月: 2018年7月

みなさん、こんにちは。

本日は台風が気になりますが、28日(土)は、問題ないようなので、通常通りクラスを行います。

台風は、夜中すぎに名古屋に来るようです。

1時間毎の天気予報

ヨガをやっていたら、こんなポーズ一度はしてみたいですよね。

今回、プラブジ先生に指導してもらい、みんなで挑戦しました。

驚いたことに、初日からほとんどの生徒さんがポーズをとることができました。

なんと、私（金江）ですら、このとおり！

ちょっと感動しました。

正しいやり方とコツが大事なんですね。
やり方がわからないと、簡単にケガをしちゃいます。

誰でも夢のポーズがとれるなんて、さすがマスターですね。

こんにちはYOKOです。

今週の土曜日、日曜日に、新しいクラス「Traditional Yoga」をはじめます。

古くからインドに伝わる、伝統的なヨガのスタイルです。

生理学的に理にかなった、身体の使い方やウォーミングアップを大切に、
アーサナに向けて身体を準備していきます。

汗をたくさんかきます。
身体がとってもスッキリしてポーズも取りやすくなります。

楽しみにしててください。

今月も、たくさんの生徒さんに参加していただきました！

水季先生は、会うたびにキレイになられていって、顔ヨガ効果を実感させてくれます。

次回もまた企画しますので、水季先生の顔ヨガにご期待ください。