ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう！
瞑想をしましょう！!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね！
鮮明 かつ 覚醒 された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか？… なにかコツはあるのか？… より深く覚醒へ向かうには？… より深く自己実現するには？… なにが妨げとなっているのか？… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験を確実に深めていきます。
最も重要な 精神的・霊的な聖なる気づき「悟」とともに、豊かで無制限のエナジーを得ていきましょう
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終わった後の熱気とみなさんの心地良い疲れが印象的でした。
内観から始まり、動きの中に、さらに内観を重ねる。
Ayako先生の心地良い声に導かれながら、最後はシャバーサナへ。
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[vc_row][vc_column][mk_image src=”https://yoga-sara.com/wp-content/uploads/2016/05/64c70cfab090ee23beb72daf05cce0d5.jpg” image_size=”full”][vc_column_text]
など、インド文化に触れるチャンスです！
場所 星が丘コミュニティセンター （ヤマダ電機の裏手になります）
地図 https://goo.gl/maps/F2RSAi8chPJ2
ご予約は、下記のメールアドレスへ5月30日までに！
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日頃の疲れを癒やしてくれるヨガニードラ。
10分で1時間の睡眠効果があると言われています。
Risa先生のヨガニードラ、次回は5月4日14:00〜16:00です。
GW疲れのお父さん・お母さんにもオススメ！[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
名古屋で行われるピンクリボンヨガは、乳がんの術後の心と身体のバランスを整え、術前の身体に生活に戻っるためのプログラムです。
今も増え続ける乳がん患者の女性たちの間で 、「ヨガを始めて楽になった」「治療のストレスが緩和された」という声が増え続けています。
ヨガで癌を治すことはできません。しかし、病気を乗り越えていく毎日の生活の質の向上にヨガを活用する新しい療法が注目を集めています。
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終わった後の皆さんが、とっても優しい笑顔になっていたのが印象的。
みなさん、また癒されに来てくださいね。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”6221″ img_size=”full”][vc_column_text]
YogaSaraswatiのYoko先生が教える ”ヨーガ瞑想講師養成講座”について。
＊瞑想の先生になりたい訳じゃないけれど、瞑想についてもっと知りたい！
スピルチュアルな経験を深めたい！ヨーガを悟りたい！というような、この講座にとても興味のある方々…
ぜひ、このヨーガ瞑想講師養成講座の”基礎科10回”に参加されてみて下さい！
事実、基礎科では、瞑想を知る・瞑想を経験する・自身の精神性スピリチュアリティを開く&高める・いのちの喜びと愛と繋がる…そんな経験を実践を通じて得ていきます。
実際、お人に瞑想をガイドしたり瞑想のトレーニングをしたりするノウハウや練習は探求応用科で学習していきます。
基礎科では思う存分に瞑想法・意識法の実践をしていきます。愛豊かな瞑想経験を得たい方、基礎科のみへの参加を計画してみて下さい♡
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[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”8746″ img_size=”full”][vc_column_text]
ヨガスタジオというと、女性専用というイメージが有るかもしれません。
ヨガサラスワティでは、男性のかたもご利用いただけます。
最近東京では、メンズヨガが流行ってきているそうです。
これまで、男性はどうしても飲み会に時間がとられ、ヨガをやる時間はなかなか取れなかったようです。
最近は、ライフスタイルが変化し、健康志向がたかまり、ヨガをやる方が増えているようです。
名古屋で、男性が参加できるヨガスタジオをお探しの方は、ぜひヨガサラスワティをお試しください。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
スケジュール画面で各スケジュール表の下の [ ＋予約フォーム ]をクリック
すると、すぐ下に予約フォームが開きます。
大人気の【Philosophy of Five Elements yoga】フィロソフィー オブ ファイブエレメンツ ヨガ 名古屋WS。
〜五大元素からの知恵を養う〜 第二弾 ①『水のエレメント』12:30〜15:00 ②『火のエレメント』15:30〜18:00 ワークショップです！
各国のヨガフェスティバルやスタジオで告知と同時に満員となるマスター･スダカーのフロークラスは、“フローの天才”と称されるマスター･スダカーならではの独創的なフローです。未だ経験したことのないクリエイティブかつダイナミックなフローを是非体験してみてください。ワナカムヨガ名古屋WS。
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マットの上では美しいアサナが出来ても、ひとたびマットを離れると意識がうすれて背中を丸めていたり、腰が抜けていたり…意外に見かける光景ではないでしょうか。日常生活の中で体が安定する姿勢とは身体本来の機能性に逆らわない自然体であり、無駄なく効率よく動けて疲れにくい！それが「美しい姿勢と動作」です。石井先生の名古屋WSです。インストラクター養成講座の無料説明会も合わせて開催。
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『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。』
メディテーション集中講座
瞑想・禅実践家である中島正明先生。
『 瞑想 』を基礎から理解し、様々な瞑想法を実践できる講座が名古屋で開催されます。
ハタ・ヨーガのテクニックの中から、クンダリニー浄化法と呼吸法、そしてその瞑想法を用いて脊髄内の流れを開放し、私達の根本的霊的いのちの喜びのBODY・アーナンダマヤコーシャを目覚めさせていきます
真の喜びが溢れます
全てのものに愛おしさ尊さをおもいます
世界が輝き出します
自分自身に生きる力・愛す力 が湧いてきます
身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。