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【座ってできる❗️シニアヨガ】
シニアヨガ講師養成講座の山田いずみ先生著の『座ってできる❗️シニアヨガ』が発売中です🍀
ポーズの写真がたくさんあって、文章も簡潔で、すごくわかりやすい本です😊
この本は、『座ってできる❗️』ところがPOINTとなっていて、椅子を使ってオフィスヨガをされている方にも、活用していただけます😉
Amazonで購入可能です📚
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