今日一日頑張った自分へのご褒美timeを一緒に過ごしませんか？
アロマの香りに包まれながら、呼吸を感じていきましょう。
呼吸ができればヨガはできる！と言われるほどヨガにとって呼吸は重要です。
また深い呼吸を味わうのは究極の贅沢な時間だと思っています。
深い呼吸が導き出す、心の平穏、自分自身への意識の変化、そして前向きな気持ち・・・
どれだけ疲れていてもきっと笑顔になれちゃう。
そんなレッスンをみなさんと作り出していきたいと思います。
みなさまとご一緒できるのを楽しみにしております。
Risa
毎週火曜日18:30 〜
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