2020年7月〜8月 【オンラインで!】上馬塲和夫先生に習うアーユルヴェーダ

わかりやすいアーユルヴェーダの本といえば、「新板 インドの生命科学 アーユルヴェーダ」と呼ばれるぐらい有名です。
この本の著者、上馬場和夫先生をお招きし、 アーユルヴェーダを学ぶ記帳な機会です。ドクターとしての視点でのアーユルベーダの開設はとても新鮮ですよ!

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2020年2月23日(日) 13:00〜16:00 シンギングボウル&呼吸法ワークショップ by フロスト理加

癒しのシンギングボウル。その倍音は、昔から、ネパール、チベットで自然療法として使用されています。
最近、ヨガクラスの最後にシンギングボウルを使用して、更に深いリラクゼーションへと導いていく先生も増えているみたいです。そのシンギングボウルの知識を深め、ご自身でも使用できるようにしてみませんか?
そして、呼吸法の知識と共に、シンギングボウルを使用しての呼吸法も伝授いたします。

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2020年2月8日(土) Prabhu Yoga WS シルシアーサナにチャレンジ by Master Prabhuji

シルシアーサナにチャレンジしよう!

シルシアーサナ(ヘッドスタンド)は、ヨガポーズの王様と呼ばれています。
頭頂を刺激することで、チャクラを活性化させます。
シルシアーサナが苦手な方は多いと思います。
実は、シルシアーサナは難しくないんです。
上手くできない方は、これまで習ってきたやり方が間違っているんです。
プラブヨガに参加すると、これまでできなかったポーズができるようになった!
という声が続出しています。ぜひ、その秘密を体験しに来てください。

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2019年12月30日(月) 2019 全てにありがとうを満たすスペシャルWS by AYAKO

2019 全てにありがとうを満たすスペシャル
自分の体にありがとうと気づきの浄化を込めて紡ぐフローヨガ
微細な体の流れを感じ、整えるプラーナヤーマ
あるがままを見つめ、自他に感謝を広げ垣根を超えるメディテーション。

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2020年2月16日(日) 中嶋志帆の顔ヨガ WS 名古屋

今の顔は、今までの顔の使い方(習慣)からできています。
つまり、顔の悩みの原因は“顔の使い方”にあるので、このWSでは、今までの顔の使い方を見直していきます。
話し方・笑い方など、意識を少し変えて、自分の力で美しくなりましょう。

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2020年2月2日(日) 成瀬雅春先生 研修会

人間の一生において、「魂を磨く」ことは非常に重要なテーマの一つです。それは、五感を磨き、能力の枠を拡げ、悟りを開くことへと繋がります。人間の感覚「触覚、聴覚、視覚、味覚、嗅覚」の五感を磨いていくことで、魂を曇らせている汚れを取り除き「魂を磨く」ことになるのです。五感を磨くと、五感が拡大され、人間の能力があらゆる方向に拡がり、自分のすべてを識る(悟りを得る)ようになるのです。

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顔ヨガ 2019年10月27日(日) 中嶋志帆の顔ヨガ WS 名古屋

自分で自分の顔を変えられる、そして自分の力で変えることで自分に自信を取り戻すことができる顔ヨガをもっとたくさんの人に知って欲しいと、2015年愛知県名古屋市でも顔ヨガ講座やレッスンを開始、現在東海地方を中心に自分の魅力を引き出す顔ヨガやヨガを広げている。

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2019年10月14日(祝月) ヴィンサヤフロー&マインドフルネスメディテーションWS by AYAKO

ヴィンサヤとはアーサナから次のアーサナへと途切れることなく流れながら動いてゆくスタイルのフローヨガです。
流れながらの動きの中でも1つ1つのアーサナをしっかりと意識し作り上げてから次へと繋げてゆくことで、その時内側に起きている体の感覚や変化へも意識を集中させ、内観してゆきます。それとともに流れている呼吸の流れにも気づいてゆきます。

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2019年7月28日(日) 『LOVE呼吸で幸福感を高めよう』 by Akiko

ヨガの醍醐味である幸福感へ導くためのキーワードとなるのが「呼吸」です。
呼吸に意識を繋ぎ止め、今この瞬間、自分の内側で起こっている調和と不調和に気づき、心と体をコントロールしていく意識の向け方のテクニックをお伝えします。あるがままの命と戯れるがごとく至福のヨガを体験しましょう。

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2019年7月13日(土) 成瀬雅春WS 「善い死を迎えるための方法」 &「都市と瞑想 研修会」

成瀬先生 待望のWS。WS1 「善い死を迎えるための方法」この機会に、死について成瀬先生と一緒に考えてみませんか?
WS2 「都市と瞑想 研修会」日常こそが最高の瞑想空間 喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想。山奥や快適な瞑想ルームで行なうものばかりが瞑想ではありません。 通勤電車で! 雑踏で! トイレで! ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣!!

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2019年5月26日(日) NADI CHECK WORKSHOP WS

自分の可能性をチェックしてもらおう!
ヨガでよく聞くナディとは? 
本ではよく耳にするこのナディですが、日本のヨガ業界ではほとんど触れられていません。
それは、ナディの流れを見ることのできる、指導者がほとんどいないからです。
今回、Master Prabhujiが、みなさんのナディの流れをチェック。
そして、それぞれの体をMaster Prabhujiがチェックし、自分自身は、どんなポーズが得意なのか?(これまで知らなかっとしても)
また、どんなポーズは怪我をする可能性があり、避けるべきか?
など、他では知ることがなかなかできない濃い内容となっています。

1)ナディとは?
2)あなたの体はどのポーズが可能ですか?
3)あなたの体が避けるべきポーズは?
4)あなたのインターナルボディアライメントは?
5)あなたの外的ボディアライメントは?

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2019年5月26日(日) 古典ヨガで整えるコアアライメントWS

PrabhuYogaでは、ナディクレンジングエクササイズによってナディの流れを促し、神経回路を活性化させます。
筋肉でコントロールするだけではなく、神経回路ができることで腰が軽くなり、できなかったポーズを楽に取ることができるようになります。
特に背骨は多くの神経が行き交っており、自分のコアとなる背骨について学び、理解し、健康維持に役立てましょう。

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2019年4月28日(日) 古典ヨーガでカラダが変わるWS

伝統的な古典ヨーガのやり方、心身にポジティブな影響&効果の高いユニークなプラクティスです。
アーサナの心身的効果が高まるために、意識とプラーナの通り道ナーディの流れをクリーニングし、筋肉や血流の体内のエナジー伝達を良好にします。新陳代謝・ホルモン分泌が高まり、総合的にカラダが変わっていきます♡
内側からのカラダの使い方を学んで心身ともにヨーガの理解が深まるクラスです♡

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2019年3月30日(土) ヨガサラ感謝祭 YogaSaraswati’s Anniversary

みなさん♡
いつもヨガサラに来てくださって、一緒に気持ちよく光ひろげてくださって… 本当にありがとうございます♡
今年も小さな感謝祭をさせて頂きます🙏
細やかですが、wsやレクレーションなど企画しています、みなさんと一緒にLOVE&PEACEな時間を過ごせたらな~と!
ぜひ遊びにいらしてくださいませ♡
3月30日(土) 朝から夜までイベントを用意してお待ちしてます。
今年のカレーは、スリランカ ベジカレーです!

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