ゴールデンウィーク90分スペシャル by Ayako

ゴールデンウィークの5月3日〜5日は、10:30より90分のスペシャルクラスを行います。

 

レギュラークラスなので、通常の定期券・回数券でご参加いただけます。(ワークショップではありません)

 

3日間を通して流れのあるヨガを行います。

 

ぜひご参加ください

 

GW90分スペシャルクラス

 

第1日目(5月3日)

チャクラバランスを整えるヨガ (運動量普通)

私たちのからだにある7つのエネルギーのポイントをアーサナや呼吸法を使ってバランスを整えてゆきます

肉体から微細な体へと感覚を繊細に研ぎ澄ませてゆきながらご自身をヒーリングしてゆきます

 

第2日目(5月4日)

プラーナフロー (運動量多め)

生命の息吹きでもあるプラーナ(エナジー)の広がりや性質を意識しながら流れるように動いてゆきます

呼吸とエナジーに乗ってゆくように動くことでご自身をもっと自由に解放してゆきます

1日目にご参加くださった方はチャクラをより意識しながらプラーナの流れに乗ってフローできます

 

第3日目(5月5日)

呼吸とヨガニドラー (運動量少なめ)

GW最終日は疲れを癒すようにゆったりと自分へ還る時間を作ってゆきます

呼吸法とアーサナで体を整えた後ヨガニドラー(仰向けで横になり瞑想のガイドにただ耳を傾けながら感じるがままに体験しご自分を内観してゆく究極のリラクゼーション)へと向かいます

ヨガニドラーは数十分の練習が数時間分の睡眠に相当するとも言われるほど短時間で体や心の疲れを回復させてくれる効果のある瞑想でもあります

 

 

※ヨガマット(消毒済み)を無料レンタルしておりますが

感染予防のためできるだけご自身のヨガマットをお持ちください

 

Heart fulness Meditation 名古屋無料瞑想クラス 第1,第3土曜日開催

瞑想に興味はあるけどやったことない、という方でも大丈夫!
瞑想は心を映し出す鏡です。瞑想を行うことは、自分を深く見つめる機会となります。ハートフルネスを通して、自分がどう変わり得るか体験してみませんか。
「瞑想から得たものはなんですか?」と聞かれたブッダはこう答えました。
「何もない。しかし、こんなものを失った。怒り、心配、落ち込み、不安、そして老いや死への恐怖」であると。

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2020年11月15日(日) 成瀬雅春先生 「倍音声明 & 意識ヨーガ」

講師 成瀬雅春

ヨーガ行者。ヨーガ指導者。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。修行名はアーカーシャ・ギリ(虚空行者)。ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続け、空中浮揚、シャクティチャーラニー・ムドラー(クンダリニー覚醒技法)や心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム(空中歩行)、系観瞑想法などを独学で体得している[要出典]

【倍音声明 & 意識ヨーガ】13:00〜16:30

倍音声明は、

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音(ウオアエイ)を低音で連続的に大勢で声を出し、その音の集合体の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。

実践することで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができることでしょう。

「瞑想がまったく初めてで・・・」という方ほど、簡単な方法で瞑想が実践できるので、初めての方ほどおすすめの内容です。

瞑想をしている方も、うまく倍音声明がおこなえると、声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化され終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。

心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 〜声を出すと深い瞑想が簡単にできる〜

Amazonで購入する。

 

意識ヨーガは、

ヨーガが全く初めてという方や、身体の柔軟さに関わらず、どなたでもご参加できる内容です。成瀬雅春先生の直接指導が受けられる貴重な機会となりますので、ぜひともご体験ください。

「ひねりの高度なテクニック」

「20パターンの歩き方」

「夢から真理に近づく」

など、秘技の指導が受けられます。

 

〈こんな方に〉

・ヨーガに興味があるが、身体が硬くてできるかどうか不安

・ヨーガをしているが、出来ているかどうかわからない

・ヨーガの経験はないが、本質から始めたい

・集中力を身に着けたい

・ヨーガの上達を目指したい

・心身をよりよくしたい

・日常を豊かにする方法を知りたい

【日時】2020年11月15日(日)13:00-16:30

【参加費】15,000円

 

【持ち物】

座りやすい服装をご持参ください(更衣室があります)

 

【会場】

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル3F

お申込方法 4つの方法でお申し込みできます。

※いずれも入金順に予約が確定いたします。

  1. スタジオ店頭での現金支払
  2. クレジットカード決済
  3. コンビニ決済
  4. 銀行振込

※コンビニ決済、銀行振込は、入金時に予約が確定します。

1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
2.クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済・銀行振込を選択。
3.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済・銀行振込は、申し込み後5日以内にコンビニでお支払いください。なお、ご入金前にキャンセルされる場合はご連絡ください。

スタジオ店頭での現金払い

レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。

【参加費】15,000円

土曜日14時Akiko先生のクラス、隔週開催になります

毎週土曜日14時Akiko先生のヒーリングフロークラスが

9月からしばらくの間、第1と第3土曜日のみの開催となります。

新型コロナウィルスの状況が落ち着いてきたら、再び毎週開催したいと思います。

ご不便をお掛けしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

2020年9月22日(祝火) パンチャ・フローWS by AYAKO

パンチャはサンスクリット語で5つという意味を表します。
この世界は地水火風空の5つの要素でできています。
このそれぞれの5つを座学のお話の中でしくみやどんなものなのかを知り、
そのあとアーサナフローを通してそれぞれの体や感覚に意識を向けながら実践することでより体験を持って理解を深めていきたいと思います。

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2020/8/10(祝)、8/16(日)開催!驚きいっぱいの最古で最新「古典ヨガ」ワークショップのお知らせ!

エネルギーの通り道、お掃除しませんか?

身体にはナディと呼ばれるエネルギーの通り道があります。しかしその通り道は普段の生活の中で徐々に詰まってゆき、それが原因で様々な不調を招くことに。。。この夏は伝統的な手法で身体のお掃除をしていく「古典ヨガ」にぜひ触れて、暑い季節を元気に乗り切りませんか?驚くほど身体とマインドの軽やかさを実感できる古典ヨガ、ぜひお越し下さい!

※換気を行いながら、10名以下の少人数で行います。

2種類のクラスをご用意!】

①8/10(祝)古来のチカラ!「ナディクレンジング」で背骨改革!

*古典ヨガ・ナディクレンジングって何?
*呼吸のちから
*体液循環を促して疲れにくい身体に
*背骨はなぜ大事?

などなど、古典ヨガについてお話をしながら、適度に身体を動かしていきます。
下記のキーワードにピンとくる方はぜひ^^

腰痛/生理不順・生理痛/頭痛/肩こり/むくみ/身体のだるさ・重さがぬけない/
体力をつけたい/免疫力アップ/基礎代謝アップ

②8/16(日)怪我をしない!心地よい後屈・ヘッドスタンド!

*気持ちよく後屈ができない
*腰を反るのが怖い
*ヘッドスタンドが安定しない
*柔軟性だけでやろうとしている

こちらのクラスは①よりも運動量が多く、しっかりと動いて行きます。
体力に自信がなくても休憩を取りながらできますので、気兼ねなくご参加ください!

①と②両方受講の方は割引あります。
(任意の宿題を出すので、スキマ時間を使って1週間かけて身体を変えて行きましょう。)

講師  Shiho

友人に誘われて初めて参加したヨガの第一印象は、「私にヨガは無理」「おもしろくない」。それでもヨガに誘われる機会が何度か続き、続けていくうちに心と身体の変化を少しずつ実感。気がつけば、もっと知りたいと会社を退職し渡豪。取り組めば取り組むほど、新しい世界を見せてくれる奥深さに今尚魅了される。
帰国後、インストラクターとして指導を開始する傍ら、同じく身体の不調や心に向き合うマッサージにも興味を持ち、バンコクにてタイ古式マッサージを習得。
その後、ヨガで身体を痛めてしまう人がいたり、ホットヨガが流行っていく流れに疑問を持つ中、安全に心と身体の繋がりをより密にしていく古典ヨガに出会う。現在は自身も大きく変化を体感したこの古典ヨガを中心に指導。
「ヨガは向いていない」「やわらかくないからできない」という思い込みのブロックが一度外れると、より一層身体の変化や、それに伴う心の変化を感じ、毎日がより豊かになります。
身体の硬さや、年齢や、性別といった制限を自ら課さないで、もっとラフに構えて大丈夫です。
お気軽にご参加ください!

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studio yoggy  ピラティスベーシックトレーニングコース 修了
Body Mind Life  TTC RYT200 修了
Prabhu Yoga International TTC RTY200 修了
Prabhu Yoga International TTC RYT500  修了
タイ王国政府認定 タイ古式マッサージセラピスト  修了

日時

①2020年8月10日(祝) 13:00〜15:00
②2020年8月16日(日) 13:00〜15:00

参加費 ①または② 3,300円
    ①②両方  6,000円

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて

レッスン時に必要な持ち物︎

  • 動きやすい服装
  • 炭酸じゃないお水
  • タオル

お申込方法 4つの方法でお申し込みできます。

※いずれも入金順に予約が確定いたします。
 WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。

1.クレジットカード決済
2.コンビニ決済
3.スタジオ店頭での現金支払
4.銀行振込

クレジットカード決済、コンビニ決済

※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。

1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
2.クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
3.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後3日以内にコンビニでお支払いください。

スタジオ店頭での現金払い

レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。

銀行振込ご希望の方

1.下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
2.フォームよりお申し込みください。

※お支払順に予約を確定させていただきます。
 お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。

チケット購入

日時

①2020年8月10日(祝) 13:00〜15:00
②2020年8月16日(日) 13:00〜15:00

参加費 ①または② 3,300円
    ①②両方  6,000円

除菌水の素 小売します。

ヨガサラでも使っている、除菌用スプレーの素をお分けします。

濃度によって、様々な使い方ができます。

■使い方

まずは、1000ppmの原液を作ります。
小袋の粉(1g)を 500mlのペットボトル入れて、水で薄めます。

 


手やドアノブの除菌水なら、500mlが20本分作れます!

■用途別濃度

手やドアノブなどの日常部位50ppm。
消臭 タバコ、靴など100ppm。
キッチンやゴミの除菌 消臭200ppm。
カビやトイレには400ppm。

中身は、次亜塩素酸水です。
(ハイターの次亜塩素酸ナトリウムと違い安全)
アルコールより除菌力が高い!
コロナやインフルだけでなく、O157等にも効果があります。

100円で20本あれば、十分すぎる量ですね!

2020年3月24日(火)18:30クラス新月ヨガ by Akiko

新型コロナウイルス対策に励みながら、そしてお客様にも協力していただきながら、営業を続けております。

毎週火曜日夜のクラスは、Akiko先生の『カラダの調整』のクラスですが

3/24(火)は新月なので、新月ヨガを行います。

新月=『始まりと再生』『創造と浄化』

新月のヨガで肉体的な浄化、

新月の瞑想で精神的な浄化をします。

新月のエネルギーに繋がり、過去の不要なものを手放し、新たなサイクルへ向けてリスタートしましょう。

通常の定期券・回数券でご参加いただけます。

ぜひお越しください^^

2020年3月10日(火)18:30クラス満月ヨガ

新型コロナウイルス対策に励みながら、そしてお客様にも協力していただきながら、営業を続けております。

毎週火曜日夜のクラスは、Akiko先生の『カラダの調整』のクラスですが、3/10(火)は満月なので

満月にまつわるお話・月礼拝・満月の瞑想を行います。

満月の夜を一緒に過ごしませんか♡

通常の定期券・回数券でご参加いただけます。

ぜひお越しください。

お客様にも手指などアルコール消毒お願いしております。

ご協力よろしくお願いいたします。

2020年3月よりマタニティヨガクラス一時休止させていただきます

2月25日火曜日を最後にマタニティヨガクラスを都合により一時休止させていただきます。
通ってくださったお客様、インストラクターのNatsuki先生ありがとうございました。
皆さまのご無事のご出産と
Natsuki先生のますますのご活躍を心よりお祈り申し上げます^^