新インストラクターEri先生による夜のクラス始まります

5月より水曜と金曜の夜にEri先生よるクラスが始まります。

水曜日 19:00〜20:00(60分) マットピラティス

金曜日 19:00〜20:15(75分)     リフレッシュヨガ

待望の夜のクラスの増設です!

正しい体の使い方を学び姿勢や体の癖を改善しましょう。

そしてぜひお仕事帰りに体とマインドを整えにきてください。

【満席・時間変更・休講のお知らせ】

【満席】5/2(月)19:00〜リリースアロマヨガ→キャンセル待ちご希望の方はキャンセルが出ましたらご連絡させて頂きます。 【時間変更】5/4(水)瞑想を深めるアーサナ&呼吸法→10:00~11:15に変更【休講】 5/2(月)11:45〜ヨガニドラー、5/3(火)18:30〜カラダの調整

【満席・時間変更・休講のお知らせ】

【満席】5/2(月)19:00〜リリースアロマヨガ→キャンセル待ちご希望の方はキャンセルが出ましたらご連絡させて頂きます。 【時間変更】5/4(水)瞑想を深めるアーサナ&呼吸法→10:00~11:15に変更。【休講】 5/2(月)11:45〜ヨガニドラー(Ayako)、5/3( 火)18:30〜カラダの調整(Akiko)

【満席・時間変更・休講のお知らせ】

【満席】5/2(月)19:00〜リリースアロマヨガ→キャンセル待ちご希望の方はキャンセルが出ましたらご連絡させていただきます。
【開始時間変更】5/4(水)瞑想を深めるアーサナ&呼吸法→10:00~11:15になります。【休講】 5/2(月)11:45〜ヨガニドラー(Ayako)、5/3( 火)18:30~のカラダの調整の(Akiko)のクラスは休講になります。

2022年4月29日(金) 【朝のディナチャリヤで新しいわたしになる WS】by Rin

【朝のディナチャリヤで新しいわたしになる WS】by Rin

アーユルヴェーダの知恵の中に「ディナチャリヤ」という、1日を理想的に過ごす生活習慣の教えがあります。

その中で、毎朝の習慣にすると良いものをいくつか取り上げ、ご紹介します。

朝の時間を有意義に過ごすことで、ご自身を鍛え、癒し、調整する習慣を身につけることができます。

夏至に向かうこの時期。
早起きのしやすいこの季節に新たな習慣を取り入れ、新しいわたしを見つけていきましょう。

WS前半は、朝のディナチャリヤについての座学。
後半は強い鼻呼吸を使った動きで脳と神経と身体を繋ぎ、内側から身体を整えていくヨガの時間です。

 

【内容】

・ディナチャリヤとは

・明日から実践できる7つのこと

・体内にプラーナを巡らせて元気になるヨガ

 

・脳波を整え1日を穏やかに過ごすリラックス呼吸法

RIN

ヨガとの出会いは会社勤めをしていた20代の頃。32歳で結婚、夫の海外転勤、アメリカでの出産育児を経て帰国した時、その頃のわたしは周りばかりを気にして自分が本当はどうしたいのかわからなくなっていました。心が乱れて体調を崩し、このままの自分ではいけないと思った時、ヨガを再開しようと決意しました。

自分の内面や身体の感覚に集中することで頭の中の思考がざわざわしなくなり、そして心が楽になる喜びに気づき、ヨガに魅了されていきました。

 
クラスでは、強い呼吸を使って、神経や背骨、インナーマッスルにアプローチする古典ヨガの手法を使って、体内の巡りを循環させ、身体の可能性を広げていきます。
身体を整えることで心も軽やかになり、今ここを楽しんで生きる。レッスンを通じてそのお手伝いができたら嬉しいです。
 

・Prabhu Yoga International TTC RTY200 修了
・Prabhu Yoga International TTC RYT500 修了

 

日時

2022年4月29日(金)10:30-12:30

参加費 4,000円 税込

 定員8名
 

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて

レッスン時に必要な持ち物︎

  • お水(炭酸水NGです)
  • タオル
  • 筆記用具

お申込方法 3つの方法でお申し込みできます。

 

※いずれも入金順に予約が確定いたします。
 WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
1.クレジットカード決済
2.スタジオ店頭での現金支払
3.銀行振込

クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。

入金時に予約が確定します

1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
2.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。

銀行振込ご希望の方

1.下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
2.フォームよりお申し込みください。

※お支払順に予約を確定させていただきます。
 お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。