投稿者: yogasara

今回は、本山で会場をお借りし、シニア介護予防ヨガ 講師養成講座を開催しています。

中部地方各地から名古屋に、たくさんの方が集まっていただきました。

これからの高齢化社会に向けて、とても大事になる知識です。

年々シニアヨガに対する関心が高くなって来るのを感じます。

参加者の方も、以前はヨガインストラクターの方が多かったのですが、最近は介護に関わる方や、身内に高齢者がいる方などが多いようです。

ぜひ、この技術を生かして、社会に貢献していただきたいですね。

安全に瞑想を修練し、身体を調え、ヨーガとその瞑想分野を真に理解し、自己実現のさらなる純質なステージへ進んで頂き、かつ安全に他者へヨーガをガイドし役立てる（例えば、心身の不調和、人間関係、家庭や家族の様々な問題を精神的・身体的にもすぐに解決できる）
今日の社会や家庭の様々な場でヨーガを応用し役立て活躍して頂けますように、ここYogaSaraswatiにて、またひとつ深いレベルでの学習、ヨーガの英知を習得する「ヨーガ瞑想 探求養成講座」を開催します。

ヨーガとその瞑想修練は、自らが実際に体験しその光を心底実感することで ありのまま日常に実用でき、自己の瞬間瞬間の在り方がそれそのものになっていきます。

ヨーガ瞑想 探求養成講座全１２回

日曜コース４月９日〜７月２日

月曜コース４月１０日〜７月３日

木曜コース４月１３日〜７月６日

 

詳しくはこちら

★お申込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

 

ぷくぷくと発酵しだし、酵母がとっても元気で、芳醇な香りがします。

楽しみにしていてください！

YOKO先生の瞑想探求養成講座が日・月・木になりました。

火曜日コース→月曜日コースに変更になりました。
時間は同じ12:00-15:00です。

再度予定を調整してお申込み下さい。

※早割期限3/17（金）です。お早めにどうぞ！

 

明日、３月１１日　１７時から、参加費無料でハタヨガと３５分間のハートフル瞑想のクラスがあります。

３０分から４０分ほど、呼吸法とともに体をほぐし、その後３０分ほど瞑想をしましょう♡

少し長めに座りたい人、リラックスしたい人、是非いらしてください。

流派を問わずヨガには様々な座り方があり、それも大切なポーズです。
その中でも、お尻や股関節を始め、足首の柔軟性も必要な結跏趺坐( けっかふざ )という坐法があります。
結跏趺坐は ヨガの代表的な坐法で 座禅でも用いられますが、足腰をバランスよくほぐさないとうまく座れないため、苦手だったり痛みがあって練習を諦めてる方も多いのではないでしょうか。
結跏趺坐をとるのに必要な箇所や関連部位を「ほぐし動作」と骨盤修正で歪みを解消して 結跏趺坐をこれまでより楽に組めるようにしていきます。

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毎週水曜日のマタニティクラスは、Shoko先生が産休のため、Tae先生が担当になります。

Tae先生は以前、土曜日午前中クラスを担当してくださっていました。

今は、1歳の男の子ママさんです♡

マタニティクラス担当のshoko先生が出産のため、しばらくお休みします。

代わりに、tae先生が担当になります。

tae先生は、以前土曜日の午前中クラスを担当してくださっていました。

今は、1歳の男の子ママさんです。

shoko先生、早く元気な赤ちゃんに会いたいです。

楽しみに待っています！

アシュタンガヨガを担当してくださったMaru先生のクラスが、18日土曜日で最後になります。

長い間ありがとうございました。

みなさん、ぜひ18日土曜日11:45のクラスにお越しくださいね！

ヨガサラにぐっさんが来店！

顔ヨガを体験していきましたよ。

その時のもようは、2月4日（土）18:30〜　東海テレビ 「ぐっさん家」にて！

みなさん、ぜひご覧下さい。