成瀬雅春先生WSリポート

★倍音声明★

成瀬雅春先生のWSのなかでも、特に人気があるのが倍音声明。

チベット密教から発展した瞑想法の１つ。

ヨガサラでは２回目の開催でした。

「倍音声明」は「ウ→オ→ア→エ→イ→沈黙」という母音の発声と沈黙の状態を順に繰り返していきます。

これは、口の開きに沿った発音法です。

みんなで輪になって、発声を続けていきます。

体中に音の振動を感じます。

輪の内側に入ると、倍音により不思議な音が聞こえてきます。

倍音声明には、さまざまな効果があるようです。

ストレス解消・集中力アップからはじまり、肩こりや腰痛がなくなったり、不思議な瞑想体験をされる方もいるそうです。

★クンダリニーヨーガ★

ヨガをやっていると、一度は聞いたことがある言葉ですね。

誰もが持つすごいパワーを秘めるクンダリニーを覚醒させる作業。

ただ、いきなり覚醒するととても危険を伴うそうです。

精神がやられたりすることもあるとのこと。

覚醒の方法は経典に書いてあるそうです。

成瀬先生は経典に忠実に従い、覚醒しても身体をコントロールできるように、たくさんのレベルを設け、安全にクンダリニー覚醒できる方法を見つけたそうです。

ちなみに、成瀬先生がクンダリニー上昇を行っているところを見た方にお話を聞いたところ、先生の背中を見ると、目で見てエネルギーが上昇している様子がわかるそうです。

背中が波打ったり、赤くなったりして、どんどん上に上がっていくそうです。

クンダリニーとは生命エネルギーそのものとのことでした。