12月30日（金）10:30 今年最後の締めのクラスはカラダの調整に変更しましたので、
皆さん参加しやすいと思います。
ヨガ的5つのボディを整えて、今年を締めくくりましょう。
YOKO
12月30日（金）10:30 今年最後の締めのクラスはカラダの調整です。
YOKOのコラム ”今、この時、その瞬間を〜”
”今、この時、その瞬間を〜”
瞑想によって心が静まり心(想念)がつくりだす幻影(マーヤ)から目覚めると「私」の本質とは超純粋な意識(愛)で在ることを経験します。
するとその途端、目に映るもの、聞こえるもの、触れるもの、味わい感じるもののその全てが余りにも美しく生き生きと輝き存在していることを悟り、日々の瞬間のすべてに愛おしさを知るようになります。どんな些細なこともその瞬間瞬間がとても貴重で、過ぎ去っていくすべての”時”を尊び愛しむようになるのです♡
年々歳を重ねると、時の経過を早く感じていくといいます。x’masが来てお正月が来て、春になりあっと言う間に夏が過ぎ、秋だなぁと思ったらまたすぐそこにx’mas….
物事・存在の一瞬一瞬の美しさを存分に愛しみ実感できる 瞑想者 は過ぎ去る時をその人生を何十倍も深く愉しみ愛するのでしょう！♡
ヨーガは素敵ですね！（^人^）
2017年1月29日〜30日 野見山文宏 ヨガ解剖学 / インナームーブメント＆身体と仲良くなるヨガ
「カラダと対話し、通じ合うこと」
僕はそんなことのために解剖学を伝えたいと思います。
僕たちが誰かと仲良くなりたいと思ったら名前を覚えたり、
生い立ちを知り、話し触れ合いながら通じ合って行きますよね？
解剖学も全く同じなんです！
このワークショップでは身体の生い立ちを知ったり、
どんな仕事をしているのか確かめたり身体に触れ、
アサナを通じて感じながら身体との信頼関係を深めていきます。
12月14日19時フルムーンナイトヨガ by Risa
年内最後のフルムーン。
キャンドルを焚いて満月の夜の高いエネルギーを感じ取りながらクラスを行っていきたいと思います。
フローを行った後はいつもに比べ、自分と向き合う瞑想の時間を長めにとっていくクラスを行います。
ご一緒できるのを楽しみにしております♡
Risa
2017年1月8日（日） 顔ヨガ新春WS 今年は絶対変わりたい！ 開運フェイス！顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう！
顔ヨガ新春WS
今年は絶対変わりたい！ 開運フェイス！顔の下半身太り解消で正しい笑顔を身につけよう！
1月7日(土) 今年こそLet’s try アシュタンガWS by maru
アシュタンガヨガ（正式名 アシュタンガヴィンヤーサヨガ）は動く瞑想とも言われています。
そのカギは呼吸と動きにあり、呼吸は独特な音と強さとリズムで心を集中させることにより内へと意識が高まり、心の静けさ平安をもたらします。
1月3日（火）、5日（木） 天地礼拝 ナマスカーラws by YOKO
天地礼拝・天地瞑想
お正月です！
年が明けたお祝いに、心もカラダも波動をぐんっと高めてアーサナし、地球へ太陽へ大宇宙へ礼拝し、天地遍く全てに尊びを拡げて瞑想しましょう♡
2016年12月25日 内なる光と共に…瞑想の実践と小話WS
今回の小話とその実践では ”愛” について、”心の使い方” について大切なお話しをします。
そして瞑想的な自己状態へと整えていきましょう。 瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあるのです。
成瀬先生のWS 貴重な体験でした！
成瀬先生WS – Spherical Image – RICOH THETA
ご参加の皆様、お疲れさまでした。
倍音声明 とても貴重な体験でしたね。
参加者それぞれが、それぞれの音が聞こえてきました。
Risa先生がヨガ雑誌「Yogini」vol.55に掲載されました
今注目の先生達 新しい「ヨガ」と出会う！の特集で、最前線で大活躍中の先生の一人として取り上げられています。
p.43とp.117です。
師と仰ぐ先生として、成瀬先生とyoko先生を紹介してくださいました(*^^*)
スタジオにも置いてあります。
どうぞご覧くださいね。
廊下ギャラリー 秋の写真になりました。
廊下ギャラリー 秋の写真になりました。
ヨガサラにいらっしゃったときに、ぜひ見ていってくださいね。
12月10日(土)、12月25日(日) 内なる光と共に… 瞑想の実践と小話 ws by YOKO
今回の小話とその実践では ”愛” について、”心の使い方” について大切なお話しをします。
そして瞑想的な自己状態へと整えていきましょう。 瞑想をすることから自己に得るものは計り知れないものがあるのです。
満月ナイトヨガ 11月14日 ~スーパームーン~
11月14日月曜日19時から、満月の夜の”ヒーリングフロー”のクラスを行います♡
14日の満月はスーパームーン。
スーパームーンは『月が一年で最も地球に近づく時の満月』。
特に14日は月と地球の距離が68年ぶりの近さになるそうです。
そんなスーパームーンのエネルギーを感じながら、マントラに合わせて、スッキリ気持ちよくフローしましょう♡
ワークショップではないので、通常の定期券・回数券をご利用いただけます。
AYAKO先生のMusic Flow Yoga 大好評でした。
今日は、Ayako先生のMusic Flow Yoga WSを行いました。
普段のヨガとは違った音楽が流れ、皆さん楽しそうにポーズをとっています。
ペアワークは、最初はうまく行かなかったのが、どんどんできるように！
できたときの充実度は最高ですね。
音楽が変わり、みんなで肩を抱きながら輪になって、一緒にポージング！
みんなのエネルギーが輪になって増幅されていくみたい。
最後は、シャバーサナから始まるクールダウン。
Ayako先生のリードで深い癒やしの中へ。
YOKOのコラム 先天的自然治癒力
私たちには先天的に授っている生体英知・治癒力をもっています。
私たちがネガティヴな感情を引き起こし不安や怒り寂しさを感じ不
実際断ち切ってしまっているのは自分自身なのですが、
そんなとき、
私たちが常な喜び全てを賛称し感謝し愛しているとき、
細胞やDNAのレベルまで変容し生体英知・
瞑想し、中心の先天的力を高め、