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瞑想に興味はあるけどやったことない、という方でも大丈夫！ 瞑想は心を映し出す鏡です。瞑想を行うことは、自分を深く見つめる機会となります。ハートフルネスを通して、自分がどう変わり得るか体験してみませんか。 「瞑想から得たものはなんですか？」と聞かれたブッダはこう答えました。 「何もない。しかし、こんなものを失った。怒り、心配、落ち込み、不安、そして老いや死への恐怖」であると。

毎週土曜日14時Akiko先生のヒーリングフロークラスが 9月からしばらくの間、第1と第3土曜日のみの開催となります。 新型コロナウィルスの状況が落ち着いてきたら、再び毎週開催したいと思います。 ご不便をお掛けしますが、 […]

パンチャはサンスクリット語で５つという意味を表します。 この世界は地水火風空の５つの要素でできています。 このそれぞれの５つを座学のお話の中でしくみやどんなものなのかを知り、 そのあとアーサナフローを通してそれぞれの体や感覚に意識を向けながら実践することでより体験を持って理解を深めていきたいと思います。

エネルギーの通り道、お掃除しませんか？ 身体にはナディと呼ばれるエネルギーの通り道があります。しかしその通り道は普段の生活の中で徐々に詰まってゆき、それが原因で様々な不調を招くことに。。。この夏は伝統的な手法で身体のお掃 […]

ヨガサラでも使っている、除菌用スプレーの素をお分けします。 濃度によって、様々な使い方ができます。 ■使い方 まずは、1000ppmの原液を作ります。 小袋の粉(1g)を 500mlのペットボトル入れて、水で薄めます。 […]

新型コロナウイルス対策に励みながら、そしてお客様にも協力していただきながら、営業を続けております。 毎週火曜日夜のクラスは、Akiko先生の『カラダの調整』のクラスですが 3/24(火)は新月なので、新月ヨガを行います。 […]

新型コロナウイルス対策に励みながら、そしてお客様にも協力していただきながら、営業を続けております。 毎週火曜日夜のクラスは、Akiko先生の『カラダの調整』のクラスですが、3/10(火)は満月なので 満月にまつわるお話・ […]

2月25日火曜日を最後にマタニティヨガクラスを都合により一時休止させていただきます。 通ってくださったお客様、インストラクターのNatsuki先生ありがとうございました。 皆さまのご無事のご出産と Natsuki先生のま […]

毎週月曜日19:00クラス担当のYai先生が1月20日(月)をもってヨガサラ最後のクラスとなります。 キャンドルやhapiドラムの音色で癒し空間を作ってくれたYai先生に感謝しかありません♡ Yai先生の最後のクラス、ぜ […]

名古屋で開催する顔ヨガ指導者養成講座。顔ヨガのインストラクター養成講座が名古屋で開催されます。

Yoko先生がお休みの間、1月いっぱいMisa先生が久しぶりに代行で担当します。 ★木曜日19:00〜20:15 リラックスクラス 1/9木曜日・1/16木曜日・1/23木曜日・1/30木曜日 Misa先生の久しぶりのレ […]