「バクティフロー＆サンカルパ」
～愛溢れる素晴らしい一年に～

サンカルパは「意思」「祈念」という意味。願いや抱負、目標などを心身に侵透させていく瞑想法です。サンカルパ（意思）は、一般的な祈願、例えば「ダイエットに成功しますように」「恋人ができますように」といった外側に向けた願望というよりは、瞑想によって自分の内側まで入って、自分の意思を明確にし、「本当に自分にとって必要なこと」を感じ取ります。そして、自分にとって必要なエネルギー、引き寄せたいエネルギーを引き寄せ、意識の奥深いところに侵透させて、そのサンカルパ（意思）を言葉だけでなく行動で体現していくものです。

バクティヨガとは愛と献身のヨガ。自分自身を愛で満たすこと。自分以外の全てに見返りを求めず献身すること。身体が硬くても綺麗にポーズがとれなくても全く問題はありません。愛と献身に生きることはヨガなのです 。愛のエネルギー高める胸を開くポーズを中心に、呼吸とともに流れるように動きます。私たちは愛そのものであり、愛によって周りの全てと繋がっていることを感じていきます。

皆さまにとって、愛溢れる素晴らしい一年となりますように！！

【内容】
１、サンカルパの理解を深めよう
２、愛に満ちるバクティフロー
３、自分自身に誓いを立て、心身に侵透させるサンカルパ