投稿者: yogasara

2014/5/25（日）12:00〜14:00
好評につき、リクエストにお応えして追加WS決定！
身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。

第3期 2014年10月18日スタート！
「東京神田ファミリーヨガ主宰　石井三郎氏による指導者養成講座」
名古屋TTC第3期の日程が決まりました。
実際の経験に基づいた重みのあるヨガの実践法。
そして、生活ヨガという名の通り、食事の指導も含まれます。

くわしくは、こちらを御覧ください。

ヨガには様々な座り方があり、座るのも大切なポーズです。
その中でも、お尻や股関節を始め、足首の柔軟性も必要な結跏趺坐( けっかふざ )という坐法があります。結跏趺坐は、別名パドマーサナとも言われ、ヨガの代表的な坐法です。
この坐法は、座禅でも用いられますが、足腰をバランスよくほぐさないとうまく座れないため、苦手だったり痛みがあって練習を諦めてる方も多いのではないでしょうか。関連部位をほぐし骨盤修正をして歪みを解消する事で、結跏趺坐をこれまでより楽に組めるようにしていきます。
2014/5/31（土）18:00〜20:00

Yoshie先生 主宰のピンクリボンヨガ　YogaSaraswatiを含め、名古屋の各地で開催されます。

乳がん患者さんの体と心のケアにとても有効性があるそうです。

心身共に健康を取り戻すために、ぜひ活用してみてください。

 

最近、花粉症とヨガについてのアクセスが増えています。

花粉症がひどい時期になってきたんですね。

ヨガサラスワティでは、水素ヨガを行っています。

水素を吸いながら、ヨガの呼吸法と簡単な動きを行います。

驚くことに、花粉症の方も、マスクをしてきたのに、
帰りには、平気な顔で帰って行かれます。

まさに、この時期にはおすすめのクラスです。

ただ、水素の効果は2〜3日。

週に2回は、水素ヨガを受けていただきたいですね。

水素ヨガのご案内

「私たちの潜在意識(エゴやカルマなど)の浄化」についてを学び実践します。
私たちの意識の働きはどのようになっているのか…
エゴの心ではなく”真我の光”を表現して生きるには…
ピュアでクリーンなありのままの姿でいられるには…
全体の一部として”愛と調和”であるためには…
“癒し”となるためには…

☆プラーナヤーマ(呼吸意識法・呼吸浄化法)
☆ナマスカーラ(浄化の礼拝)
☆サムスカーラニローダ(思考浄化法)
☆ダーラナ・ディヤーナ(光の経験)
など・・・

瞑想に興味のある方、はじめてのかたでもぜひご参加下さい。
これまで探求講座を受講されていた方には、復習と新たな気づきが得られます。

日曜日　昼コース　2013年3月16日(日) 14:00〜16:30

月曜日　昼コース　2013年３月17日(月) 13:00〜15:30

水曜日　夜コース　2013年3月19日(水) 18:30-21:00

★お申し込みはこちら