Newクラス開設！　Traditional Yoga

こんにちはYOKOです。

今週の土曜日、日曜日に、新しいクラス「Traditional Yoga」をはじめます。

古くからインドに伝わる、伝統的なヨガのスタイルです。

生理学的に理にかなった、身体の使い方やウォーミングアップを大切に、
アーサナに向けて身体を準備していきます。

汗をたくさんかきます。
身体がとってもスッキリしてポーズも取りやすくなります。

楽しみにしててください。