2022年5月4日(水) 【アライメントフロー&リストラティブ】WS by AYAKO

【アライメントフロー&リストラティブ WS】

フローヨガとは呼吸に合わせポーズとポーズを繋げながら動くヨガです。

フローヨガは呼吸の流れに合わせて動くから心地よい・・

その反面、次から次へとポーズが続くので意外と体の配置を見落としがちです。

 

今回は呼吸に合わせた動きの中でも足の位置、膝の角度、肩関節や肘の向きなどを

丁寧に観察しポーズをとりながらフローしてゆきます。

腕と胴体・足と胴体・胴体と首・もちろん指先までそれら全てを繋げて全身で呼吸する。

さらにそこに意識のエナジーを注ぐとどうでしょう。

滞りのない居心地のよい自分を再発見してみてください。

 

後半はリストラティブヨガで体を静めます(リストラティブとは「回復」を意味します)

前半のフローの動きから一転、ボルスターやブロックなどを使い、

重力に身をゆだねて体とマインドの緊張をゆるめリラックスしていきます。

陰と陽のバランスを調節し、自律神経を整えましょう。

 

ayako

 

講師 AYAKO

今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。


Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニドラーTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC(セルフメンテナンストレーニングコース)修了

満員になりました。

 

日時

2022年5月4日(水) 12:00〜14:00

参加費 4,000円 税込

 定員8名
 

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて

レッスン時に必要な持ち物︎

  • 動きやすい服装
  • ハンドタオルやハンカチ
    (目をおおえるアイテム)
  • お水

お申込方法 3つの方法でお申し込みできます。

 

※いずれも入金順に予約が確定いたします。
 WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
1.クレジットカード決済
2.スタジオ店頭での現金支払
3.銀行振込

クレジットカード決済は、WS4日前までのお申込が可能です。

入金時に予約が確定します

1.希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
2.クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。

銀行振込ご希望の方

1.下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
2.フォームよりお申し込みください。

※お支払順に予約を確定させていただきます。
 お支払後のキャンセル・返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。

ヨガ ティーチングスキルアップ講座

ヨガ ティーチングスキルアップ講座

明日、ヨガレッスンを提供する人になる為のコース

◾︎養成講座は卒業したけれどリアルクラスを担当する自信がない。

ヨガのインストラクターになりたくて講師養成講座を卒業したけれど、お客様を前に実際のクラスをした事がない」
むしろ「レッスンが出来るのかすら自信がない」という方がとても多い現状。

新型コロナウィルスの影響で、RYT200(全米ヨガアライアンス)が発行するヨガの資格が。期限付ですがオンラインで取得出来るようになりました。(2022年4月現在で2023年12月末までオンライン受講が可能)

忙しくてなかなかまとまった時間が取れなかった、と言う方にはかなり嬉しいお話し。
でも、本来160時間必要な対面講座が殆ど画面越しでの授業になり、生徒さんを目の前にして、クラスをどう展開したらいいのか?全く自信がない、という方が増えているのも現実。

このままでは、資格をもっているけどクラスが出来ない先生だらけに・・!?

◾︎ヨガサラスワティのスタジオで、リアルに学ぶ

コロナ禍で養成講座もオンライン受講が増える中、やはり目の前の生徒さんにこだわる。
その為に講座は全てスタジオにて行います。

自分の発した声が、生徒さんにどう届いているか。考えた事はありますか?

インストラクションしているつもりでも、それが伝わっていないこと、多いのです。

何を?どう伝えたいのか?

目の前の生徒さんをイメージ出来ないと、ただのYouTube動画と変わりなくなってしまいます。

リアルを感じられるクラスが出来ますか?

◾︎アーサナは出来ているはず。伝えたいのはソコですか?

ヨガスタジオには何年か通っているし、アーサナは正しく出来ていると思う。

でも、自身がアーサナをとるのと、そのアーサナをリードするのでは全く違います。

アーサナがとれる=ヨガクラスが出来る
ではないのです。

そしてあなたが感じているヨガの良さ。

それを伝えるのはあなたです。

では、あなたのヨガの先生としての魅力は何ですか?

そんなところからも、自信をもってレッスン出来る先生としてデビューしませんか☆

◾︎日時・参加費

⚫️平日コース日程:5月24,31 6月7,14,21日

時間:14時〜17時

⚫️週末コース日程:5月14,21,28, 6月4,11日

時間:19時〜22時

参加費:¥68,000

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MISA

OL時代に、アシュタンギである親友からYogaを勧められホットヨガを体験
「痩せる・身体が締まる・すっきりする」からYogaに夢中になり、インストラクターの資格を取得
クラスを担当していく中で、身体の変化だけがYogaではない事を知り
その知識を深める為に数々のワークショップ・ティーチャートレーニングに参加し学びを深める。
現在は自らのクラス以外に、多くの方にヨガというツールを知っていただく為、
ワークショップのオーガナイズもしている。


ルーシーダットン TTC 修了
IYEAヨガインストラクター TTC 修了
Yoga解剖学 TTC 修了
陰YogaTTC 修了
陰Yoga 経絡コースTTC 修了
ヨガニードラTTC 修了
骨盤底筋トレーニングヨガTTC 修了
シニアヨガ TTC 修了
ヨガアソシエーション名古屋 WSオーガナイザー
Japan Yoga Body Pro Academy 講師
Vision of Yoga 京都TTC RYT200 修了
Vision of Yoga 東京TTC RYT200 修了
Prabhu Yoga International TTC RTY200 修了
Prabhu Yoga International TTC RYT500 修了

 
ayako

AYAKO

今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。


Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニードラTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC(セルフメンテナンストレーニングコース)修了

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    開催日1ヶ月以内のキャンセルの場合は、返金いたしませんので予めご了承ください。

    なお、割引料金でお申込される場合にはお申込後の返金はいたしません。

    ※いずれの場合も、お申込日を含む8日間はクーリングオフ可能です。

    新クラスのお知らせ

    4月から新クラスの増設&レッスン内容の変更があります

    月曜日

    New! 11:45〜13:00 ヨガニドラー

    New! 19:00〜20:45 リリースアロマヨガ

    水曜日

    10:30〜11:45 ヨガニドラー→New! 瞑想を深めるアーサナ&呼吸法

    4月、気持ちも新たにぜひ新しいクラスを体験してみてください!

    今後もWSや新しい企画を増やしていけたらと思います。

    場を整えて、皆様のご参加を心よりお待ちしています。

    休講・講師変更のお知らせ

    316()1030分のヨガニドラーのクラスは、都合により休講とさせていただきます。

    318()1030分のナディクレンジングは、この日のみRin先生→Fusako先生に変更させていただきます。

    ご理解の程よろしくお願いいたします。

    3月13日(日)名古屋ウイメンズマラソン等による交通規制のお知らせ


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    名古屋ウイメンズマラソン2022が3月13日(日)に開催されます。

    この日は交通規制されますので、

    ご来店の際は、公共交通機関でお越しください。

    中京テレビ『番チャレ!』Ayako先生出演のお知らせ

    3月1日(火)〜5日(土)、Ayako先生が中京テレビ『番チャレ!』という番組に出演します。

    放送時間は20時54分頃です。

    毎回違うポーズをとります。

    15秒ほどの短い放送ですが、ぜひご覧くださいね!

    ※突然の事件や事故が発生した場合は、変更される可能性があるそうです。東海エリアのみの放送です。

    LINEでお問い合わせください。

    このアイコンをクリックすると、LINEでお問い合わせできます。
    チャットだけでなく、無料電話もかけれます。
    もし、電話に出ない場合は、そのままメッセージをご記入ください。
    後ほどスタッフから、返信させていただきます。

    中京テレビで収録してきました

    Ayako先生が中京テレビ『番宣チャレンジ!』という番組の収録をしてきました。

    夜9時ちょっと前の短い時間の番組です。

    放送日程が決まり次第またお知らせします。

    お楽しみに!!

    ☆無料券特典はじめます!


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    ☆無料券特典はじめます!

    ヨガサラの回数券(5・12回券)を5枚集めて頂くごとに
    無料券を1枚プレゼントさせていただきます💕
    ヨガを生活の一部として楽しんで継続していただけますように✨
    皆様がほっこりできるスペースを作ってお待ちしています。
    今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

    ※3/1以降購入の価格改定後チケットが対象となります。
    ※紛失されたチケットに関してはカウントされませんのでご注意ください。

    3月1日より価格改定のお知らせ

    平素よりヨガサラスワティをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

    2022 年 3 月 1 日よりチケットの価格を改定させていただきます。

    新型コロナウィルスの影響や水道光熱費の値上げを吸収するべく努力を重ねてまいりましたが、

    やむを得ずチケット価格の見直しをさせていただくことになりました。

    今後もヨガレッスン内容の向上に努めてまいります。

    何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

     


    5 回券 12,000 円

    12 回券 25,000 円

    定期券 20,000 円

     


     

    ※有効期限の変更はございません。3/1 販売分より適用されます。

    尚、体験料金・ドロップイン・1moreレッスンは従来通りで変更はございません。

     


    ☆無料券の特典つきます☆

    ヨガサラの回数券(5・12回券)を5枚集めて頂くごとに
    無料券を1枚プレゼントさせていただきます💕
    ヨガを生活の一部として楽しんで継続していただけますように✨
    皆様がほっこりできるスペースを作ってお待ちしています。
    今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

    ※3/1以降購入の価格改定後チケットが対象となります。
    ※紛失されたチケットに関してはカウントされませんのでご注意ください。

    1月27日木曜日Masako先生最後です

    毎週木曜日12時15分ヒーリングフローを担当してくださったMasako先生のクラスが1月27日(木)をもって最後になります。

    英語も堪能なMasako先生。

    多くの外国からのお客さまもいらしてくださいました。

    長い間ありがとうございました😊

    Masako先生のご健康とますますのご活躍をお祈りしています🙏

    2022年あけましておめでとうございます🌅

    昨年も配慮が欠かせない日々となりましたが、無事過ごすことができました。

    ありがとうございました😊

    そして今日から新しい1年が始まります✨

    今年も気持ちよくヨガを行っていただけるよう精一杯努めてまいります。

    2022年がみなさまにとって明るく希望に溢れた1年になりますように🙏

    穏やかな新年をお過ごしください♡

    年始は2日(日)Ayako先生のクラスからスタートです♪

    新年のヨガ

    ■ 1月2日(日) 10:00〜11:15 『Happy awakening ヨガ』

    awakening・・目覚め、気づくこと。

    今ある呼吸と繋がりながら笑顔とともにヨガで新年の体を目覚めさせてゆきます。

    変化してゆく心の動きにも気づき受け入れ、自分が現されている尊さを内外に広げながら動いてゆきます。

    新年の誓い・ショートメディテーションも行います。

    ■ 1月3日(月) 10:00〜11:15 『sparkling prana flow』

    体に流れるエネルギーの風(パンチャヴァーユ)の性質を使いながら連続した動きの中でプラーナを全身に巡らせてゆきます。

    最後はメディテーションを行いながら何にも囚われることのない自分を観察してゆきます。

     

    通常のクラス名とは異なりますが、レギュラークラスなので定期券・回数券でご参加いただけます。

    今年も1月1日のみお休みさせていただきます。

    スケジュールチェックしてくださいね。