ヨガの醍醐味である幸福感へ導くためのキーワードとなるのが「呼吸」です。
呼吸に意識を繋ぎ止め、今この瞬間、自分の内側で起こっている調和と不調和に気づき、心と体をコントロールしていく意識の向け方のテクニックをお伝えします。あるがままの命と戯れるがごとく至福のヨガを体験しましょう。
ヨガの醍醐味である幸福感へ導くためのキーワードとなるのが「呼吸」です。
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