投稿者: yogasara

ヨーガのレベルを高める アーサナ・プラーナヤーマ
ヨーガの発祥 インドより、グルから引き継ぎ習ったハタ・ヨーガの “いつもとは違う” 練習法を学びます。
そこには私達の知らない驚きのプラクティスがいっぱいあります。
それを実践することで今よりも断然カラダの状態が進化し、ヨガレベルが上がり、普段の生活が一段と健康に快適に明るくなります。

ＴＶ雑誌で話題の顔ヨガメソッド。習得したポーズの精度を高め効果の高いポーズを取得！フェイシャルヨガ公認の指導者養成講座アドバンスコース

1ヶ月でどれだけ変わるの？？
一回だと不安、復習がしたい。
でもなかなか集中講座は日程が合わない。そんなお声を反映しました。

前半・後半の全2回講座。
顔ヨガの基礎となるポーズを前半でお教えします。
まずは土台作り！！

Yoga Saraswati’s Anniversary 3/18
みなさまのMUCH LOVEに支えられて〜
ヨガ教室・サラスワティ 14年目の春です。
心からの感謝をみなさまに…「ありがとうございます」
2018年14年目の春、今日までの感謝の気持ちを込めて…今年もみなさんと細やかながらのお祝いをしたいと思います(^^)

Yoko先生が教えるハタヨーガ&瞑想の実践、探求講座です。
yogaをもっと深めたい人、yogaを教えている人、坐法・呼吸法・瞑想法そのテクニック幅を拡げたい人、瞑想を理解したい人、瞑想を深めたい人、自己を知り高めたい人、癒やしたい人、豊かさ・意識の愛の波動を高めたい人… ぜひ集まってください♡
正しい方向へハタヨーガ＆瞑想を学び、自己の純粋なる 真我光 を高めます♡

1月22日は、Saraswati Puja（サラスワティ女神のお祭りの日）です。みんなでサラスワティ女神を讃えてハタヨガ・ナマスカーラしましょう。

『陰ヨガ』は『陽ヨガ』があって初めて存在するもの。
いつもは短く感じてしまう陰陽ヨガを、今回は2時間、たっぷり体験してみませんか？