月: 2021年12月

本日は道路事情を鑑みて10時のクラスをクローズにさせていただきます。

すごい雪ですね。

お気をつけてお過ごしくださいね。

■ 1月2日(日) 10:00〜11:15 『Happy awakening ヨガ』

awakening・・目覚め、気づくこと。

今ある呼吸と繋がりながら笑顔とともにヨガで新年の体を目覚めさせてゆきます。

変化してゆく心の動きにも気づき受け入れ、自分が現されている尊さを内外に広げながら動いてゆきます。

新年の誓い・ショートメディテーションも行います。

■ 1月3日(月) 10:00〜11:15 『sparkling prana flow』

体に流れるエネルギーの風(パンチャヴァーユ)の性質を使いながら連続した動きの中でプラーナを全身に巡らせてゆきます。

最後はメディテーションを行いながら何にも囚われることのない自分を観察してゆきます。

 

通常のクラス名とは異なりますが、レギュラークラスなので定期券・回数券でご参加いただけます。

今年も1月1日のみお休みさせていただきます。

スケジュールチェックしてくださいね。

12月30日(木)と31日(金)のAyako先生のクラスは

ヨガ納めの浄化クラスになります。

12月30日(木)10:00〜11:15 『Purifying Flow〜浄化フロー〜』

12月31日(金)10:00〜11:15　『Purifying The Mind〜プラーナヤーマ＆お香瞑想〜』

年明け1月2日(日)のAyako先生のクラスは

1月2日(日)10:00〜11:15　『Happy Awakening』

ヨガで新年の体を目覚めさせてゆきます。

通常のクラス名とは異なりますが、レギュラークラスなので定期券・回数券でご参加いただけます。

今年も1月1日のみお休みさせていただきます。

スケジュールをご覧くださいね。

12月25日(土)のAyako先生クラスはクリスマスの雰囲気を取り入れて🎶🎄🎅

10:00〜のクラスは『カラダの調整＆ヨガニドラー』

11:45〜のクラスは『フローwith Xmas music』

通常のクラス名とは異なりますが、レギュラークラスなので定期券・回数券でご参加いただけます。

尚、12月22日水曜日は都合によりクラス休講になっております🙇

スケジュールをご覧くださいね。