産後アフターピラティスで、妊娠時に溜め込んでしまったお腹回りを引き締め、骨盤の緩るみを引き締めて行きましょう！

授乳期・育児で前のめりな姿勢も多い産後は、脊柱の左右の歪みが多くなりがち。歪みをなくし、バランスを整えていきましょう。

ピラティスメソッドで、骨 関節 筋肉 バランスのエクササイズを行っていきます。

産婦人科で約14年の託児経験や、マタニティヨガ経験も生かしながら、産後ケアと心と身体の観点からアドバイスできればと思っています。