1月27日木曜日Masako先生最後です

毎週木曜日12時15分ヒーリングフローを担当してくださったMasako先生のクラスが1月27日(木)をもって最後になります。

英語も堪能なMasako先生。

多くの外国からのお客さまもいらしてくださいました。

長い間ありがとうございました😊

Masako先生のご健康とますますのご活躍をお祈りしています🙏

2022年あけましておめでとうございます🌅

昨年も配慮が欠かせない日々となりましたが、無事過ごすことができました。

ありがとうございました😊

そして今日から新しい1年が始まります✨

今年も気持ちよくヨガを行っていただけるよう精一杯努めてまいります。

2022年がみなさまにとって明るく希望に溢れた1年になりますように🙏

穏やかな新年をお過ごしください♡

年始は2日(日)Ayako先生のクラスからスタートです♪

新年のヨガ

■ 1月2日(日) 10:00〜11:15 『Happy awakening ヨガ』

awakening・・目覚め、気づくこと。

今ある呼吸と繋がりながら笑顔とともにヨガで新年の体を目覚めさせてゆきます。

変化してゆく心の動きにも気づき受け入れ、自分が現されている尊さを内外に広げながら動いてゆきます。

新年の誓い・ショートメディテーションも行います。

■ 1月3日(月) 10:00〜11:15 『sparkling prana flow』

体に流れるエネルギーの風(パンチャヴァーユ)の性質を使いながら連続した動きの中でプラーナを全身に巡らせてゆきます。

最後はメディテーションを行いながら何にも囚われることのない自分を観察してゆきます。

 

通常のクラス名とは異なりますが、レギュラークラスなので定期券・回数券でご参加いただけます。

今年も1月1日のみお休みさせていただきます。

スケジュールチェックしてくださいね。

年末年始のスケジュール更新しました！

12月30日(木)と31日(金)のAyako先生のクラスは

ヨガ納めの浄化クラスになります。

12月30日(木)10:00〜11:15 『Purifying Flow〜浄化フロー〜』

12月31日(金)10:00〜11:15　『Purifying The Mind〜プラーナヤーマ＆お香瞑想〜』

年明け1月2日(日)のAyako先生のクラスは

1月2日(日)10:00〜11:15　『Happy Awakening』

ヨガで新年の体を目覚めさせてゆきます。

通常のクラス名とは異なりますが、レギュラークラスなので定期券・回数券でご参加いただけます。

今年も1月1日のみお休みさせていただきます。

スケジュールをご覧くださいね。

12月25日(土)はXmasクラス🎄

12月25日(土)のAyako先生クラスはクリスマスの雰囲気を取り入れて🎶🎄🎅

10:00〜のクラスは『カラダの調整＆ヨガニドラー』

11:45〜のクラスは『フローwith Xmas music』

通常のクラス名とは異なりますが、レギュラークラスなので定期券・回数券でご参加いただけます。

尚、12月22日水曜日は都合によりクラス休講になっております🙇

スケジュールをご覧くださいね。

ゴールデンウィーク90分スペシャル　by Ayako

ゴールデンウィークの5月3日〜5日は、10:30より90分のスペシャルクラスを行います。

 

レギュラークラスなので、通常の定期券・回数券でご参加いただけます。(ワークショップではありません)

 

3日間を通して流れのあるヨガを行います。

 

ぜひご参加ください✨

 

【GW９０分スペシャルクラス】

 

★第１日目(5月3日)

チャクラバランスを整えるヨガ (運動量普通)

私たちのからだにある７つのエネルギーのポイントをアーサナや呼吸法を使ってバランスを整えてゆきます。

肉体から微細な体へと感覚を繊細に研ぎ澄ませてゆきながら、ご自身をヒーリングしてゆきます。

 

★第２日目(5月4日)

プラーナフロー (運動量多め)

生命の息吹きでもあるプラーナ（エナジー）の広がりや性質を意識しながら、流れるように動いてゆきます。

呼吸とエナジーに乗ってゆくように動くことでご自身をもっと自由に解放してゆきます。

１日目にご参加くださった方はチャクラをより意識しながらプラーナの流れに乗ってフローできます。

 

★第３日目(5月5日)

呼吸とヨガニドラー (運動量少なめ)

GW最終日は疲れを癒すようにゆったりと自分へ還る時間を作ってゆきます。

呼吸法とアーサナで体を整えた後、ヨガニドラー（仰向けで横になり、瞑想のガイドにただ耳を傾けながら感じるがままに体験しご自分を内観してゆく究極のリラクゼーション）へと向かいます。

ヨガニドラーは数十分の練習が数時間分の睡眠に相当するとも言われるほど、短時間で体や心の疲れを回復させてくれる効果のある瞑想でもあります。

 

 

※ヨガマット(消毒済み)を無料レンタルしておりますが、

感染予防のため、できるだけご自身のヨガマットをお持ちください。

 

Heart fulness Meditation　名古屋無料瞑想クラス 第1,第3土曜日開催

瞑想に興味はあるけどやったことない、という方でも大丈夫！
瞑想は心を映し出す鏡です。瞑想を行うことは、自分を深く見つめる機会となります。ハートフルネスを通して、自分がどう変わり得るか体験してみませんか。
「瞑想から得たものはなんですか？」と聞かれたブッダはこう答えました。
「何もない。しかし、こんなものを失った。怒り、心配、落ち込み、不安、そして老いや死への恐怖」であると。

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2020年11月15日(日) 成瀬雅春先生 「倍音声明 & 意識ヨーガ」

講師　成瀬雅春

ヨーガ行者。ヨーガ指導者。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。修行名はアーカーシャ・ギリ（虚空行者）。ハタ・ヨーガを中心に独自の修行を続け、空中浮揚、シャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）や心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得している[要出典]。

【倍音声明 & 意識ヨーガ】13:00〜16:30

倍音声明は、

もともとチベット密教ニンマ派の修行法で、母音（ウオアエイ）を低音で連続的に大勢で声を出し、その音の集合体の中に身を置くダイナミックな瞑想法です。

実践することで、無限の体内空間を感じたり、色々な音を感じたり、日常では味わえない、神秘的な体験ができることでしょう。

「瞑想がまったく初めてで・・・」という方ほど、簡単な方法で瞑想が実践できるので、初めての方ほどおすすめの内容です。

瞑想をしている方も、うまく倍音声明がおこなえると、声を出すだけで深い瞑想が体感でき、心身が浄化され終わったあとはスッキリとリフレッシュできることでしょう。

心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック 〜声を出すと深い瞑想が簡単にできる〜

Amazonで購入する。

 

意識ヨーガは、

ヨーガが全く初めてという方や、身体の柔軟さに関わらず、どなたでもご参加できる内容です。成瀬雅春先生の直接指導が受けられる貴重な機会となりますので、ぜひともご体験ください。

「ひねりの高度なテクニック」

「20パターンの歩き方」

「夢から真理に近づく」

など、秘技の指導が受けられます。

 

〈こんな方に〉

・ヨーガに興味があるが、身体が硬くてできるかどうか不安

・ヨーガをしているが、出来ているかどうかわからない

・ヨーガの経験はないが、本質から始めたい

・集中力を身に着けたい

・ヨーガの上達を目指したい

・心身をよりよくしたい

・日常を豊かにする方法を知りたい

【日時】2020年11月15日（日）13:00-16:30

【参加費】15,000円

 

【持ち物】

座りやすい服装をご持参ください（更衣室があります）

 

【会場】

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル３F

お申込方法　4つの方法でお申し込みできます。

※いずれも入金順に予約が確定いたします。

  1. スタジオ店頭での現金支払
  2. クレジットカード決済
  3. コンビニ決済
  4. 銀行振込

※コンビニ決済、銀行振込は、入金時に予約が確定します。

１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは　コンビニ決済・銀行振込を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済・銀行振込は、申し込み後5日以内にコンビニでお支払いください。なお、ご入金前にキャンセルされる場合はご連絡ください。

スタジオ店頭での現金払い

レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。

【参加費】15,000円

チケットを購入する

土曜日14時Akiko先生のクラス、隔週開催になります

毎週土曜日14時Akiko先生のヒーリングフロークラスが

9月からしばらくの間、第1と第3土曜日のみの開催となります。

新型コロナウィルスの状況が落ち着いてきたら、再び毎週開催したいと思います。

ご不便をお掛けしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。