シルシアーサナにチャレンジしよう！
シルシアーサナ（ヘッドスタンド）は、ヨガポーズの王様と呼ばれています。
頭頂を刺激することで、チャクラを活性化させます。
シルシアーサナが苦手な方は多いと思います。
実は、シルシアーサナは難しくないんです。
上手くできない方は、これまで習ってきたやり方が間違っているんです。
プラブヨガに参加すると、これまでできなかったポーズができるようになった！
という声が続出しています。ぜひ、その秘密を体験しに来てください。
Yoko先生がお休みの間、1月いっぱいMisa先生が久しぶり
★木曜日19:00〜20:15 リラックスクラス
1/9木曜日・1/16木曜日・1/23木曜日・1/30木曜日
Misa先生の久しぶりのレッスンです。
ぜひお越しください♡
Yoko先生は2/6木曜日19:00のクラスから復帰します。
どうぞよろしくお願いします♡
笑顔あふれる素晴らしい1年になりますように♡
2020年も皆さまにより一層気持ち良くヨガを行っていただけるように努めてまいります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
年始は1月2日(木)からスタートします。
また新しい年にお逢いできますことを楽しみにしております。
新年を心穏やかにお過ごしください♡
いよいよ2019年も終わりに近づいてきましたが、皆さま風邪など引かずにお元気ですか？
今回は1月1日のみお休みをいただき、年末は31日までの営業、年明けは2日からレギュラークラスが
始まります。
レギュラークラスの他に、
★12/30(月)10:00〜12:00 2019全てにありがとうを満たすスペシャルWS by Ayako
★1/5(日)14:00〜16:00 太陽のフロー＆サンカルパWS by Akiko
の2つのワークショップも開催します。
年末年始のスケジュールチェックしてくださいね。
2019年もあと少し。
まだまだ皆さまのご来店をお待ちしています♡
Yoko先生が1月いっぱいお休みします。
1月中の木曜日19:00クラスの代行は、Misa先生が担当します。
Yoko先生の毎週金曜日10:30のクラスは、Shiho先生に変更になります。
Yoko先生年内最後のクラスは、12/26木曜日19:00のクラスになります。
Yoko先生は、2/6木曜日19:00のクラスから復帰します。
ご理解ご了承よろしくお願いしますm(_ _)m
クリスマスイブ24日火曜日は、Akiko先生のクラスでキャンドルを灯しながらヨガをします。
浄化の呼吸やプラーナヤマも少し多めに行います。
一緒にイブの夜を過ごしませんか？
通常の回数券・定期券でご参加いただけます。
お待ちしております♡
2020年の幕開けは、燦々と光輝く太陽のような明るさと希望に満ちた素晴らしい１年になるように願いを込めて、太陽のフローと恒例のサンカルパ瞑想を行います。
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・Yai先生がお休みの間、Masako先生とShiho先生が代行で担当します。
★月曜日19:00〜20:15 リラックスクラス
12/2月曜日 Shiho先生
12/9月曜日 Masako先生
・Yoko先生がお休みの12/19木曜日もMasako先生が担当します。
★木曜日19:00〜20:15 リラックスクラス
12/19木曜日 Masako先生
Masako先生のレギュラークラスは、毎週木曜日12:15〜13:30ヒーリングフロークラスです。
どうぞよろしくお願いいたします。
Yai先生がお休みの間、Shiho先生とMasako先生が代行で担当します。
★月曜日19:00〜20:15 リラックスクラス
11/25月曜日 Shiho先生
12/2月曜日 Shiho先生
12/9月曜日 Masako先生
Yai先生は、12/16月曜日19:00〜のクラスから復帰します。
どうぞよろしくお願いいたします。
2019 全てにありがとうを満たすスペシャル
自分の体にありがとうと気づきの浄化を込めて紡ぐフローヨガ
微細な体の流れを感じ、整えるプラーナヤーマ
あるがままを見つめ、自他に感謝を広げ垣根を超えるメディテーション。
今の顔は、今までの顔の使い方（習慣）からできています。
つまり、顔の悩みの原因は“顔の使い方”にあるので、このWSでは、今までの顔の使い方を見直していきます。
話し方・笑い方など、意識を少し変えて、自分の力で美しくなりましょう。
毎週木曜日やさしいヨガ担当のMie先生のクラスを不定期ではありますが、
月曜日13:30〜15:00(やさしいヨガ)に増設します。
今月11月は、11日(月)と25日(月)13:30〜15:00にも開催します。
しっかりとほぐしてからヨガを行う和気あいあいとしたクラスです。
ぜひお越しください♡
人間の一生において、「魂を磨く」ことは非常に重要なテーマの一つです。それは、五感を磨き、能力の枠を拡げ、悟りを開くことへと繋がります。人間の感覚「触覚、聴覚、視覚、味覚、嗅覚」の五感を磨いていくことで、魂を曇らせている汚れを取り除き「魂を磨く」ことになるのです。五感を磨くと、五感が拡大され、人間の能力があらゆる方向に拡がり、自分のすべてを識る（悟りを得る）ようになるのです。
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毎週火曜日夜のクラスは、Akiko先生の『カラダの調整』のクラスですが、
11/12(火)は満月なので、満月にまつわるお話・月礼拝・満月の瞑想を行います。
満月の夜を一緒に過ごしませんか♡
通常の定期券・回数券でご参加いただけます。
ぜひお越しください♡
