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シルシアーサナにチャレンジしよう！
シルシアーサナ（ヘッドスタンド）は、ヨガポーズの王様と呼ばれています。
頭頂を刺激することで、チャクラを活性化させます。
シルシアーサナが苦手な方は多いと思います。
実は、シルシアーサナは難しくないんです。
上手くできない方は、これまで習ってきたやり方が間違っているんです。
プラブヨガに参加すると、これまでできなかったポーズができるようになった！
という声が続出しています。ぜひ、その秘密を体験しに来てください。
【プラブヨガとは】
Prabhu Yogaは、インドに伝わる伝統的なヨガの一つです。（偶然 マスターと同じ名前ですが、彼の独自のヨガではありません。）
【プラブヨガの特徴】
１．体の構造の違いを学び、一人ひとりの骨格に応じたポーズのとり方・練習法を学べる
一人ひとりの体の構造は違います。
TTCをとおして、それぞれの体の特徴、それぞれの違い、その判断方法を学びます。
人の身体は本当に一人一人違うため、ポーズの完成形も人それぞれ違うのです。
型にはまったポーズをとるのではなく、人それぞれの体や心に向き合い観察する視点を養います。
２．ナディクレンジング
エネルギーの通り道を浄化し、体の感覚をつなげるエクササイズを行うことで、
体がコントロールしやすくなり、今までできなかったポーズができるようになります。
それぞれのヨガポーズのためのエクササイズが学べます。
３．ケガの防止
どんな動きをすると、体を痛めてしまうのか？
ケガをしない体の使い方、指導方法をしっかりと学びます。
自分自身がケガをしないために、また生徒にケガを負わせてしまわないように。
４．各ポーズの特性や効能を学ぶ
ポーズの特性がわかると、ご自身で練習メニューやクラス構成を考えるときに役に立ちます。
また怪我を防ぐことにも繋がります。
効能がわかると、ポーズを取るとき、どこに意識を置くべきかわかります。
ポーズをとることが目的ではなく、そのポーズが何を目的としているのかを知ることができます。
ぜひ、この機会にプラブヨガを体験してみてください。
◆参加資格
どなたでもご参加いただけます。
◆持ち物
・ヨガマット
・お水 必ず500ml以上お持ちください。
・フェイスタオル２枚以上お持ちください。
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プラブヨガWS
日時：2020年2月8日(土）16:00〜18:00
参加費：5,000円
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【講師】
Yogacharya Master Prabhuji マスター プラブジ
プロフィール：
インド生まれ。5歳の時から伝統的なヨガ教育をうける。スワミシヴァナンダ直系のGuru Yogacharya Sundaramji に師事。ハタヨガやプラナヤマ、瞑想、プラティヤハラ、ダラーナ、アシュタンガを学ぶ。 一番弟子のGuru Dhronacharya Manickamjiからは、解剖学と生理学の詳細な方法を学ぶ。18歳の時、Guru Dhronacharyaより、Masterの称号を授かりhatha yoga, Raja Yoga, Karma Yoga,Yoga therapyを世界で教える許可を得る。Guru Sarvottama Sachidananda Nadeshwara Swamigalからは、スピリチュアルを学び祝福をうける。Yogacharya BKS Iyengarが直接教えた最後のティーチングで、デモンストレーションを行い賞賛される。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1578891126199{margin-bottom: 0px !important;}”]キャンセルについて：
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
最少催行人員10名[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”16627″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][mk_page_section][vc_column width=”1/2″][vc_column_text css=”.vc_custom_1578894429347{margin-bottom: 0px !important;}”]
プラブヨガWS
日時：2020年2月8日(土）16:00〜18:00
参加費：5,000円
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