけます。(ワークショップではありません)

 

3日間を通して流れのあるヨガを行います。

 

ぜひご参加ください

 

GW90分スペシャルクラス

 

第1日目(5月3日)

チャクラバランスを整えるヨガ (運動量普通)

私たちのからだにある7つのエネルギーのポイントをアーサナや呼吸法を使ってバランスを整えてゆきます

肉体から微細な体へと感覚を繊細に研ぎ澄ませてゆきながらご自身をヒーリングしてゆきます

 

第2日目(5月4日)

プラーナフロー (運動量多め)

生命の息吹きでもあるプラーナ(エナジー)の広がりや性質を意識しながら流れるように動いてゆきます

呼吸とエナジーに乗ってゆくように動くことでご自身をもっと自由に解放してゆきます

1日目にご参加くださった方はチャクラをより意識しながらプラーナの流れに乗ってフローできます

 

第3日目(5月5日)

呼吸とヨガニドラー (運動量少なめ)

GW最終日は疲れを癒すようにゆったりと自分へ還る時間を作ってゆきます

呼吸法とアーサナで体を整えた後ヨガニドラー(仰向けで横になり瞑想のガイドにただ耳を傾けながら感じるがままに体験しご自分を内観してゆく究極のリラクゼーション)へと向かいます

ヨガニドラーは数十分の練習が数時間分の睡眠に相当するとも言われるほど短時間で体や心の疲れを回復させてくれる効果のある瞑想でもあります

 

 

※ヨガマット(消毒済み)を無料レンタルしておりますが

感染予防のためできるだけご自身のヨガマットをお持ちください

 

ヨガセラピーヨガ療法 講師養成講座

Yoga Therapy Course
ヨガセラピー(ヨガ療法) コース

オンライン100時間

古典ヨガ、アユールヴェーダ、タトワ、シッダの科学を基にしたヨガ療法の講座です。
講師:プラシャン パテル(M.A ヨガ、セラピスト、マントラ&スピリッチュアルヒーラー)
内容:パンチャ•マハ•ブータからパンチャ•コーシャ

講座内容
ヨガセラピーの紹介とアプローチ
それぞれの病気を治療するための特別なテクニック
メンタルから、アカシック、カルミック、スピリッチュアル面の障害の理解
体質を基にした実技
数々のマントラセラピー、瞑想、自然療法の秘訣
浄化、発見、気づきによる変化の仕方
グループセラピークラスの技術
パンチャコシャ(5つの鞘)、パンチャブータ(五大元素)に基づいて、それぞれの病気のセラピークラスのプラン
よくある病気に対してのセラピーシークエンス、セラピーの流れ
アユールヴェーダのダイエット、摂生、簡単にできる健康管理と家庭療法
 練習の技術とクラスでのヨガセラピーの適用

開催日: 4月19日から5月28日までの、月、水、金の14:00〜17:00 
開催方法:ZOOMによるオンライン講座です。

参加費:145,000円 (初回特別価格)

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    ヨガセラピー講師養成講座 2021年5月-6月 145,000円

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    なお、割引料金でお申込される場合にはお申込後の返金はいたしません。
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    2021年4月29日(祝) 背骨クレンジングで胸を開く WS by Shiho

    日頃何気なく溜め込んだ肉体的・精神的な詰まりを解消するプラクティスをしていきます。独特の呼吸と動きでエネルギーの通り道(ナディ)を浄化し、肉体を快適に整えていきます。コンディションを整えた身体で、安定した深い呼吸ともに胸を開きながらマインドを緩めるスイッチを入れていきます。

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