お待たせしました！
Yoko先生がおしえる 探求講座 はじまります。
「ヨーガの英知が拡がる深まる♡極意を学ぶヨーガ探求講座!」
ヨガが大好きな人、ヨガを教えている人、アーサナや呼吸法や瞑想を深めたい人、サマーディによって自分を知りたい人、意識の波動を高めたい人… 集まって下さい♡極意を学びます！

こんにちは♡ Yokoです。
ヨーガな生き方、在り方は私たちを心身共に内側から活き活きと美しく輝かせてくれます。
そこには沢山の秘訣があり、それを実践し体得していくことで個の存在が持つ 純粋な美光 が中心から溢れてくるようになるんです♡
探求講座では、瞑想の極意秘訣とそのトレーニングを中心に、ハタ・ヨーガのアシュタンガ(八段階の教え)と、その他ヨーガを深めていく上での大切な極意を実践し深め学んでいきます。

【主な学習内容】
１．ヤマ
２．ニヤマ
３．アーサナの実践（土台作りと応用）
４．プラーナヤーマの実践（秘訣）
５．プラティヤハーラの練習
６．ダーラナの練習
７．ディヤーナの体験
８．サマーディを得る
＊呼吸法の秘訣
＊癒やし(ヒーリング)の極意
＊自己実現
＊意識の目覚め、愛の体現
＊融合領域