7/28 本日のクラスは通常通り行います。
今週のトラディショナルヨガ（7/21,22)
こんにちはYOKOです。
今週の土曜日にも、トラディショナルヨガのクラスを入れました。
ヨガ的な身体をしっかり作り上げていくための、
ユニークな準備運動をたっぷりしていきます。
汗をたくさんかきますので、お水をお忘れなく。
最後には、浄化瞑想をして、スッキリ仕上げます。
すごいポーズが簡単にできちゃった！
ヨガをやっていたら、こんなポーズ一度はしてみたいですよね。
今回、プラブジ先生に指導してもらい、みんなで挑戦しました。
驚いたことに、初日からほとんどの生徒さんがポーズをとることができました。
なんと、私（金江）ですら、このとおり！
ちょっと感動しました。
正しいやり方とコツが大事なんですね。
やり方がわからないと、簡単にケガをしちゃいます。
誰でも夢のポーズがとれるなんて、さすがマスターですね。
Newクラス開設！ Traditional Yoga
こんにちはYOKOです。
今週の土曜日、日曜日に、新しいクラス「Traditional Yoga」をはじめます。
古くからインドに伝わる、伝統的なヨガのスタイルです。
生理学的に理にかなった、身体の使い方やウォーミングアップを大切に、
アーサナに向けて身体を準備していきます。
汗をたくさんかきます。
身体がとってもスッキリしてポーズも取りやすくなります。
楽しみにしててください。
ますます美しさに磨きがかかる水季先生の顔ヨガWS
今月も、たくさんの生徒さんに参加していただきました！
水季先生は、会うたびにキレイになられていって、顔ヨガ効果を実感させてくれます。
次回もまた企画しますので、水季先生の顔ヨガにご期待ください。