今年こそLet’s try アシュタンガ☆（ｽﾘﾔﾅﾏｽｶｰﾗA,B編）
アシュタンガヨガ（正式名 アシュタンガヴィンヤーサヨガ）は動く瞑想とも言われています。
そのカギは呼吸と動きにあり、呼吸は独特な音と強さとリズムで心を集中させることにより内へと意識が高まり、心の静けさ平安をもたらします。
ヴィンヤーサ（呼吸と動きを同調）をすることにより体の内側から熱が生みだされ浄化に必要なものとなります。
アシュタンガヴィンヤサヨガの基盤となるスーリヤナマスカーラA.Bのアサナをアジャスト、プロップスの使用、呼吸法などを行いながら個々が心地よく体感できる場所を知りヴィンヤーサをすることで、より効果の高いものとなり健康で強い身体、しなやかなボディライン、心の安定、集中力、精神力を手に入れましょう！
講師 maru
敷居が高いというイメージのある、アシュタンガヴィンヤサヨガ。
他のヨガクラスのアサナと何も変わりません！
呼吸と動きを連動させ、気持ちよく身体を動かし、心身ともにスッキリしましょう☆
アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ アジャストメントクリニック
アシュタンガヨガ インターミディエイトアジャストメントクリニック
日時
2017年1月7日(土)12:00〜14:00
参加費 3,000円
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
レッスン時に必要な持ち物︎
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
2017年1月7日(土)12:00〜14:00
No comment yet, add your voice below!