投稿者: yogasara

ドデスカの徳重アナが顔ヨガに挑戦！

水季先生が、マンツーマンで徳重アナのお悩みを解決。

わずか30分程度で、驚きの効果が！

撮影が終わっても、徳重アナ　一生懸命顔ヨガをやられてました。

1月7日の放送の時には、見違える顔になってみえるかもしれないですね。

メーテレ ドデスカ 1月7日 朝7:10ぐらいに放送予定です。

[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”7946″ img_size=”large”][vc_column_text]お久しぶりの成瀬先生WSでした。

以前よりもさらにお元気になられていて、驚き！

成瀬先生、名古屋にいらっしゃる前にジャズミュージカルを劇場で行ってきたそうです。しかも、成瀬先生がストーリーから作曲までされたとか！　多才すぎますよね。ホント

さて、本題のWSですが、ヨーガ上達法では、最初は指の動かし方からはじまりました。思わず頭に浮かんだのが、楳図かずおの漫画のまことちゃんがやるグワシのポーズ。指を一本ずつ上げていくのですが、中指と薬指が難関。とくに薬指はちっともゆうことを聞きません。成瀬先生のように、軽々と1本だけ動かすのは至難の業。

次に、開脚の指導。
メンバーの中から、過去最高の開脚ができた！という声も上がりました。
難しいやり方をしなくても、ゆっくりと体を変える方法をお聞きしました。

蓮華座のポーズでは、ヨーガ行者の行うバリエーションをいくつも教わりました。[/vc_column_text][vc_single_image image=”7947″ img_size=”large”][vc_column_text]瞑想WSでは、呼吸の方法から入り、いつもながらの成瀬先生の奥深い瞑想方法を体験できました。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

今年のクリスマス25日は満月です！ 

だから前日24日はフルムーンイヴってことで 、フルムーンパワーの中で浄化の瞑想をみんなでしましょう♡

キャンドルも置いてキラキラしながらみんなでイヴを過ごしましょ〜♪( ´▽｀)

そして、12/28(月)の夜も”今年最後の浄化プラーナヤーマ”のクラスをやります！ 

キャンドルの光の中で2015年の締めくくりに心身共にキラキラ✴︎浄化していきましょう！♡   

ぜひぜひ一緒に座りましょう！

yoko😊

12/24 19:00-20:15

12/28 19:00-20:00

予約はこちらから

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9月におこなった ”チャリティーランチ” のお礼…

皆さんこんにちは！yokoです。

9月に行った ”チャリティーランチ” のお礼を、心から感謝申し上げます♡

あの日、すぐにチャリティーランチに駆けつけてくれた皆さん、心温かい励ましと応援と助けを本当にありがとうございました！ 皆さんのお陰さま様で、必要最低限の精算は全て終了することが出来たそうです。ありがとうございます！ （^人^）

『皆さんの 愛 に大変感動し、元気と活力を頂きました。力を頂きありがとうございます。心から感謝致します。必ず元気になって復活します！』

(なお詳細を聞きたい方はヨガサラにて私からお伝えします)

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[vc_row fullwidth=”false” attached=”false” padding=”0″ visibility=”” animation=””][vc_column border_color=”” visibility=”” width=”1/1″][vc_single_image image=”7740″ border_color=”grey” img_link_large=”” img_link_target=”_self” img_size=”large” link=”https://www.evernote.com/l/AAPLLlMO-F9JTI_Lt_v_yKOKoOFX3Avm9Ew”][vc_column_text disable_pattern=”true” align=”left” margin_bottom=”0″]まなみ先生がスタッフの、アトピーフォーラムが稚内で今年もあるそうです。

アトピーで悩まれている方は、湯治＆情報交換に良いと思います。

詳しくは、下記のパンフレットをご覧ください。

豊富温泉ふれあいセンター

パンフレットはこちら

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