yogasara

おかえりなさい　SHOKO先生

産休だったSHOKO先生が復活されます！

元気な男の子ママさんになりました。

不定期ですが、土曜日11時45分のクラスを担当してくださいます。

今週29日11時45分のクラスにぜひお越しくださいね！

shoko先生＆そうまくんです

shoko先生が、そうま君と遊びに来てくれました。

今日の名古屋は雨模様で、どんより空気でしたが、

満面のおひさま笑顔がとどきました(^^)

shoko先生と一緒に、マタニティクラスにいらっしゃった

あの方も、あの方も、今頃皆さんも、

今日のshoko先生と同じように、子育てお楽しみ中なんでしょうね(^^)

慣れないこと、初めてのことばかりで、

毎日、慌ただしく過ぎてしまっているのかもしれません。

Yoga Saraswatiには、ママ＆ベビーのクラスも、産後アスターピラティのクラスも開講し、

ママさんたちのお越しをお待ちしております。

ママさんならではの、あるある話に花を咲かせる時間にもなるかと思いますよ！

shoko先生の復帰も、もうすぐ。。。。。。。。。かも？

宮古島ヨガ合宿　無事終了しました。

宮古島ヨガ合宿にご参加いただいたみなさま、Live中継にご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

宮古島の魅力をいっぱい味わえましたね。

今回参加して、心も体も浄化された感じがします。
気持ちがとても軽くなりました。

来年か再来年？
また企画しますので、楽しみにしていて下さい。

顔ヨガ名古屋集中講座　7月日曜コース募集中

生徒多数輩出！名古屋開催の顔ヨガ集中講座５回コース。
顔ヨガのポーズをしっかり学び、自分の癖を知りましょう。
基本の10ポーズができると、自身にあった内容で日々のトレーニングが可能になります。
今日は顔が浮腫んでるからこのポーズ
自分は頬のたるみが気になるから、二重顎が気になるからこのポーズを重点的に
など。

2017年5月2日(火)　観音舞「火の舞」WS

今回は、初めて来られる方も、2回目の方もいらっしゃいました。

ヨガサラスワティでのWSでは、

観音舞のもつ自然とつながる気持ちよさだったり、内側に響く心地よさだったりというものを分かち合うクラスを目指しています。

本日は、型を取ることよりも、所作から響き合う心地よさを感じとることができ、自分の真ん中にすっと感じるものもありました。

それに加え、みなさんと、響きを共有することが感じられました。

火の舞を全部舞う事ができ無くても、舞の中にある一つの所作を味わうだけでも、

内側に広がる新鋭なる響きに触れることができますので、よければ毎日舞い続けてください。

2017年6月6日（火）観音舞「火の舞」WS　by natsuko

【観　音　舞】

天のことわり　地のこころ　人むすひ

自然に根ざした日本古来の心を一本の揺ぎない基軸として舞っています。

舞は　祈りそのもの

祈りという枠さえ超えた純粋なる命の輝き

踊りの経験者初心者を問わず、どなたでもご参加戴けます。

2017年6月　宮古島でビーチヨガを楽しむ♫　ヨガ合宿！

宮古島でヨガ合宿！
新月のビーチ。
満天の星空の下でヨガをして、瞑想をして、プチデトックスの3泊4日。
一緒に、宮古島の民宿でのひとときをすごしませんか？

2017年5月27日(土) 　マントラ発声を使った呼吸法と喉のリリースWS by lily & naoto

リリー＆ナオトとマントラを楽しみましょう。
お腹から声をいっぱいだして
声の力とその活用法について学んでいきましょう！
筆記も含まれますので、ノート・ペン・飲み物を持参下さい
最後にリラクゼーションの時間をとりますが、基本は座で行います。

2017年5月27日(土) 　「自己観察力を育む」癒しのヨーガの時間WS　by lily & naoto

久しぶりのリリー＆ナオトのWS
音、響きを軸に　様々な角度から
呼吸、からだについて　探求する癒しのヨーガ時間、

身体を芯から目覚めさせる、生命力の源である体内のポイント ”アグニ”
その場所には太陽から産まれた赤い火の神アグニ神が鎮座します。
それは、ウッディヤーナバンダ(腹部中央の締めつけ)の内部にあります。
その繊細なポイントは、意識的な呼吸法”アグニサーラクリア”などによって、確かな感覚として得ることができます。
今回は、主にウッディヤーナバンダと、注目のアグニサーラクリアの練習をアサナを交えてしていきます。ヒップオープニング・ショルダーオープニング・コア・バランス・呼吸力をしっかりと養っていきます。