ヨガが大好きな方、その効果をもっと高めたい方、身体の改善を図りたい方、瞑想力を深めたい方、癒やしの力に目覚めたい方、意識の波動を高めたい方、ヨガの指導力の幅を広げたい方…など… お集まりください。

古典ヨーガから極意を学びます♡

意識法・瞑想法によって内側をコントロールする力を養いながら、

古典的なヨーガの練習方法によって身体の基礎的な改善を図っていきます。

(肉体〜精神体)5つの身体の繋がりを改善するにあたりカギとなるテクニックが様々あります、それらのテクニックを習得し総合的なステージアップを図ります。
✩集中力、処理能力のUP
✩効率的な身体の使い方(5つの身体)
✩Positiveなホルモン分泌・新陳代謝
✩インナーピース平安、幸福感、愛の意識の向上
✩病気の回復力、治癒力、ヒーリング力を得る
などなど… 心身ともに総合して自己向上します。

学習テーマ
◯身体改善(筋肉・姿勢・気の流れ・意識)
◯敏感な内的感覚(5つの身体層)
◯ヴァーユ(気風)のコントロール
◯ナーディループ
◯プラーナヤーマ
◯チャクラ
◯生命力のカギ
◯意識領域(愛)
◯癒やす力・瞑想力