ヨガサラスワティでは15種類以上のクラスを提供しています。初心者向けの「やさしいヨガ」「ハタヨガベーシック」、しっかり動きたい方向けの「ハタフロー」「プラーナフロー」、リラクゼーション系の「ヨガニドラー」「リリースアロマヨガ」「ヒーリングフロー」、瞑想を深める「呼吸法と瞑想」「瞑想を深めるアーサナ＆呼吸法」、個性的な「沖ヨガ」「バリヨガ」「たまごヨガ」などがあります。また、顔ヨガワークショップやプライベートレッスンも行っています。

ヨガサラスワティが常温スタジオにこだわるのは、自分自身の体の変化に丁寧に気づくことを大切にしているためです。高温環境のホットヨガでは大量の発汗により運動した実感が得られやすい反面、体の微細な感覚に注意を向けにくくなることがあります。常温環境では、呼吸の深まりや筋肉の伸び、心の静けさといった本来のヨガの効果を繊細に感じ取ることができます。心臓や血圧に不安がある方、暑さが苦手な方にも安心してご参加いただけます。

ヨガニドラーは、仰向けのまま深いリラクゼーションへ導く瞑想ヨガです。「20分の練習が数時間の睡眠に相当する」と言われるほどの深い休息効果があります。激しい動きは一切なく、インストラクターの誘導に身を委ねるだけなので、体力に自信がない方やストレス・疲労を感じている方にもおすすめです。ヨガサラスワティでは定期的にヨガニドラーのクラスを開催しています。

はい、ヨガサラスワティではオンラインレッスンも提供しています。スタジオレッスンと共通のチケットで受講でき、ご自宅やお好きな場所からご参加いただけます。スタジオに通えない日でもヨガを継続できる便利な仕組みです。

はい、プライベートレッスンを承っています。60分6,600円、90分9,900円で、2名までは同料金でご参加いただけます。3名以上の場合は1名につき3,300円の追加料金が発生します。個別の目標や体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられるので、より深くヨガを学びたい方やグループレッスンに不安がある方におすすめです。

ヨガサラスワティには9名のインストラクターが在籍しています。代表のAYAKO先生は指導歴18年以上、延べ9万人・14,000レッスン以上の指導実績を持ち、全米ヨガアライアンスRYT200・RYT500を修了しています。その他、沖ヨガ専門のMIE先生、バリヨガのAKIKO先生、陰ヨガ・ヨガニドラーのMISAO先生、ピラティスのEri先生など、それぞれ専門分野を持つ指導歴10〜20年以上のベテラン講師が揃っています。

ヨガサラスワティは、2005年設立の名古屋市東区にあるヨガスタジオです。地下鉄桜通線「高岳駅」1番出口から徒歩2分、名城線「久屋大通駅」から徒歩5分の好立地にあります。延べ9万人以上の指導実績を持ち、少人数制・常温スタジオで初心者から上級者まで幅広い方に本格的なヨガを提供しています。「ヨガサラ」の愛称で親しまれ、ポーズだけでなく呼吸法・瞑想・ヨガ哲学まで含めた本質的なヨガの指導を行っています。

「サラスワティ」はインドの学問・芸術・知恵の女神の名前に由来します。日本では弁財天としても知られています。サンスクリット語で「サラ（Sara）」は「本質」、「スワ（Swa）」は「自己」を意味し、サラスワティとは「自分自身の本質につながる人」を表します。ヨガを通じてすべての方が自分の本質と深くつながってほしいという願いが込められています。

ヨガサラスワティは愛知県名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル3Fにあります。地下鉄桜通線「高岳駅」1番出口から徒歩2分、名城線「久屋大通駅」から徒歩5分の好立地です。エレベーターがありますのでビル3階まで楽にお越しいただけます。専用駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがあります。

ヨガサラスワティの営業時間は、月曜日〜木曜日が10:00〜20:00、金曜日〜土曜日が10:00〜15:30、日曜日が10:00〜13:00です。クラスのスケジュールは曜日によって異なりますので、最新の週スケジュールは公式サイトでご確認ください。