Yogini でリストラクティブ ヨガの特集がありました。

リストラクティブとは、活力を回復させるっていう意味を持つそうです。

日々のストレスを癒す目的のヨガという性格が強いみたい。

特に、都会に暮らす人にとって、ストレスは大きな問題ですよね。

ヨガサラスワティでは、12月から毎週水曜日の午後14:15からリストラクティブヨガがレギュラー クラスになります。

ぜひ、癒されに来てくださいね。