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古典ヨーガでカラダが変わるWS
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伝統古典ヨーガの効果的な練習法をみなさんと学んでいきます。
ヨーガをすることで得られる様々な心身的な健康効果を最大に引き出すために、カラダの状態を外的ではなく内的に深く変容させていく必要があります。
呼吸やプラーナ気が通り、意識エナジーの伝達がスムーズに行くように身体の状態を総合的にほぐし繋げていきます。
そして、自分のカラダを内側からコントロール & エナジーチャージできるように、太陽神経叢エリアの力を高めるプラクティスをし、
経絡やナーディの通りの改善を図っていくことで五臓六腑の働きを高めていきます。
内側からの改善をしていくことで自ずと新陳代謝・免疫システムがポジティブに変容していきます。
瞑想時の気の流れも断然変化し、澄み渡る自己状態を体験します♡
クラス中は総合的にカラダを使うので血流循環&代謝が上がり汗もかきます(お水をお持ち下さい)
スタミナ不足にならないように、エネルギーの質の良い(タンパク質&炭水化物) 朝食をきちんと食べてきてください！♡
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講師 YOKO
気功法やハタ・ヨーガをはじめとして、ヒンズーバリ伝統・ロンタ．ジャーナヨーガなどを学ぶ。
ヨガ指導者としての経験は長く、ハタヨガ指導TTC や 探求講座、ヨガサラスワティでの通常クラスなどを通じ、ハタヨーガ や 瞑想 を指導し、多くの人がヨーガの知恵を日常に活かし豊かな人間性を育むよう活動している。
ヨガ奉仕活動会YWSivaYoga(インドネシア,バリ島)の一員としてヨーガ指導を行い、時おり海外国内でヨガ合宿なども開催している。
彼女のガイドするハタヨーガは優しく豊かなエナジーに溢れ開放感を得ることができます。
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日時
2018年10月14日(日) 12:00〜14:30 2.5時間
参加費 4,500円
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開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
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レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい格好
- 1L以上のお水
- たくさん汗を拭けるタオル
- ハンドタオルもあると良いです。
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お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
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銀行振込ご希望の方
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日時
2018年10月14日(日) 12:00〜14:30 2.5時間
参加費 4,500円
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