上馬塲和夫先生の特別講座。
アーユルヴェーダ　脈診と体のつながり
１）脈を極めて活用する（現代版脈診システムも含めて）
２）体の繋がりを理解し、活用する。

わかりやすいアーユルヴェーダの本といえば、「新板　インドの生命科学 アーユルヴェーダ」と呼ばれるぐらい有名です。
この本の著者、上馬場和夫先生をお招きし、 アーユルヴェーダを学ぶ記帳な機会です。ドクターとしての視点でのアーユルベーダの開設はとても新鮮ですよ！

癒しのシンギングボウル。その倍音は、昔から、ネパール、チベットで自然療法として使用されています。
最近、ヨガクラスの最後にシンギングボウルを使用して、更に深いリラクゼーションへと導いていく先生も増えているみたいです。そのシンギングボウルの知識を深め、ご自身でも使用できるようにしてみませんか？
そして、呼吸法の知識と共に、シンギングボウルを使用しての呼吸法も伝授いたします。

シルシアーサナにチャレンジしよう！

シルシアーサナ（ヘッドスタンド）は、ヨガポーズの王様と呼ばれています。
頭頂を刺激することで、チャクラを活性化させます。
シルシアーサナが苦手な方は多いと思います。
実は、シルシアーサナは難しくないんです。
上手くできない方は、これまで習ってきたやり方が間違っているんです。
プラブヨガに参加すると、これまでできなかったポーズができるようになった！
という声が続出しています。ぜひ、その秘密を体験しに来てください。

2020年の幕開けは、燦々と光輝く太陽のような明るさと希望に満ちた素晴らしい１年になるように願いを込めて、太陽のフローと恒例のサンカルパ瞑想を行います。

2019 全てにありがとうを満たすスペシャル
自分の体にありがとうと気づきの浄化を込めて紡ぐフローヨガ
微細な体の流れを感じ、整えるプラーナヤーマ
あるがままを見つめ、自他に感謝を広げ垣根を超えるメディテーション。

今の顔は、今までの顔の使い方（習慣）からできています。
つまり、顔の悩みの原因は“顔の使い方”にあるので、このWSでは、今までの顔の使い方を見直していきます。
話し方・笑い方など、意識を少し変えて、自分の力で美しくなりましょう。

人間の一生において、「魂を磨く」ことは非常に重要なテーマの一つです。それは、五感を磨き、能力の枠を拡げ、悟りを開くことへと繋がります。人間の感覚「触覚、聴覚、視覚、味覚、嗅覚」の五感を磨いていくことで、魂を曇らせている汚れを取り除き「魂を磨く」ことになるのです。五感を磨くと、五感が拡大され、人間の能力があらゆる方向に拡がり、自分のすべてを識る（悟りを得る）ようになるのです。

自分で自分の顔を変えられる、そして自分の力で変えることで自分に自信を取り戻すことができる顔ヨガをもっとたくさんの人に知って欲しいと、2015年愛知県名古屋市でも顔ヨガ講座やレッスンを開始、現在東海地方を中心に自分の魅力を引き出す顔ヨガやヨガを広げている。

ヴィンサヤとはアーサナから次のアーサナへと途切れることなく流れながら動いてゆくスタイルのフローヨガです。
流れながらの動きの中でも１つ１つのアーサナをしっかりと意識し作り上げてから次へと繋げてゆくことで、その時内側に起きている体の感覚や変化へも意識を集中させ、内観してゆきます。それとともに流れている呼吸の流れにも気づいてゆきます。

ヨガの醍醐味である幸福感へ導くためのキーワードとなるのが「呼吸」です。
呼吸に意識を繋ぎ止め、今この瞬間、自分の内側で起こっている調和と不調和に気づき、心と体をコントロールしていく意識の向け方のテクニックをお伝えします。あるがままの命と戯れるがごとく至福のヨガを体験しましょう。

成瀬先生 待望のWS。WS1　「善い死を迎えるための方法」この機会に、死について成瀬先生と一緒に考えてみませんか？
WS2 「都市と瞑想 研修会」日常こそが最高の瞑想空間　喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。 通勤電車で! 雑踏で! トイレで! ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣!!