ヨガサラスタッフは、毎日のランチを温たなべで作って食べています。
お昼のレッスン時に、お野菜が温まるいい香りを感じた方も多いのではないでしょうか？
基本はお野菜を詰め込んでグツグツするのみ！
遠赤効果で野菜本来の美味しさをそのまま感じられます。
最近では、もっとおいしくならないかと、鶏肉でお出汁を取っての野菜鍋にこだわっています。鶏肉のお出汁と、天然塩と、お野菜のみのランチを楽しんでいます。
お野菜がこんなに美味しくなるお鍋を皆様にも知っていただきたいと思い、【温たなべ体験会】を開催しようと決めました！
お野菜はもちろん、お米がとても美味しく炊けるお鍋です。
お友達もお誘い合わせの上お越しください！
もちろん、レッスンもご一緒に！！！
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【夏休み⛱ 水曜日 朝と昼クラス 無料託児付】
夏休みの毎週水曜日 10:30〜と12:30〜のクラスの間 無料でお子様をお預かりします🍀
安全のため、年少さん以上とさせていただきます。
前日の午前中までにご予約ください(人数把握のため)
予約フォームのコメント欄に年齢と人数をご記入ください
忙しい夏休み、ヨガでリフレッシュしてくださいね✨
7/27、8/3、8/10、8/17、8/24、8/31 の水曜日 お待ちしています
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古来から伝わるヨーガ・瞑想
その計り知れない豊かさを、英知と愛を、ここハナヨガに集まる方々と経験しシェアし合いたいと思います。
大宇宙の中にいる私たち。
その多大な神秘のエナジーが万物に注がれ、いのちを賜り、私たちは存在しています♡
そのエナジー“愛と英知”が今、今日の自分に流れていることを実感できるように自分を開くにはどうしたらいいんだろう？！
宇宙力の流れるフレッシュで輝いた自分で毎日を生きるにはどうしたらいいんだろう？！
もし暗く重く溜まっているものがあればそれに気づきそれを掃除しましょう。
古来からのヨーガの教えの中には様々な浄化法があります。神聖な宇宙の気がさらさらと流れるように妨げのない自分をつくる、ハタ・ヨーガもそのひとつです。
そのハタ・ヨーガのテクニックの中から、
クンダリーニ浄化法と呼吸法、そしてその瞑想法を用いて脊髄内の流れを解放し、私たちの根本的霊的いのちの喜びのBODY・アーナンダマヤコーシャを目覚めさせていきます。
真の喜びがあふれます♡
全てのものに愛おしさ尊さをおもいます♡
世界が輝き出します♡
自分自身に生きる力・愛す力が湧いてきます♡
(Yoga Saraswati YOKO先生より)
日程
2016年7月2日(土) 12:30～15:30
※開場12:15 / 閉場15:45
料金
一般/6,000円 会員/5,000円 ※税抜価格
お申込方法
下記メールアドレスにWS受講希望の旨をお知らせください。
hanayoga.tt@gmail.com
3営業日以内に受付完了と詳細メールをご返信いたします。
※メールが受信できますよう受信登録設定のご確認をお願いいたします。
※申込み受付は６/25まで（定員10名様）
心が浄化され、愛に満ちてくるYOKO先生のレッスン。ぜひお楽しみください♪
詳細はこちらから
https://goo.gl/WEuAh6
身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である 体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神 アグニ神 が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主に ウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。
ヨーガの呼吸プラーナヤーマしましょう！
瞑想をしましょう！!
瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあります。
ウトウトとボーっと坐っているのが瞑想ではありませんね！
鮮明 かつ 覚醒 された「純粋な自己」の状態となるために どのように 瞑想 に取りかかっていけば良いのか？… なにかコツはあるのか？… より深く覚醒へ向かうには？… より深く自己実現するには？… なにが妨げとなっているのか？… などなど、瞑想への重要なヒントやテクニックをお話ししながら、それを実践し、その体験を確実に深めていきます。
最も重要な 精神的・霊的な聖なる気づき「悟」とともに、豊かで無制限のエナジーを得ていきましょう
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終わった後の熱気とみなさんの心地良い疲れが印象的でした。
内観から始まり、動きの中に、さらに内観を重ねる。
Ayako先生の心地良い声に導かれながら、最後はシャバーサナへ。
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[vc_row][vc_column][mk_image src=”https://yoga-sara.com/wp-content/uploads/2016/05/64c70cfab090ee23beb72daf05cce0d5.jpg” image_size=”full”][vc_column_text]
など、インド文化に触れるチャンスです！
場所 星が丘コミュニティセンター （ヤマダ電機の裏手になります）
地図 https://goo.gl/maps/F2RSAi8chPJ2
ご予約は、下記のメールアドレスへ5月30日までに！
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日頃の疲れを癒やしてくれるヨガニードラ。
10分で1時間の睡眠効果があると言われています。
Risa先生のヨガニードラ、次回は5月4日14:00〜16:00です。
GW疲れのお父さん・お母さんにもオススメ！[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
名古屋で行われるピンクリボンヨガは、乳がんの術後の心と身体のバランスを整え、術前の身体に生活に戻っるためのプログラムです。
今も増え続ける乳がん患者の女性たちの間で 、「ヨガを始めて楽になった」「治療のストレスが緩和された」という声が増え続けています。
ヨガで癌を治すことはできません。しかし、病気を乗り越えていく毎日の生活の質の向上にヨガを活用する新しい療法が注目を集めています。
[vc_row][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”8765″ img_size=”full”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Shoko先生のリラックス骨盤ヨガ
終わった後の皆さんが、とっても優しい笑顔になっていたのが印象的。
みなさん、また癒されに来てくださいね。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”6221″ img_size=”full”][vc_column_text]
YogaSaraswatiのYoko先生が教える ”ヨーガ瞑想講師養成講座”について。
＊瞑想の先生になりたい訳じゃないけれど、瞑想についてもっと知りたい！
スピルチュアルな経験を深めたい！ヨーガを悟りたい！というような、この講座にとても興味のある方々…
ぜひ、このヨーガ瞑想講師養成講座の”基礎科10回”に参加されてみて下さい！
事実、基礎科では、瞑想を知る・瞑想を経験する・自身の精神性スピリチュアリティを開く&高める・いのちの喜びと愛と繋がる…そんな経験を実践を通じて得ていきます。
実際、お人に瞑想をガイドしたり瞑想のトレーニングをしたりするノウハウや練習は探求応用科で学習していきます。
基礎科では思う存分に瞑想法・意識法の実践をしていきます。愛豊かな瞑想経験を得たい方、基礎科のみへの参加を計画してみて下さい♡
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”8746″ img_size=”full”][vc_column_text]
ヨガスタジオというと、女性専用というイメージが有るかもしれません。
ヨガサラスワティでは、男性のかたもご利用いただけます。
最近東京では、メンズヨガが流行ってきているそうです。
これまで、男性はどうしても飲み会に時間がとられ、ヨガをやる時間はなかなか取れなかったようです。
最近は、ライフスタイルが変化し、健康志向がたかまり、ヨガをやる方が増えているようです。
名古屋で、男性が参加できるヨガスタジオをお探しの方は、ぜひヨガサラスワティをお試しください。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
スケジュール画面で各スケジュール表の下の [ ＋予約フォーム ]をクリック
すると、すぐ下に予約フォームが開きます。
大人気の【Philosophy of Five Elements yoga】フィロソフィー オブ ファイブエレメンツ ヨガ 名古屋WS。
〜五大元素からの知恵を養う〜 第二弾 ①『水のエレメント』12:30〜15:00 ②『火のエレメント』15:30〜18:00 ワークショップです！