Ayako先生のダイナミックフローから静観へを終えて

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終わった後の熱気とみなさんの心地良い疲れが印象的でした。

内観から始まり、動きの中に、さらに内観を重ねる。

Ayako先生の心地良い声に導かれながら、最後はシャバーサナへ。

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