成瀬雅春先生WSリポート

★倍音声明★

成瀬雅春先生のWSのなかでも特に人気があるのが倍音声明

チベット密教から発展した瞑想法の1つ

ヨガサラでは2回目の開催でした

倍音声明沈黙という母音の発声と沈黙の状態を順に繰り返していきます

これは口の開きに沿った発音法です

みんなで輪になって発声を続けていきます

体中に音の振動を感じます

輪の内側に入ると倍音により不思議な音が聞こえてきます

倍音声明にはさまざまな効果があるようです

ストレス解消・集中力アップからはじまり肩こりや腰痛がなくなったり不思議な瞑想体験をされる方もいるそうです

★クンダリニーヨーガ★

ヨガをやっていると一度は聞いたことがある言葉ですね

誰もが持つすごいパワーを秘めるクンダリニーを覚醒させる作業

ただいきなり覚醒するととても危険を伴うそうです

精神がやられたりすることもあるとのこと

覚醒の方法は経典に書いてあるそうです

成瀬先生は経典に忠実に従い覚醒しても身体をコントロールできるようにたくさんのレベルを設け安全にクンダリニー覚醒できる方法を見つけたそうです

ちなみに成瀬先生がクンダリニー上昇を行っているところを見た方にお話を聞いたところ先生の背中を見ると目で見てエネルギーが上昇している様子がわかるそうです

背中が波打ったり赤くなったりしてどんどん上に上がっていくそうです

クンダリニーとは生命エネルギーそのものとのことでした

 

感謝祭 ありがとうございました

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先日、無事感謝祭が終了しました。
お越しくださったみなさま、ありがとうございました。
Ayako先生のFlow Music Flow Yogaで始まり、
Yoko先生&Ayako先生のシンクロヨガ、
南父カレー・天然酵母パンを味わった後は、瞑想キラキラワーク
最後は、Misa先生のYin Yang Candle Yogaで締めくくりました。
楽しい一日となりました。
これからもヨガサラをどうぞよろしくお願いします。

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シニア介護予防ヨガ 基礎編始まりました。

今回は、本山で会場をお借りし、シニア介護予防ヨガ 講師養成講座を開催しています。

中部地方各地から名古屋に、たくさんの方が集まっていただきました。

これからの高齢化社会に向けて、とても大事になる知識です。

年々シニアヨガに対する関心が高くなって来るのを感じます。

参加者の方も、以前はヨガインストラクターの方が多かったのですが、最近は介護に関わる方や、身内に高齢者がいる方などが多いようです。

ぜひ、この技術を生かして、社会に貢献していただきたいですね。

ヨーガ瞑想 探求養成講座 2017年4月 月・木・日コース

安全に瞑想を修練し、身体を調え、ヨーガとその瞑想分野を真に理解し、自己実現のさらなる純質なステージへ進んで頂き、かつ安全に他者へヨーガをガイドし役立てる(例えば、心身の不調和、人間関係、家庭や家族の様々な問題を精神的・身体的にもすぐに解決できる)
今日の社会や家庭の様々な場でヨーガを応用し役立て活躍して頂けますように、ここYogaSaraswatiにて、またひとつ深いレベルでの学習、ヨーガの英知を習得する「ヨーガ瞑想 探求養成講座」を開催します。

ヨーガとその瞑想修練は、自らが実際に体験しその光を心底実感することで ありのまま日常に実用でき、自己の瞬間瞬間の在り方がそれそのものになっていきます。

ヨーガ瞑想 探求養成講座全12回

日曜コース4月9日〜7月2日

月曜コース4月10日〜7月3日

木曜コース4月13日〜7月6日

 

詳しくはこちら

感謝祭、予約お急ぎ下さい。残席わずかになってきました!

日時 2017年3月20日(祝)

1.11:00-13:00  Flow Music Flow Yoga by Ayako 残席少なくなってきました。

2.13:30-16:00  ヨガ小話しと波動キラキラupの瞑想ワーク♪ by Yoko
※ハーブティー&南父サウスカレー&手作天然酵母パン付き

3.16:30-18:30  Yin Yang Candle Yoga by Misa 満員となりました。

1WS 3,000円

1+2 OR 2+3 のセット受講の場合は、
2WS 6,000円→ 感謝価格 4,000円!と超おトク♡

(南父サウスカレー+手作りパン+ハーブティー付)

お早めに〜♪♪♪

★お申込みはこちらから

ハタヨガとハートフル瞑想 3月11日(土)17:00から

 

明日、3月11日 17時から、参加費無料でハタヨガと35分間のハートフル瞑想のクラスがあります。

30分から40分ほど、呼吸法とともに体をほぐし、その後30分ほど瞑想をしましょう♡

少し長めに座りたい人、リラックスしたい人、是非いらしてください。

2016年 4月15日(土)  沖ヨガを学ぶ 〜「ほぐし動作」で結跏趺坐を深める!   講師 石井久恵 名古屋WS

流派を問わずヨガには様々な座り方があり、それも大切なポーズです。
その中でも、お尻や股関節を始め、足首の柔軟性も必要な結跏趺坐( けっかふざ )という坐法があります。
結跏趺坐は ヨガの代表的な坐法で 座禅でも用いられますが、足腰をバランスよくほぐさないとうまく座れないため、苦手だったり痛みがあって練習を諦めてる方も多いのではないでしょうか。
結跏趺坐をとるのに必要な箇所や関連部位を「ほぐし動作」と骨盤修正で歪みを解消して 結跏趺坐をこれまでより楽に組めるようにしていきます。

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南父カレーと手作り天然酵母パン&ヨガ小話しと波動キラキラUPの瞑想ワーク♪

ヨガ小話しと波動キラキラUPの瞑想ワーク♪

こんにちは! ヨガサラyokoです(^人^)

この日は特別に…♪♪♪

ハーブティーをいれて〜 ゆきmamaの手作り天然酵母パンに、南洋の父のスパイスカレーをディップして〜 ミニランチをしながら〜

ナイショのヨガ小話に 波動上がるキラキラ瞑想ワークでもしようかな〜って思ってます♡ 楽しみにしててください!

狭いヨガサラですが、お友達誘ったりして是非遊びに来てみてください♡

朝&夕方のクラスもどちらも素敵なクラスand素敵な先生です♪ ヨガ初心者でも大丈夫!ぜひぜひいらしてくださいませ♡

お申込みはこちらから
https://goo.gl/xK4moY