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【5月5日〜カラダの5つを整えよう〜 フロー＆リストラティブwithシンギングリン倍音瞑想】 by Manami&Ayako
「５」という数字は私たちに深く関わりがあります。
地水火風空の５つの要素
手足のそれぞれ５本の指
ヨガでは、私たちの体は肉体の鞘・プラーナ（エネルギー）の鞘・心（意思）の鞘・知性の鞘・歓喜の鞘の５つから成り立っていると言われています。
内側に流れるエナジーの風（ヴァーユ）も５つあり、
行動器官、感覚器官（目・耳・鼻・口・皮膚）やその感覚の対象（視・聴 ・嗅・ 味・ 感覚）もそれぞれ５つあります。
今回のWSではシンギングリンの倍音と共に行うフローヨガ＆リストラティブヨガ（ボルスターなどを使います）、呼吸法を使い、体・感覚器官・エネルギーの流れをスムーズになるように整え、最後は瞑想で意識の深いところまでクリアにしてゆきます。
終えた後のカラダや意識の広がりをお楽しみください。
講師 AYAKO
今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。
Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニドラーTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC（セルフメンテナンストレーニングコース）修了
シンギングリン Manami
これからはヨガをしておいた方が良いと助言を受けたことで、2018年5月よりヨガを始める。
様々なクラスを受講する中で、特に瞑想に興味を持つ。
2019年に参加した気功講習会で、シンギングリンを用いたニードラを受け、始めて真っ白＝無になることを体感。シンギングリンに一目惚れしてしまう。
開発者の和真音さんから直接学びを受ける機会を得、シンギングリンの音の凄さを改めて体感。
昨今のコロナ下で心がざわつく時代を前にシンギングリンで、周りの人に愛と調和の世界を拡げたいと思っているリンloverの１人。
シンギングリン上級パフォーマンス講座修了
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︎養成講座は卒業したけれどリアルクラスを担当する自信がない。
