妊婦さんインストラクターSHOKO先生による、マタニティヨガが始まります

11月2日より毎週水曜日14時から、マタニティヨガが始まります。

体力維持に効果的なポーズを行います。

呼吸法・瞑想法を通じて、出産に対する心のゆとりや赤ちゃんとのつながりを感じ、楽しく快適に過ごしていきましょう。

ヨガを初めて行う方でもご参加いただけます。