投稿者: yogasara

生徒多数輩出！名古屋開催の顔ヨガ 集中講座５回コース。
顔ヨガのポーズをしっかり学び、自分の癖を知りましょう。
基本の10ポーズができると、自身にあった内容で日々のトレーニングが可能になります。
今日は顔が浮腫んでるからこのポーズ
自分は頬のたるみが気になるから、二重顎が気になるからこのポーズを重点的に
など。

Continue reading

今回は、初めて来られる方も、2回目の方もいらっしゃいました。

ヨガサラスワティでのWSでは、

観音舞のもつ自然とつながる気持ちよさだったり、内側に響く心地よさだったりというものを分かち合うクラスを目指しています。

本日は、型を取ることよりも、所作から響き合う心地よさを感じとることができ、自分の真ん中にすっと感じるものもありました。

それに加え、みなさんと、響きを共有することが感じられました。

火の舞を全部舞う事ができ無くても、舞の中にある一つの所作を味わうだけでも、

内側に広がる新鋭なる響きに触れることができますので、よければ毎日舞い続けてください。

アタッチメントベビーマッサージ&アフターピラティス(ママの心と体のバランスを整えるプログラム)が5月からスタートします。

Continue reading

★倍音声明★

成瀬雅春先生のWSのなかでも、特に人気があるのが倍音声明。

チベット密教から発展した瞑想法の１つ。

ヨガサラでは２回目の開催でした。

「倍音声明」は「ウ→オ→ア→エ→イ→沈黙」という母音の発声と沈黙の状態を順に繰り返していきます。

これは、口の開きに沿った発音法です。

みんなで輪になって、発声を続けていきます。

体中に音の振動を感じます。

輪の内側に入ると、倍音により不思議な音が聞こえてきます。

倍音声明には、さまざまな効果があるようです。

ストレス解消・集中力アップからはじまり、肩こりや腰痛がなくなったり、不思議な瞑想体験をされる方もいるそうです。

★クンダリニーヨーガ★

ヨガをやっていると、一度は聞いたことがある言葉ですね。

誰もが持つすごいパワーを秘めるクンダリニーを覚醒させる作業。

ただ、いきなり覚醒するととても危険を伴うそうです。

精神がやられたりすることもあるとのこと。

覚醒の方法は経典に書いてあるそうです。

成瀬先生は経典に忠実に従い、覚醒しても身体をコントロールできるように、たくさんのレベルを設け、安全にクンダリニー覚醒できる方法を見つけたそうです。

ちなみに、成瀬先生がクンダリニー上昇を行っているところを見た方にお話を聞いたところ、先生の背中を見ると、目で見てエネルギーが上昇している様子がわかるそうです。

背中が波打ったり、赤くなったりして、どんどん上に上がっていくそうです。

クンダリニーとは生命エネルギーそのものとのことでした。

 

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

先日、無事感謝祭が終了しました。
お越しくださったみなさま、ありがとうございました。
Ayako先生のFlow Music Flow Yogaで始まり、
Yoko先生＆Ayako先生のシンクロヨガ、
南父カレー・天然酵母パンを味わった後は、瞑想キラキラワーク
最後は、Misa先生のYin Yang Candle Yogaで締めくくりました。
楽しい一日となりました。
これからもヨガサラをどうぞよろしくお願いします。

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/a4rlZupx-rM”][/vc_column][/vc_row]

今回は、本山で会場をお借りし、シニア介護予防ヨガ 講師養成講座を開催しています。

中部地方各地から名古屋に、たくさんの方が集まっていただきました。

これからの高齢化社会に向けて、とても大事になる知識です。

年々シニアヨガに対する関心が高くなって来るのを感じます。

参加者の方も、以前はヨガインストラクターの方が多かったのですが、最近は介護に関わる方や、身内に高齢者がいる方などが多いようです。

ぜひ、この技術を生かして、社会に貢献していただきたいですね。

安全に瞑想を修練し、身体を調え、ヨーガとその瞑想分野を真に理解し、自己実現のさらなる純質なステージへ進んで頂き、かつ安全に他者へヨーガをガイドし役立てる（例えば、心身の不調和、人間関係、家庭や家族の様々な問題を精神的・身体的にもすぐに解決できる）
今日の社会や家庭の様々な場でヨーガを応用し役立て活躍して頂けますように、ここYogaSaraswatiにて、またひとつ深いレベルでの学習、ヨーガの英知を習得する「ヨーガ瞑想 探求養成講座」を開催します。

ヨーガとその瞑想修練は、自らが実際に体験しその光を心底実感することで ありのまま日常に実用でき、自己の瞬間瞬間の在り方がそれそのものになっていきます。

ヨーガ瞑想 探求養成講座全１２回

日曜コース４月９日〜７月２日

月曜コース４月１０日〜７月３日

木曜コース４月１３日〜７月６日

 

詳しくはこちら

★お申込みはこちらから