2020/8/10(祝)、8/16(日)開催！驚きいっぱいの最古で最新「古典ヨガ」ワークショップのお知らせ！

エネルギーの通り道、お掃除しませんか？

身体にはナディと呼ばれるエネルギーの通り道があります。しかしその通り道は普段の生活の中で徐々に詰まってゆき、それが原因で様々な不調を招くことに。。。この夏は伝統的な手法で身体のお掃除をしていく「古典ヨガ」にぜひ触れて、暑い季節を元気に乗り切りませんか？驚くほど身体とマインドの軽やかさを実感できる古典ヨガ、ぜひお越し下さい！

※換気を行いながら、10名以下の少人数で行います。

【２種類のクラスをご用意！】

①8/10(祝)古来のチカラ！「ナディクレンジング」で背骨改革！

＊古典ヨガ・ナディクレンジングって何？
＊呼吸のちから
＊体液循環を促して疲れにくい身体に
＊背骨はなぜ大事？

などなど、古典ヨガについてお話をしながら、適度に身体を動かしていきます。
下記のキーワードにピンとくる方はぜひ＾＾

腰痛/生理不順・生理痛/頭痛/肩こり/むくみ/身体のだるさ・重さがぬけない/
体力をつけたい/免疫力アップ/基礎代謝アップ

②8/16(日)怪我をしない！心地よい後屈・ヘッドスタンド！

＊気持ちよく後屈ができない
＊腰を反るのが怖い
＊ヘッドスタンドが安定しない
＊柔軟性だけでやろうとしている

こちらのクラスは①よりも運動量が多く、しっかりと動いて行きます。
体力に自信がなくても休憩を取りながらできますので、気兼ねなくご参加ください！

①と②両方受講の方は割引あります。
（任意の宿題を出すので、スキマ時間を使って１週間かけて身体を変えて行きましょう。）

講師 Shiho

友人に誘われて初めて参加したヨガの第一印象は、「私にヨガは無理」「おもしろくない」。それでもヨガに誘われる機会が何度か続き、続けていくうちに心と身体の変化を少しずつ実感。気がつけば、もっと知りたいと会社を退職し渡豪。取り組めば取り組むほど、新しい世界を見せてくれる奥深さに今尚魅了される。
帰国後、インストラクターとして指導を開始する傍ら、同じく身体の不調や心に向き合うマッサージにも興味を持ち、バンコクにてタイ古式マッサージを習得。
その後、ヨガで身体を痛めてしまう人がいたり、ホットヨガが流行っていく流れに疑問を持つ中、安全に心と身体の繋がりをより密にしていく古典ヨガに出会う。現在は自身も大きく変化を体感したこの古典ヨガを中心に指導。
「ヨガは向いていない」「やわらかくないからできない」という思い込みのブロックが一度外れると、より一層身体の変化や、それに伴う心の変化を感じ、毎日がより豊かになります。
身体の硬さや、年齢や、性別といった制限を自ら課さないで、もっとラフに構えて大丈夫です。
お気軽にご参加ください！

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studio yoggy 　ピラティスベーシックトレーニングコース　修了
Body Mind Life　 TTC RYT200　修了
Prabhu Yoga International　TTC RTY200　修了
Prabhu Yoga International　TTC RYT500　　修了
タイ王国政府認定　タイ古式マッサージセラピスト　　修了

日時

①2020年8月10日(祝) 13:00〜15:00
②2020年8月16日(日) 13:00〜15:00

参加費　①または②　3,300円
　　　　①②両方　　6,000円

開催場所

ヨガサラスワティ
名古屋市東区泉1-20-2　大雄ビル
3Fスタジオにて

レッスン時に必要な持ち物︎

動きやすい服装
炭酸じゃないお水
タオル

お申込方法　４つの方法でお申し込みできます。

※いずれも入金順に予約が確定いたします。
　WS当日の現金支払いは原則として行っておりません。

１．クレジットカード決済
２．コンビニ決済
３．スタジオ店頭での現金支払
４．銀行振込

クレジットカード決済、コンビニ決済

※コンビニ決済は、WS4日前までのお申込が可能です。入金時に予約が確定します。

１．希望WSのカートに入れるボタンをクリック。
２．クレジットカード決済、もしくは　コンビニ決済を選択。
３．クレジットカード決済された場合、その時点で予約が完了いたします。
コンビニ決済を選択した場合は、支払利用コンビニを選択します。
※コンビニ決済は、申し込み後３日以内にコンビニでお支払いください。

スタジオ店頭での現金払い

レッスンにお越しの際に、お申し込みとともにお支払いください。

銀行振込ご希望の方

１．下の銀行振込をご希望の方ボタンをクリック。
２．フォームよりお申し込みください。

※お支払順に予約を確定させていただきます。
　お支払後のキャンセル･返金はいたしませんので、ご了承の上お申込みくださいませ。

チケット購入

日時

①2020年8月10日(祝) 13:00〜15:00
②2020年8月16日(日) 13:00〜15:00

参加費　①または②　3,300円
　　　　①②両方　　6,000円

【2020年最新版】名古屋のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ7選に選んでいただきました。

SPOSHIRUさんに、名古屋エリアでヨガやホットヨガのスタジオを探している方に、ぜひおすすめしたいお店を7店ということで、名古屋のヨガ・ホットヨガスタジオ人気おすすめ7選に選んでいただきました。

続きはこちらからご覧ください。

https://sposhiru.com/73258

2020年9月19日上馬塲和夫先生アーユルヴェーダ特別講座

上馬塲和夫先生の特別講座。
アーユルヴェーダ　脈診と体のつながり
１）脈を極めて活用する（現代版脈診システムも含めて）
２）体の繋がりを理解し、活用する。

Syumilyにて、ヨガサラスワティを紹介していただきました。

女性向け趣味サイト「Syumily」でヨガサラのインタビュー記事が掲載されました！

Syumilyさんでは、全国のヨガスタジオを取り上げられています。

では、つづきは、WEBで御覧ください。

https://syumily.com/s/HCouG9Y4TJ/i/T8tKV1aA38

テレビ愛知 5時スタコロナで閉じこもりの方へ向けて、Mie先生のかんたんヨガ体操！！放送です。

テレビ愛知　5時スタ　で、Mie先生がヨガをお教えします。

みなさんコロナで外出自粛中ですが、ヨガで体をほぐしてみてください。
本日、4/23を始めとして、ちょくちょく登場する予定です。

お楽しみに！

2020年7月〜8月【オンラインで！】上馬塲和夫先生に習うアーユルヴェーダ

わかりやすいアーユルヴェーダの本といえば、「新板　インドの生命科学アーユルヴェーダ」と呼ばれるぐらい有名です。
この本の著者、上馬場和夫先生をお招きし、アーユルヴェーダを学ぶ記帳な機会です。ドクターとしての視点でのアーユルベーダの開設はとても新鮮ですよ！

除菌水の素小売します。

ヨガサラでも使っている、除菌用スプレーの素をお分けします。

濃度によって、様々な使い方ができます。

■使い方

まずは、1000ppmの原液を作ります。
小袋の粉(1g)を 500mlのペットボトル入れて、水で薄めます。

手やドアノブの除菌水なら、500ｍｌが20本分作れます！

■用途別濃度

手やドアノブなどの日常部位50ppm。
消臭タバコ、靴など100ppm。
キッチンやゴミの除菌消臭200ppm。
カビやトイレには400ppm。

中身は、次亜塩素酸水です。
（ハイターの次亜塩素酸ナトリウムと違い安全）
アルコールより除菌力が高い！
コロナやインフルだけでなく、O157等にも効果があります。

100円で20本あれば、十分すぎる量ですね！

2020年3月24日(火)18:30クラス新月ヨガ　by Akiko

新型コロナウイルス対策に励みながら、そしてお客様にも協力していただきながら、営業を続けております。

毎週火曜日夜のクラスは、Akiko先生の『カラダの調整』のクラスですが

3/24(火)は新月なので、新月ヨガを行います。

新月＝『始まりと再生』『創造と浄化』

新月のヨガで肉体的な浄化、

新月の瞑想で精神的な浄化をします。

新月のエネルギーに繋がり、過去の不要なものを手放し、新たなサイクルへ向けてリスタートしましょう。

通常の定期券・回数券でご参加いただけます。

ぜひお越しください＾＾

上馬場先生アーユルヴェーダ講座　すばらしかったです！

上馬場先生のアーユルヴェーダ講座、終了しました。

コロナウィルスが話題のこの時期に、ご参加いただきありがとうございます。

ドクターの立場から見た、科学的な視点でのアーユルヴェーダのお話、
とても新鮮であり、興味深いものでした。

二日間という時間の中で、あまりにも広範囲なお話でしたので、
次回は範囲を絞り、じっくりと習う機会を作ってくださいと、
生徒さんからリクエストを頂きました。

こちらも、企画していきますのでお楽しみに。

除菌水での、手の消毒に加え、ウィルスへの免疫をあげてくれるという、
上馬場先生のおすすめの、ホーリーバジルティーを、みなさんで飲みました。
最初はちょっと癖があるように感じたのですが、すぐに慣れて美味しくいただけました。
はちみつを合わせることで、喉にもとてもよい効果が出るようです。
最初の1時間は、コロナウィルスについても、学びました。
体調管理と、しっかりとした手洗い・消毒をやれば過度な恐れは不要です！