2020年2月8日 PrabhuYogaWS 皆さん大喜びでした。

久しぶりのPrabhuYoga WS。今回は、シルシアーサナということで、ヘッドスタンドに挑戦。

King of Asanaと呼ばれる理由は、頭頂を刺激することで脳下垂体を活性化させるから。

ヘッドスタンドが初めての方も多く、最初は怖怖・・・

でも、2回3回やると、みなさんとても安定したアーサナに。

ヘッドスタンド経験者は、更にアドバンスポーズに挑戦。

バックベンドがよく曲がるかたは、スコーピオンに！

みなさん、良い経験ができました。