顔ヨガ！ 名古屋初の高津文美子式フェイシャルヨガ
高津文美子 先生が２００３年に初めて考案したメソッドです。
大学院医学部教授やスポーツトレーニングの専門家から監修を受け、ただの美顔マッサージの類いではなく、身体の筋肉と、顔の筋肉の違いや特性を正しく知ることによって顔の筋肉を鍛える方法として確立されています。
老若男女幅広く受講していただけ他のヨガクラスとの差別化にもなっていきます。
フェイシャルヨガとは、表情筋を鍛え、ストレッチする顔のヨガです。
表情筋は、垂れやすく下がりやすいですが一つひとつが小さな筋肉なので、鍛えれば、すぐに効果がわかります。
1日2～3分。二週間で驚きの変化や効果が実感して頂けます。
最近は、間々田佳子さんが、たくさんテレビに出られているので、ご覧になった方も多いのでは？
(効果には個人差があります)
素敵な貴女になるための、顔ヨガ 集中講座５回コース。
顔ヨガのポーズをしっかり学び、自分の癖を知りましょう。
顔ヨガ基本10ポーズができると、自身にあった内容で日々のトレーニングが可能になります。
・今日は顔が浮腫んでるからこのポーズ
・自分は頬のたるみが気になるから、二重顎が気になるからこのポーズを重点的に
など。
1回のレッスン直後から顔が変わり始めます。
1日3分で、毎日続けて2週間で驚きの効果が！
時間があればどれだけやってもOKな顔ヨガ！
自分の持ってる力で、自分自身の本来の顔を取り戻しましょう。
自分の顔に・笑顔に自信を持ちましょう。
コースを終えた後も、もっと細かいパーツで表情筋を意識して練習して次回のレッスンに臨んでみましょう！
必ず顔は変っていきます。心もハッピーになっていきますよ！
★顔ヨガ集中講座では講師が1人づつのカルテ作成します。
変化の過程を実感しやすくパーソナルにアドバイスを行います。
★顔ヨガ5回講座カリキュラム
１日目 導入 顔ヨガとは？！
実践 基本のポーズ①〜④
課題発表
２日目 ①〜④復習
質疑応答
実践 基本ポーズ⑤〜⑦
３日目 ①〜⑦復習
質疑応答
実践 基本ポーズ⑧〜⑩
４日目 実践 基本の10ポーズの復習
質疑応答
応用 ストローエクササイズ
５日目 応用 好印象な笑顔での話し方トレーニング
月1回のブラッシュアップに向けてプラスポーズの紹介
顔ヨガを行うと！
期待出来る効果︎
- 顔のむくみ改善 美白 小顔
- 顔色の改善 まぶたのたるみの改善
- 目を大きくする 頬のリフトアップ
- ほうれい線の解消 口角アップ
- 綺麗な笑顔 滑舌をよくする
- 二重顎改善 デコルテケア
- バストアップ ぷるんとした唇
- 口元の締まりをよくする
- 首の横ジワ解消 目の下のたるみ解消
- 目のクマ改善
プラスアルファ効果︎
- 顔のアンチエイジング
- 表情のコントロール、改善
- 表情癖の改善印象アップ
- 気持ちのコントロール（リセット＆向上）
- 脳の活性化
顔ヨガ 集中講座５回コース
講師 服部水季
豊橋教室、スタジオ、公民館、岡崎のスタジオ
高津式フェイシャルヨガの資格を２０１４年１１月に取得。
現在インストラクターとして活動。
顔ヨガ情報発信中！
https://s.ameblo.jp/yoginimizuki/
開催場所
ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2 大雄ビル
3Fスタジオにて
参加費 30,000円
顔ヨガ集中講座 開催スケジュール
７月スタート
日曜 午後 14:30-16:30
7/9、7/23、8/6、8/20、9/3
レッスン時に必要な持ち物︎
- 撮影出来る携帯電話やデジカメ
- 鏡（顔全体が映り込む大きめのもの）
- 筆記用具（ボールペン）やノート
- 動きやすい格好
- 飲み物など欲しい方はそれぞれ持参
- カーディガンやブランケットなどの防寒具
- スマホやiPadなどをお持ちいただくと、自分の写真を撮って顔ヨガ前・顔ヨガ後をチェックできたり、ビデオで自分の表情筋の癖をチェックできるのでオススメです。
注意事項
集中講座は、顔ヨガインストラクター養成講座ではありません。
顔ヨガは専門的な資格を持ったものが指導しています。
これををレッスンに取り入れ・指導することはできません。
あくまで、ご自身のために受講ください。
お申込方法 ４つの方法でお申し込みできます。
※いずれも入金順に予約が確定いたします。WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。
１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込
クレジットカード決済、コンビニ決済
※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。
１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。
スタジオ店頭での現金払い
レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。
銀行振込ご希望の方
１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。
※お支払順に予約を確定させていただきます。
お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。
顔ヨガ集中講座 7月スタート
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