YOKOのコラム

”今、この時、その瞬間を〜” 瞑想によって心が静まり心(想念)がつくりだす幻影(マーヤ)から目覚めると「私」の本質とは超純粋な意識(愛)で在ることを経験します。 するとその途端、目に映るもの、聞こえるもの、触れるもの、味 […]

私たちには先天的に授っている生体英知・治癒力をもっています。 私たちがネガティヴな感情を引き起こし不安や怒り寂しさを感じ不機嫌なときには、大いなる全体宇宙から切り離されたような乏しい流れを感じるでしょう。 実際断ち切って […]

「浄化のジャラネティ」 ジャラネティとは 『鼻うがいをすること』 塩温水で副鼻腔内を洗浄するための行為です。 体内を清浄にするための習慣も日々のヨーガの実践(浄化・クリアヨガ)のひとつです。 非常に大切なことですね！ 1 […]

絶大な癒しと健康の効果！ 愛を響かせる ”愛のマントラ” ♡ 愛を形成させていますか？ ”愛しています 愛しています 愛しています…”って、自分自身を構成するあらゆるすべての分子に、ひとつひとつ 愛を、感謝を […]

日常、私たちがどんな時も常にしている 『呼吸』。 『呼吸』することをヨーガでは【プラーナアーヤーマ】といいます。 それは、【プラーナ(宇宙力その生命の力(愛と叡智/エナジーと意識) 】を 【アーヤーマ(延長し拡張し満ちる […]