新型コロナウィルスの流行が止まらないですね。
緊急事態宣言も、再度延期されそうな状況です。

みなさんにおすすめなのが、ホーリーバジルティーです。
アーユルヴェーダで、免疫を上げるお茶としておすすめされています。
別名クリシュナティーと呼ばれ、神様からの贈り物という意味もあります。

今回のホーリーバジルティーは、花と葉がフリーズドライされているものです。
お茶として楽しむだけでなく、パスタの具や、いろいろな料理にふりかけても美味しいです。

¥1100円ですが、スタジオでは1000円にて販売しています。

みなさま、こんにちは！
5/21から、金曜のナディクレンジング のクラスを担当することになりました、RINです。
何かと騒がしい現代で、外側からの声やたくさんの情報に惑わされず、“わたし“として生きていくには、まず身体を整えることが必要だと思っています。

ナディクレンジング では、強い呼吸を使って神経や背骨やインナーマッスルにアプローチする動きで、身体の内側をほぐし体内の巡りを循環させていきます。
身体に意識を向けて自分に集中する時間。そして身体の不調がなくなり、心身健やかに、心軽やかに、今ここを生きること。

そのお手伝いができたら光栄です。どうぞよろしくお願いします。

ゴールデンウィークの5月3日〜5日は、10:30より90分のスペシャルクラスを行います。

レギュラークラスなので、通常の定期券・回数券でご参加いただけます。(ワークショップではありません)

3日間を通して流れのあるヨガを行います。

ぜひご参加ください✨

【GW９０分スペシャルクラス】

★第１日目(5月3日)

チャクラバランスを整えるヨガ (運動量普通)

私たちのからだにある７つのエネルギーのポイントをアーサナや呼吸法を使ってバランスを整えてゆきます。

肉体から微細な体へと感覚を繊細に研ぎ澄ませてゆきながら、ご自身をヒーリングしてゆきます。

★第２日目(5月4日)

プラーナフロー (運動量多め)

生命の息吹きでもあるプラーナ（エナジー）の広がりや性質を意識しながら、流れるように動いてゆきます。

呼吸とエナジーに乗ってゆくように動くことでご自身をもっと自由に解放してゆきます。

１日目にご参加くださった方はチャクラをより意識しながらプラーナの流れに乗ってフローできます。

★第３日目(5月5日)

呼吸とヨガニドラー (運動量少なめ)

GW最終日は疲れを癒すようにゆったりと自分へ還る時間を作ってゆきます。

呼吸法とアーサナで体を整えた後、ヨガニドラー（仰向けで横になり、瞑想のガイドにただ耳を傾けながら感じるがままに体験しご自分を内観してゆく究極のリラクゼーション）へと向かいます。

ヨガニドラーは数十分の練習が数時間分の睡眠に相当するとも言われるほど、短時間で体や心の疲れを回復させてくれる効果のある瞑想でもあります。

※ヨガマット(消毒済み)を無料レンタルしておりますが、

感染予防のため、できるだけご自身のヨガマットをお持ちください。

ヨガタイムさんが、名古屋のヨガスタジオ15選にヨガサラを選んでいただきました。

常温とホットでリストアップされていますよ。

くわしくはこちら

https://yoga-time.net/nagoya-yoga/

毎年この時期、マラソンにより周辺が交通規制されます。
車でいらっしゃいますと、必ず渋滞や交通規制にあいますので、
ヨガサラにご来店のお客様は、公共交通機関でお越しください。

いつもヨガサラスワティをご利用いただきましてありがとうございます。

愛知県が緊急事態宣言の対象地域となりましまた。

ヨガスタジオが営業時間の短縮の対象になっていませんが、

1月14日(木)より2月7日(日)まで、
毎週木曜日19時〜20時15分のヒーリングフロークラス(masako先生)をクローズにさせていただきます。

その他のクラスは、通常通り行う予定です。

ご不便をお掛けして申し訳ございません。

今後もより気を引き締めて、感染予防対策に取り組んでまいります。

どうぞよろしくお願いいたします

明けましておめでとうございます🎍

昨年は動きが制限されるなど戸惑いましたが、いろいろと思い出深い年となりました。

インストラクターの方々が支えてくださり、
お客さまのご理解とご協力でなんとか2020年を無事終えることができました🙏✨

ありがとうございました😊

2021年も引き続きヨガサラができることを精一杯努めてまいります。

瞑想に興味はあるけどやったことない、という方でも大丈夫！
瞑想は心を映し出す鏡です。瞑想を行うことは、自分を深く見つめる機会となります。ハートフルネスを通して、自分がどう変わり得るか体験してみませんか。
「瞑想から得たものはなんですか？」と聞かれたブッダはこう答えました。
「何もない。しかし、こんなものを失った。怒り、心配、落ち込み、不安、そして老いや死への恐怖」であると。

【無添加•非加熱しぼったままの国産100%純粋ハチミツ🍯】
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岐阜県八百津町にある奥深い山のちいさな養蜂場からハチミツが届きました。
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〜こだわり〜
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花の風味や栄養素を大切にするため、加熱処理は一切行わず、目の細かいこし器でろ過したままの純粋ハチミツです。
ミツバチ🐝のお世話から採蜜、瓶詰めまでを全て一貫して行っており、安心安全な品質をお届けいたします。
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★春の百花 M230g 1600円　L380g 2500円
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★六一八　M230g 1700円　L380g 2600円
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〜注意事項〜
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•ハチミツは1歳未満の乳幼児に与えないでください。
•直射日光を避け、常温で保存してください。
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季節ごとに咲く花によって、ハチミツの味も変わっていきます。
天然ハチミツならではの、それぞれの味を味わってみてください🍯