こんにちはYOKOです。
今週の土曜日、日曜日に、新しいクラス「Traditional Yoga」をはじめます。
古くからインドに伝わる、伝統的なヨガのスタイルです。
生理学的に理にかなった、身体の使い方やウォーミングアップを大切に、
アーサナに向けて身体を準備していきます。
汗をたくさんかきます。
身体がとってもスッキリしてポーズも取りやすくなります。
楽しみにしててください。
今月も、たくさんの生徒さんに参加していただきました！
水季先生は、会うたびにキレイになられていって、顔ヨガ効果を実感させてくれます。
次回もまた企画しますので、水季先生の顔ヨガにご期待ください。
地味に人気のある水素ヨガ。
水素が体にいいことは、みんな知っていると思います。
飲む水素があるように、吸う水素もあります。
水素ガスを吸うことで、より早く体に水素が行き渡ります。
しかも、ヨガの呼吸法に合わせて吸うことで、より大きな効果が体感できます。
体が疲れやすい、アレルギーに苦しんでる。
そんな方は、ぜひ水素ヨガを試してみてください。
水素を実感！ヨガサラで使っている水素発生器は、水素の量が桁違い！
ぜひ、水素ヨガの発祥地で楽しんでみてください。
※水素ヨガはヨガサラスワティの登録商標です！
瞑想を、描くことで実践する方法と、声を出しながら実践する方法と、二つのアプローチで瞑想の達人である成瀬雅春先生から直接ご指導していただける運びとなりました。「描く」ことで実践する瞑想方法は「瞑想イラスト講座」。
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お見舞いに「いりこ大豆」頂きました〜❣️
“骨密度 高めて頑張る 44の春”
✨💪✨
YOKO
こんにちは〜
ヨガサラYokoです(^^)
無事に手術が終わりました♡
みなさんからお見舞いのメールなど頂いてます、本当にありがとうございます♡😊
お返事メールをちゃんと返せなかったりすることを、お詫びしておきますね！
“ごめんなさい&ありがとうございます♡”
クラスに戻るのを楽しみに、
気持ちは元気に毎日左手でがんばってまーす！
MUCH LOVE & ALOHA!!!🌺
5/10(木)1200〜1300 浄化プラナヤマ から、復帰します。
みなさんこんにちは。
みなさんも心配されているYOKO先生のケガの経過報告です。
ハワイにて右手首を骨折し、日本で状況確認した所、
うまく整復されていなかったため、再度麻酔を打った上で骨を動かしました。
医師と協議した結果、プレートを入れる手術をすることになり、
5/7に手術を行うことになりました。
それに伴い、5/7-9 は、代行となります。
YOKO先生のレッスンを楽しみにされている方は申し訳ありません。
ただし、下記のクラスは、YOKO先生が行いますので、ぜひご参加ください。
5/5 11:45 ディープフロー
5/6 11:45 Yin Yang Yoga
5/10 以降のクラスは、原則YOKO先生が行います。
※手術の経過によっては、変更の可能性あり。
YOKO先生がハワイでスノボ中に転倒し、
右手首を骨折しました。
26日に帰国しますが、
暫くの間は、片手＋声での誘導、
もしくは代行レッスンとなりますので、
ご了承くださいませ。
5/3のアグニWSは、中止といたします。
よろしくお願いします。
4/29(日）名古屋のニューファミリー層に大人気の緑区で分譲される住宅のモデルハウスにて、
Shoko先生がヨガ体験会を行います。
お近くの方は、ぜひ遊びに行ってみてください。
ヨガ以外にも、たくさんのイベントがありますよ！
食べ物とヨガで腎臓を健康にする方法
1）あなたの腎臓の代謝と腎臓の健康を知る。
2）ヨガで腎臓を浄化するワークアウト。
3）腎臓およびストレスに対する安全対策
4）体の診断と腎臓のデトックス。
ヨガサラ感謝祭ではすっかりおなじみになった、YOKO先生とAyako先生のペアヨガですが、
そのときに流れている曲が、Saraswati Mataといいます。
この曲を歌っているのがDaphne Tseなんです。
1年前から、ぜひ名古屋に来て欲しいと何度も足を運んでお願いしてきました。
ぜひ、YOKO先生と一緒に、Daphneの歌声で癒やされに来てください。
お申込はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://yogafesta.nagoya/
YOKO先生とAYAKO先生のサラスワティ シャクティダンス。
何度も何度も練習を重ね、感謝祭の本番を迎えました！
とても息の合った演技で、時間があった言う間に過ぎてしまいましたね。
高橋さんの演奏によるチャンティング。
お部屋いっぱいに温かいエネルギーがあるれていました。
みなさんも心のクリーニングになったのではないでしょうか。
今回のランチは、インドカレーとナン、そして3種類のベーグルでした。
スタジオで楽しくみなさんでいただきました。
思った以上に、お腹いっぱいになりましたね♫
午後は、Sathishji先生のヨガセラピー講座。
100歳まで元気に生きるためのエクササイズ法をたくさん伝授していただきました。
思った以上にハードワークでしたね。
また、この季節に問題になる花粉症の対策の話もありました。
レシピはわかっても、なかなか作るのは大変という話をした所、
将来的にSathishji先生がお茶にしてくれるかもしれません、お楽しみに！
最後はMisa先生のYinYoga。
朝からオールのお客様もたくさんいらっしゃいました。
YinYogaでクールダウンできたのではないでしょうか。
それでは、また来年の感謝祭もお楽しみに！
ヨガフェスタ名古屋 4/29(日）ウィルあいち
待望のダフネ・ツェが名古屋で初公演！
インドのヨガチャンプ Master Prabhujiをはじめ
名古屋を代表するヨガ講師陣が参加します。
