祝日が変更になっているので、ご注意ください。
ホーリーバジルティーでコロナ対策
新型コロナウィルスの流行が止まらないですね。
緊急事態宣言も、再度延期されそうな状況です。
みなさんにおすすめなのが、ホーリーバジルティーです。
アーユルヴェーダで、免疫を上げるお茶としておすすめされています。
別名クリシュナティーと呼ばれ、神様からの贈り物という意味もあります。
今回のホーリーバジルティーは、花と葉がフリーズドライされているものです。
お茶として楽しむだけでなく、パスタの具や、いろいろな料理にふりかけても美味しいです。
¥1100円ですが、スタジオでは1000円にて販売しています。
金曜のナディクレンジングRIN先生の紹介です。
みなさま、こんにちは！
5/21から、金曜のナディクレンジング のクラスを担当することになりました、RINです。
何かと騒がしい現代で、外側からの声やたくさんの情報に惑わされず、“わたし“として生きていくには、まず身体を整えることが必要だと思っています。
ナディクレンジング では、強い呼吸を使って神経や背骨やインナーマッスルにアプローチする動きで、身体の内側をほぐし体内の巡りを循環させていきます。
身体に意識を向けて自分に集中する時間。そして身体の不調がなくなり、心身健やかに、心軽やかに、今ここを生きること。
そのお手伝いができたら光栄です。どうぞよろしくお願いします。
ヨガセラピーヨガ療法 講師養成講座
Yoga Therapy Course
ヨガセラピー(ヨガ療法) コース
オンライン100時間
古典ヨガ、アユールヴェーダ、タトワ、シッダの科学を基にしたヨガ療法の講座です。
講師：プラシャン パテル(M.A ヨガ、セラピスト、マントラ&スピリッチュアルヒーラー)
内容：パンチャ•マハ•ブータからパンチャ•コーシャ
講座内容
ヨガセラピーの紹介とアプローチ
それぞれの病気を治療するための特別なテクニック
メンタルから、アカシック、カルミック、スピリッチュアル面の障害の理解
体質を基にした実技
数々のマントラセラピー、瞑想、自然療法の秘訣
浄化、発見、気づきによる変化の仕方
グループセラピークラスの技術
パンチャコシャ（5つの鞘）、パンチャブータ（五大元素）に基づいて、それぞれの病気のセラピークラスのプラン
よくある病気に対してのセラピーシークエンス、セラピーの流れ
アユールヴェーダのダイエット、摂生、簡単にできる健康管理と家庭療法
練習の技術とクラスでのヨガセラピーの適用
開催日: 4月19日から5月28日までの、月、水、金の14:00〜17:00
開催方法：ZOOMによるオンライン講座です。
参加費:145,000円 (初回特別価格）
ヨガセラピー講師養成講座 申込フォーム
ヨガタイムさんで紹介いただきました！
ヨガタイムさんが、名古屋のヨガスタジオ15選にヨガサラを選んでいただきました。
常温とホットでリストアップされていますよ。
くわしくはこちら
2021年4月29日(祝) 背骨クレンジングで胸を開く WS by Shiho
日頃何気なく溜め込んだ肉体的・精神的な詰まりを解消するプラクティスをしていきます。独特の呼吸と動きでエネルギーの通り道(ナディ)を浄化し、肉体を快適に整えていきます。コンディションを整えた身体で、安定した深い呼吸ともに胸を開きながらマインドを緩めるスイッチを入れていきます。
Continue reading3月14日(日) 名古屋ウィメンズマラソン等による交通規制のお知らせ。
毎年この時期、マラソンにより周辺が交通規制されます。
車でいらっしゃいますと、必ず渋滞や交通規制にあいますので、
ヨガサラにご来店のお客様は、公共交通機関でお越しください。
【愛知県の緊急事態宣言を受けて】
いつもヨガサラスワティをご利用いただきましてありがとうございます。
愛知県が緊急事態宣言の対象地域となりましまた。
ヨガスタジオが営業時間の短縮の対象になっていませんが、
1月14日(木)より2月7日(日)まで、
毎週木曜日19時〜20時15分のヒーリングフロークラス(masako先生)をクローズにさせていただきます。
その他のクラスは、通常通り行う予定です。
ご不便をお掛けして申し訳ございません。
今後もより気を引き締めて、感染予防対策に取り組んでまいります。
どうぞよろしくお願いいたします
2021年 あけましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます🎍
昨年は動きが制限されるなど戸惑いましたが、いろいろと思い出深い年となりました。
インストラクターの方々が支えてくださり、
お客さまのご理解とご協力でなんとか2020年を無事終えることができました🙏✨
ありがとうございました😊
2021年も引き続きヨガサラができることを精一杯努めてまいります。
オンラインヨガクラスへの参加方法
ZOOMによる、オンラインヨガクラスへの参加方法
オンラインヨガクラスの事前準備について
ヨガサラスワティでは、オンラインヨガクラスをZOOMという無料アプリケーションを使用して行います。事前にアプリをダウンロードしていただくことで、スマホ・タブレット・パソコンから受講可能です。
下の機種ごとのボタンからZOOMアプリをダウンロードして、インストールしてください。
当日のオンラインヨガクラス参加方法について
初回はクラス開始20分前にはログインして、接続テストしてください。
2回目以降は、5分前にログインが完了している必要があります。
クラス開始後はご参加いただけません。
アプリを起動したら、「参加ボタン」を押す。
１．ミーティングID: 520-265-7005 を入力
２．下の枠にスマホ名が入っているので、必ずお客様の名前を入力。
３．「参加ボタン」を押す
次の画面で、ミーティングパスワードを求められたら、
４．パスワード: yogasarapw にてログインしてください。
★２回目からは、下の青いボタンを押すと、上記の作業無しで入室できます。
オンラインレッスンの画像がカクカクする原因と対策。
■お客様全員が遅い場合。
ZOOMのサーバーが混み合っている。→ 対策はありません・・・。
ヨガサラスワティの回線が遅い。→ Wifiを切り替えます。
■一部のお客様のみ遅い場合。→ お客様の回線もしくは、端末の問題となります。
Wifiをgからaに切り替えると良くなる場合が多いです。
スマホやタブレットの電源を一旦OFFにして、入れ直します。
Wifiルーターと光端末の電源を抜き差しする。
スマホ画面の操作方法
ZOOMアプリを開きく。
参加ボタンを押す。
ミーティングID: 520-265-7005
を入力し、「参加ボタン」
※2回目からは▽から入力可能
出欠を取るので、
氏名を入れる。
パスワード: yogasarapw
でログインする。
開始直前に、講師が出欠を取りながら入室手続きを行う。
そのままの状態で、入室までお待ち下さい。
ビデオ付きで参加
を選択。
先生にあなたの姿が見えるようにセットします。先生は、生徒さんのポーズなどもチェックします。
インターネットを使用した通話
を選択。
レッスンが受講できる状態になる。
画面をタップすると、いろいろなコントロールを出せる。
左にスワイプすると。
ボタンを押すことで、あなたの音声をスタジオに流せる。
右スワイプすると。
参加者一覧の画面になる。
レッスンのときは、
横にすると見やすくなる。
マインドフルネスフロー＆サンカルパ 可能性の扉を開こう
2021年1月9日(土) マインドフルネスフロー＆サンカルパ 可能性の扉を開こうWS by Akiko
マインドフルネスフロー＆サンカルパ
可能性の扉を開こう
by Akiko
コロナ禍で揺れ動く今だからこそ、本当に自分にとって大切なもの、幸せを運ぶものを明確にして、未来を切り開くチャンスにしませんか。
新しい年の幕開けに、心の奥底に光輝く本当の自分の願いをキャッチして、ワクワクするような希望を持って、2021年を歩みましょう。
◎マインドフルネスフロー
今この瞬間に意識を向けて(マインドフルネス)、内側のあらゆる感覚を感じとり、受け入れます。前半は、ゆったりとした呼吸の中で流れるように動きマインドを沈め、後半は、やさしいポーズでキープを長めにとり、内観を深めます。
◎サンカルパ
サンカルパは「意思」「祈念」という意味。願いや抱負、目標などを心身に侵透させていく瞑想法です。瞑想によって自分の内側まで入って、自分の意思を明確にし、「本当に自分にとって必要なこと」を感じ取ります。そして、自分にとって必要なエネルギーを引き寄せ、意識の奥深いところに侵透させて、そのサンカルパ（意思）を言葉だけでなく行動で体現していくものです。
【内容】
１、サンカルパ、ジャーナリング(書く瞑想)、選択理論などをご紹介しながら、幸せについて語りましょう
２、マインドフルネスフロー
３、自分自身に誓いを立て、心身に侵透させるサンカルパ
【講師】AKIKO
私にとってのヨガは、身体ひとつで幸せと喜びに導いてくれるものです。今この瞬間の一呼吸、一動作、今ここに在る命そのものが最高に有り難く、満ち足りたものだと気づかせてくれます。また、ヨガや瞑想を継続していくことで、何があっても大丈夫！と思える心と身体の強さと柔らかさを培うことができます。ヨガは一生の財産です。
老若男女どなたでも平等にできるかけがえのないヨガに、多くの方が出会うことを心より願っています。
皆様との笑顔溢れる良い時間を楽しみにしてお待ちしております。
Akiko
Laxmi YOGA ヨガマスターシニアヨガTTC修了Classical Balinese Yoga TTC修了JCCA認定ひめトレインストラクターSmile Switch Yoga 主宰書写書道教育師
blog→https://ameblo.jp/kurinngu-197362
日時
2021年1月9日(土) 14:00～16:00(120分)
参加費 3,300円 税込
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
オンライン参加も可能です。
※オンライン参加をご希望の場合は、備考欄に記載してください。
ZOOMログイン情報をお送りします。
ZOOMログイン情報をお送りします。
レッスン時に必要な持ち物︎
・筆記具
・動きやすい服装
・水分
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
20210103【Welcoming flow＆ヨガニドラー】
2021年1月3日(日) 【Welcoming flow＆ヨガニドラー】WS
【Welcoming flow＆ヨガニドラー】
新年、自分を迎え入れることから始めてみませんか？
Welcoming flowでは自分をつくる５つのカラダ（肉体・プラーナ・感情や意思・知性・至福）にアーサナフローや呼吸法、ヨガニドラーを用いてそれぞれにアプローチします。
訪れてくる感覚、思い癖、思考、感情をそのまま素直に受け取ってみましょう。
そして素直に受け取ってみた時、果たしてそこにはどんな自分がいるのでしょう。
体を動かし整えた後に行うヨガニドラーではボディースキャンやイメージ瞑想をしながらさらに微細な体の感覚や感情に触れ、完全にリラックスしてゆきます。
深いリラクゼーションの先に訪れる、潜在意識の底に光る自分の真なる目的や純粋な願い。
目覚めた時それが顕在意識と浮かび上がり、みなさまの力強い支えとなり新たな１年を豊かに創りあげてゆけますように♡
講師 AYAKO
今の体、今の呼吸、今の心は「今」しかありません。
最近、私はそれを本当に身に沁みて感じます。
果てしなく深い自分。どれだけ知って、どれだけ気づけているでしょうか。
それを知る為の手段がアーサナであったり、呼吸であると思います。
ヨガを通じて、ご自身の変化や気づきを楽しんでください。
Laxmi yogaTTC 基礎科・専科修了
アヌサラヨガ・セラピューティクトレーニングコース修了
乳がん患者さんリハビリヨガTTC修了
シニアヨガTTC修了
ヨガニドラーTTC修了
ハンディキャップヨガTTC修了
ヨーガ瞑想講師養成講座修了
SMC（セルフメンテナンストレーニングコース）修了
日時
2021年1月3日(日) 10:30〜12:30
参加費 3,300円 税込
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
オンライン参加も可能です。
※オンライン参加をご希望の場合は、備考欄に記載してください。
ZOOMログイン情報をお送りします。
ZOOMログイン情報をお送りします。
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい服装
- ハンドタオルやハンカチ
(目をおおえるアイテム) - お水
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
2020年12月29日(火)&1月11日(月祝) 年末年始 古典ヨガで心身デトックスWS
年末年始 古典ヨガで心身デトックス
年末年始は南インドに古来より伝わる古典ヨガで心身をデトックスしませんか？
独特の呼吸と動きでプラーナの通り道「ナディ」を浄化「クレンジング」していくナディクレンジングを、通常クラスよりもたっぷりの時間を使ってじっくり行なっていきます。
両日程とも休憩やお話を交えながら無理なく進めていきます。初心者の方もお気軽にご参加ください！
身体が本来持っているチカラを底上げして、楽しく健康に２０２１年を迎えましょう。
①「ベーシッククレンジング」
12/29(火) 13:00~15:30
基礎のみでじっくりと身体を浄化していきます。
腰痛や肩こり、頭痛など不定愁訴に悩む方にもオススメです。
②「アドバンスクレンジング」
1/11(月祝) 13:00-15:30
基礎だけでなく、様々なクレンジングにもチャレンジしていきます。
①または②のみ ¥3,800
①と②両方 ¥7,000
講師 Shiho
友人に誘われて初めて参加したヨガの第一印象は、「私にヨガは無理」「おもしろくない」。それでもヨガに誘われる機会が何度か続き、続けていくうちに心と身体の変化を少しずつ実感。気がつけば、もっと知りたいと会社を退職し渡豪。取り組めば取り組むほど、新しい世界を見せてくれる奥深さに今尚魅了される。
帰国後、インストラクターとして指導を開始する傍ら、同じく身体の不調や心に向き合うマッサージにも興味を持ち、バンコクにてタイ古式マッサージを習得。
その後、ヨガで身体を痛めてしまう人がいたり、ホットヨガが流行っていく流れに疑問を持つ中、安全に心と身体の繋がりをより密にしていく古典ヨガに出会う。現在は自身も大きく変化を体感したこの古典ヨガを中心に指導。
「ヨガは向いていない」「やわらかくないからできない」という思い込みのブロックが一度外れると、より一層身体の変化や、それに伴う心の変化を感じ、毎日がより豊かになります。
身体の硬さや、年齢や、性別といった制限を自ら課さないで、もっとラフに構えて大丈夫です。
お気軽にご参加ください！
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studio yoggy ピラティスベーシックトレーニングコース 修了
Body Mind Life TTC RYT200 修了
Prabhu Yoga International TTC RTY200 修了
Prabhu Yoga International TTC RYT500 修了
タイ王国政府認定 タイ古式マッサージセラピスト 修了
日時
①2020年12月29日(火) 13:00〜15:30
②2021年1月11日(月祝) 13:00〜15:30
参加費 ①または② 3,800円 税込
①②両方 7,000円 税込
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
オンライン参加も可能です。
※オンライン参加をご希望の場合は、備考欄に記載してください。
ZOOMログイン情報をお送りします。
ZOOMログイン情報をお送りします。
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい服装
- 炭酸じゃないお水
- タオル
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。
WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。