いよいよ3月7日(土)〜8日(日)は、上馬場先生のアーユルヴェーダWSです。
今回、アーユルヴェーダの知識で新型コロナウィルス対策方法もお聞きしましょう！
また、当日はウィルスへの免疫を上げる、ホーリーバジルティーも、みなさまにご用意致します。
上馬場先生より
今回、温故知新のコロナ対策もご紹介したいと思いますが、最近のコロナ対策は、実は昔からなされていたことだと思いました
最近の対策は、怯えて、閉じこもることばかりですが、もっと、攻めの手もあると思うのです^ ^
それをお伝えすれのが、まさに、寺子屋での活動を勧める意義でもあります^ ^
近年の、地震、天災、疫病、飢饉は、世界の歴史の中で何度も起きてました\(//∇//)\
その時、人々は何をしたか？
迷信に走った\(//∇//)\と思う事もありますが、見直す事も有りますでしょう
久しぶりのPrabhuYoga WS。今回は、シルシアーサナということで、ヘッドスタンドに挑戦。
King of Asanaと呼ばれる理由は、頭頂を刺激することで脳下垂体を活性化させるから。
ヘッドスタンドが初めての方も多く、最初は怖怖・・・
でも、2回3回やると、みなさんとても安定したアーサナに。
ヘッドスタンド経験者は、更にアドバンスポーズに挑戦。
バックベンドがよく曲がるかたは、スコーピオンに！
みなさん、良い経験ができました。
2020 最初の成瀬先生のWSは、魂を磨く研修会。
皆さんが輪になってムドラーを何度も組んでいきました。
その場にいるだけで、自分自身が浄化されて軽くなるのが感じられました。
つづいて、倍音声明。
今回は初体験の方がほとんどでした。
みなさんが作り出した倍音から、メロディーが聞こえたり、何かの音が聞こえたり、
いろいろな体験ができたと好評でした。
また、今年中にもう一度 成瀬先生をお呼びできたらと思っています。
まだ成瀬先生のWSを体験していない方は、次回は是非参加してみてください。
Ayako先生、インフルエンザのため、1/31-2/4のクラスを代行およびクローズいたします。
1/31 金 14:00 Mie
2/1 土 10:00 Shiho 11:45 クローズ
2/2 日 10:00 Akiko
2/3 月 10:00 クローズ
2/4 火 10:30 Shiho
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
癒しのシンギングボウル。その倍音は、昔から、ネパール、チベットで自然療法として使用されています。
最近、ヨガクラスの最後にシンギングボウルを使用して、更に深いリラクゼーションへと導いていく先生も増えているみたいです。そのシンギングボウルの知識を深め、ご自身でも使用できるようにしてみませんか？
そして、呼吸法の知識と共に、シンギングボウルを使用しての呼吸法も伝授いたします。
シニアヨガ 講師養成講座のいずみ先生のチェアヨガのチラシができました。
シニア介護予防ヨガの講座を受講すると、チェアヨガも教えられるようになります。
さらに、シニア方への対応知識・技術をつけると、シニア介護予防ヨガになるんですね！
毎週月曜日19:00クラス担当のYai先生が1月20日(月)をもってヨガサラ最後のクラスとなります。
キャンドルやhapiドラムの音色で癒し空間を作ってくれたYa
Yai先生の最後のクラス、ぜひぜひお越し下さい！
Yai先生のご健康とますますのご活躍をお祈りしてい
今までありがとうございました＾＾
名古屋で開催する顔ヨガ指導者養成講座。顔ヨガのインストラクター養成講座が名古屋で開催されます。
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シルシアーサナにチャレンジしよう！
シルシアーサナ（ヘッドスタンド）は、ヨガポーズの王様と呼ばれています。
頭頂を刺激することで、チャクラを活性化させます。
シルシアーサナが苦手な方は多いと思います。
実は、シルシアーサナは難しくないんです。
上手くできない方は、これまで習ってきたやり方が間違っているんです。
プラブヨガに参加すると、これまでできなかったポーズができるようになった！
という声が続出しています。ぜひ、その秘密を体験しに来てください。
Yoko先生がお休みの間、1月いっぱいMisa先生が久しぶり
★木曜日19:00〜20:15 リラックスクラス
1/9木曜日・1/16木曜日・1/23木曜日・1/30木曜日
Misa先生の久しぶりのレッスンです。
ぜひお越しください♡
Yoko先生は2/6木曜日19:00のクラスから復帰します。
どうぞよろしくお願いします♡
笑顔あふれる素晴らしい1年になりますように♡
2020年も皆さまにより一層気持ち良くヨガを行っていただけるように努めてまいります。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
年始は1月2日(木)からスタートします。
また新しい年にお逢いできますことを楽しみにしております。
新年を心穏やかにお過ごしください♡
いよいよ2019年も終わりに近づいてきましたが、皆さま風邪など引かずにお元気ですか？
今回は1月1日のみお休みをいただき、年末は31日までの営業、年明けは2日からレギュラークラスが
始まります。
レギュラークラスの他に、
★12/30(月)10:00〜12:00 2019全てにありがとうを満たすスペシャルWS by Ayako
★1/5(日)14:00〜16:00 太陽のフロー＆サンカルパWS by Akiko
の2つのワークショップも開催します。
年末年始のスケジュールチェックしてくださいね。
2019年もあと少し。
まだまだ皆さまのご来店をお待ちしています♡
Yoko先生が1月いっぱいお休みします。
1月中の木曜日19:00クラスの代行は、Misa先生が担当します。
Yoko先生の毎週金曜日10:30のクラスは、Shiho先生に変更になります。
Yoko先生年内最後のクラスは、12/26木曜日19:00のクラスになります。
Yoko先生は、2/6木曜日19:00のクラスから復帰します。
ご理解ご了承よろしくお願いしますm(_ _)m
