[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”7165″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=”.vc_custom_1632704509447{margin-bottom: 0px !important;}”]新型コロナウィルスのため、2021年末まで休講とさせていただきます。[/vc_column_text][mk_fancy_title tag_name=”h1″ color=”#dd9933″ size=”30″ font_family=”none”]
Heartfulness Meditation
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ハートフルネス瞑想は、インドのチェンナイにアシュラムを持つ、Sahaj Marg Spirituality Foundation、が主催する本格的な瞑想です。日本ではNPO法人サハジマルグ・スピリチュアリティ・ファンデーションとして活動しています。
サハジ・マルグ（自然の道）のラージャ・ヨガ瞑想は、現代のライフスタイルにあわせ、シンプルにした瞑想法です。この方法によって短期間で心の状態が変化し、内面と外面のバランスをとることができます。
私たちには魂があります。でも、いくら魂がキレイでも、エゴやたくさんの印象で外側が固まってしまっていたら、本当の魂が見えなくなります。クリーニングで印象を取りはらい、心をキレイにして瞑想をすることで、ピュアなエネルギーをハートに取り込むことができます。
もしこのサハジマルグのラージャヨガ瞑想を3～6ヶ月挑戦してみれば、必ず変化に気づくでしょう。
サハジマルグとは「自然の道」という意味です。
サハジマルグのラージャヨガ瞑想は、とても簡単です。
自分のスピリットをもっと知りたい人は、ぜひやってみてください。
[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1581923080155{margin-bottom: 0px !important;}”]「瞑想から得たものはなんですか？」と聞かれたブッダはこう答えました。
「何もない。しかし、こんなものを失った。怒り、心配、落ち込み、不安、そして老いや死への恐怖」であると。
心の瞑想
自分自身のことを頭で考える時、思っていることと感じていることが別々になりがちです。
心で瞑想する時、私たちは自然との一体感を感じ、物事を直感的に理解できるようになります。
瞑想は人を癒し変容させます。
瞑想するとどうなるの？
規則的に瞑想を続けると以下のような効果があります。
- 生活の質の改善
- ストレス解消
- より深い睡眠
- 免疫力の向上
- 集中力の高まり
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日 時 毎月第1、第3 土曜日
時 間 17:30〜
瞑想は３０分間です。18:30までには終わります。
参加費 無料
場所 ヨガサラスワティ３階
※どなたでも、ご参加いただけます。[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][mk_page_section bg_color=”#fff3e0″ predefined_bg=”16″ sidebar=”sidebar-1″][vc_column][mk_padding_divider][vc_column_text css=”.vc_custom_1648520411964{margin-bottom: 0px !important;}”]新型コロナウィルスのため、しばらく休講とさせていただきます。[/vc_column_text][mk_fancy_title color=”#dd9933″ size=”28″ font_family=”none”]Heartfulness Meditation 参加申し込み
※ご予約は前日までにお願いいたします。[/mk_fancy_title][/vc_column][/mk_page_section]
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